"Худеем вместе-11" тут.

ааа.... а то я из Поволжья вообще то....

Crazy_GatziLka
Ну вот, хоть какая-то польза от этой темы - Лельку рассекретили)))))

Неужели я выдержала? Жду не дождусь, когда магазин начнёт работать, мандаринов и хурму куплю...

ОЙ ДЕВЧОНКИ....сорвалась вчера съела селедки и выпила пиво ..это все эти дни надвигаются, так мне захотелось, не смогла удержаться..... теперь вот виню себя

минус 2 кг

Я опять сорвалась....причём даже не на суши((((
Знаю, всё от чего.....усталость.....ничего не хочется, вот и набиваешь желудок....

на этих выхах я в одиночестве, а это хороший шанс похудеть)))))

Мармеладка я тоже собралась худеть)))только вот мороженое с утреца сьем))а потом всё,жёсткая похуделка


ЛюпинёнА
ну не кори себя, просто попробуй настроиться психологически к следующему разу,когда на диету сядешь,

Артистка молодчинка держись))

Гл@мурная
А сегодня как провела день?

Мармеладка рис с курицой отварной,чай с хлебцами..ну и , как уже писала..пивооооо туборг грин любимый мой,не устояла
А ты что кушать изволила сегодня?))

Я сегодня 2 стакана кефира выпила и съела блюдечко тушеной морковки. Странно, но есть совсем не хочется А еще на 10 этаж весь день пешком, лифт сломался

Гл@мурная
Я весь день ничего не ела, а за романтическим ужином ела огурцы со сметаной, и вот мороженое)))))

Ivonne молодец когда кефир пьёшь-голод заглушается=))пешком по лестнице-вообще супер=))фитнесс=))


Мармеладка эх..романтический ужин-огурцы со метаной...клубника со сливками должна быть,а не огурцы

Ivonne
Везет, я живу на 1 этаже((
Но завтра буду пешком пешком)))))

Гл@мурная
Ой, Настен, когда вместе 2 года, романтические ужины с огурцами со сметаной)))))))

Завтра хочу на соках посидеть)

Мармеладка посиди,на соках-это хорошо,особенно на свежевыжатых довольно витаминно)))эх выы,ромаантики..с большой дороги Ладно,зай,пошла я спать,чего - то в сон уже клонит,пока))чмоки=))

Гл@мурная
снофф, до завтра!

Мармеладка, на соках - это И вкусно

Ivonne
Да, главное не замерзнуть))))
я хочу купить детские соки в стекле, они без сахара и вкусные)))))

Мармеладка, ты прямо кладезь идей

Ivonne
Присоединяйся))))))
Кстати, как ты могла есть морковку? это вкусно?

и так,ранний завтрак-чай с булкой!!

Гл@мурная
Ура!!!!!!!!! Малышка пришла!!!!!!! как я рада!!!!!!!!

Мармеладка а часа через 4-ре яя пойду в магаз за мороженым)))

Гл@мурная
А у меня в морозилке мороженка лежит, наверну)))
А потом потопаю за соками))))

Мармеладка ах тыыы!! какое по счёту - то уже мороженное??яя часов в 7-8 пойду за едой в магаз

Гл@мурная
а чего так рано?

и что купишь?

Мармеладка шоколадку))кофе-а то уже закончилось,потом мороженное фисташковое и сок грейпфрутовый и вискас или шэбу котяре=)))

Гл@мурная
Заманчиво, а как думаешь, сколько маленьких бутылочек сока я могу на день купить?

Мармеладка в соке в среднем 170 мл ,Энергетическая ценность — 39 ккал. в среднем))вот и считай)) сколько тебе баночек нужно))банок 5-6 наверное))

Мармеладка, чего не сделаешь ради фигуры Вкусно, если думать, что будешь пушинкой после поедания этого блюда. В общем, терпимо, а главное, добавки не хочется

А что за модная диета из мороженого?

Ivonne
Диета на мороженом, это ночная диета)))))
У меня стаканчик лежит, размораживается, я люблю мягкое))))

Ivonne а так , утром-клубничное,в обед-ванильное,на ужин(не опзднее 4-х часов до сна)-фисташковое, результат-положительные эмоции, избыток эндорфина=))и прогулка от магазина и до дома каллории сжигает=))присоединяйся!будет вкусно

Гл@мурная
Классно придумала, я вообще хожу в самый дальний магаз и быстрым шагом))))))

Мармеладка а я тоже в самый дальний,там выбор больше)) фитнесс-таки


эх , какие мы молодцы всё - таки

Гл@мурная
Вообще супермаркет опасная штука, я тут смотрела репортаж о том, как расставляют хитро продукты, оказывается те, что подороже на уровне глаз, а дешевые у ног или слишком высоко, проверила и правда, самые дорогие колготки были перед глазами, а дешевые внизу, на полу!
И еще основные продукты - хлеб, молоко, мясо раскиданы по всему маркету, чтоб чел в поисках необходимого обошел весь магаз и набрал ненужных продуктов((((
вот так вот(((

Мармеладка да кстати я тоже смотрела, а ещё когда люди в супермаркет приходят напрмиер за чаем только , идут-видят витрины,продукты,и в итоге берут больше чем хотели так вот,пойду завтра за мороженным одним,а уйды с целым пакетом вкусностей

Гл@мурная
главное чтоб это были полезные вкусности.....

Мармеладка может бананчиков купить?или киви?

Гл@мурная
купи всего по-немногу))))

Мармеладка мда,устрою себе праздник)))иногда можно

Гл@мурная
Праздник - каждый день, таков наш девиз)))))))

Мармеладка ага , это точно))где мы - там вечный праздник

Мне тоже можно на мороженом целый день сидеть, потому что магазин со вкусным мороженым в 2х км от меня. 4 км ради стаканчика - отлично Главное по ночам не шляться, а то на шоссе неправильно поймут

у меня что то в глазах темнеет от этой Японки углеводов не хватает..... интересно, надолго меня хватит? я имею ввиду не силу воли, а здоровье! ))

это ты себе внушила, что бы слопать кусок сахару...

Crazy_GatziLka
не лопаю, между прочим я держусь!! у меня сегодня 4-й день!

Артистка
умничка, зайка - держись!... это стоит того - две недели жестких ограничений и прекрасные результаты - ради этого я думаю стоит...

Crazy_GatziLka
Лёль, только я теперь боюсь, что после этой диеты, как раз она заканчивается 30-го, я все наберу обратно НГ, блин......

за один день ты не наберешь - и все-таки постарайся контролировать себя - ешь почаще но очень маленькими порциями - так ты нанесешь меньше вреда своей фигуре - а после праздника устрой разгрузочный день - но не голодовку!! посиди на соках, фруктах, овощах... побольше чаю и кофе, кефирчику там...