ЛюпинёнА только не на монодиету, а лучше всего на раздельное питание..



прищепку на нос и ходи... делов то...

Идея мне нравится. Может ещё что придумаю, пока есть время)) спасибо
Аленькая, а так всегда, как только начинаешь себя в чём-либо ограничивать, сразу начинаются провокации, везде и всюду...

ЛюпинёнА

И не говори, ужас какой-то! Прям сижу и чувствую себя по-идиотски...Все отмечают, а я сижу, как в окопе...

Crazy_GatziLka

Забыыыыла прищепкууу

а ты разве не российская девушка с соображалкой?.. или скрепок канцелярских нет?...
пошокируй своих разгулявшихся сотрудников пирсингом на носу из скрепок - пусть им стыдно станет..

Аленькая, главное, не чувствовать свою ущербность
Хотя, на каком-нибудь празднике, во время своей диеты, я бы с удовольствием выпила бокальчик чего-нибудь такого-эдакого...
Но, я была повергнута в кулюторный шок, когда изучила Японку, алкоголь нельзя!!!!!!!! Иначе все старания насмарку....

а говорят, что это миф

ЛюпинёнА

Да уж, без алкоголя тяжеловато, люблю в пятницу вечером выпить вина или темного пива, но...эх, красота требует жертв

Ivonne

Я, кстати, тоже не раз слышала, что это миф

Crazy_GatziLka

Я пережила все это действо и не сдалась и без пирсинга)) Просто ушла потихоньку с работы пораньше, чтоб не нюхать это все

За вчера ушло всего 300 грамм. По ходу дела, вода закончилась)) Теперь все начнет уходить более медленно)) Одно хорошо - голода нет вообще))

эх, а я вот вчера ДР коллеги со спокойной совестью отмечала, и пила и ела, потом все это дело еще кальяном закурила......

уууу, какой он у тебя!! мой муж, когда я на диете, ничего мне не предлагает, наоборот, отбирает!



я через пару дней ужасно начала хотеть овощного салата с растительным маслом или лимонным соком

4-ый день. Животик провалился. на весах -1 кг
И всё-таки, мне кажется, что я делаю слишком большие порции....
а ещё я пью очищающие печень таблетки...может это как-то мшает...

во во, я так же, ну вот это все в правильный выход изх гнее упирается, а я тогда вышла и ела ела, конечно, где ж тут не попрешь в ширь.........


отчет)))
на обед мной были съедены тушеные огурцы и свежий огурчик, и с чаем съела хлебец с сром плавленным, а девочки напротив ели слоеночки я не здаюсь, завидую молча

ой ой ой, не огурцы тушеные а кабачок

Девочки, я сегодня что-то умираю Есть хочется невыносимо, от мысли о гречке и кефире тошнит Перед глазами жареная курица и салат из помидоров и огурцов с майонезом

Аленькая
переломный момент? даже не знаю что и посоветовать я бы съела что-нибудь, но диетическое

миф то, что он жир сжигает, он просто помогает организму не "откладывать" жир..

Аленькая, я тоже есть хочу жутко!!!!! До тошноты..... Особенно после фреуктового ужина....мяса хочу!!!!!!!!!!!!!!1

у тебя перед глазами купюра должна быть, а не курица.. держись, Аленький - мы с тобой!!

Вот что бывает, когда худеют неграмотно! Нельзя доводить себя до такого голода! Нельзя! Всё равно рано или поздно ты сорвёшься, не выдержав таких мучений! Если бы ты ела почаще, но понемного низкокалорийную пищу, ничего подобного бы не было! Я вот поужинала гречкой+ кефиром+пачкой творога и . И наелась, и не тошнит!
Запомни: чтобы похудеть, нужно ЕСТЬ! Ешь творог, несладкие кисломолочные продукты низкой жирности (до 2,5%), овощи, фрукты, гречку! Не будет голода - не будет и соблазна всё это бросить и нажраться курицы. Вот у меня, чесслово, таких мыслей даже не возникает!

а меня сегодня взвесил врач, и я поняла, что мои весы мне нагло врут! я вешу на 3(!!!) кг меньше!

но это не помешало мне сегодня питаться умеренно: завтрак - кофе с 2-мя кусочками буженины и лавашом (плоским), обед - шаурма собственного приготовления (лаваш тонкий, отварная куриная грудка, листья салата, свежий огурец и немного кетчупа и майонеза. согласна, последнее лишнее, но если я не буду есть вкусно, то я не смогу держаться вообще ), на ужин кефир 2,5 %

Артистка , поздравляю! А почему тебя врач взвесил? Ты беременна?

Ёжа
спасибо!! неееет, я не беременна я комиссию медицинскую прохожу на должность

осмелюсь предположить, что бы выписать антибиотик...

Crazy_GatziLka
мне, тьфу три раза, пока он не нужен!

Артистка
ну и слава богу

Артистка

Да, наверное, был переломный момент, но я все-таки продержалась, и сейчас все ок))

ЛюпинёнА

Ну как ты там, держишься?)

Crazy_GatziLka

Лелечка, спасибо за поддержку!

Ёжа

Еженька, да у меня вот вроде и не было до этого голода, а вчера накрыло. Немного потерпела, снова есть не хочу вообще. Пока до дома доехала вчера, вообще перехотела, один кефир попила и была довольна. Я понимаю, что эта диета нездорова и не супер-вариант, но хочу методом шоковой терапии сбросить кое-какой вес, а потом держать его

Девочки, сегодня откуда-то приплыли 200 грамм, что за беда...

а я поняла, что на этой неделе я худеть не настроена. вчера все шло прекрасно, в 12 цасов съела салатик из помидоров китайской капусты и с добавлением сыра моцарелла и с кусочком хлеба. без заправки. зато вечером пошла в макдональдс, сеъла чикенбургер, деревенскую картошку с кутчупом, 4 наггетса с барбекю, запив все кока-колой и была счастлива.
но с понедельника я чесн слово в ваших рядах

я держусь, вчера правда тоже небольшой переломный момент был как и у Аленькая, приехала домой в 21:00 а там холодец.... мне так его захотелось, принялась его нюхать, вроде наелась (запахом) подумала будет новый день вот тогда то я и съем мясца))))и вот сегодня у меня на обид отбивнушка свинная с овощами жду не дождусь...

Хотя у меня день проходит спокойно на рабочем месте, может конечно от того что я знаю что щас пойду - пообедаю, а после 6 прям кризис какой то наступает так всего хочется а нельзя, единственное спасение это - вода и физич. упражнения, после них есть уже и не хочется, а побыстрей бы в кровать завалиться))))

Ну что ж девчонки, держимся

Argentina

ой я б тоже с радостью в макдаг сходила и наелась бы там от живота но, стимул, есть стимул
а ты Викулька, я и не сомневаюсь что присоеденишься к нам)))
Придумала макдональдс заменю сушами завтра круто круто

Девочки, можете закидывать меня тухлыми помидорами, но я решила прекратить это гречневое самоистязание, любимка тоже уже ругается, говорит, что 1000 мне отдаст будто я выиграла . Просидела 5 полных дней. Завтра на завтрак буду отварную грудку, на обед - салат из овощей. Больше не могу...

Алл, ты умница!!! конечно заканчивай! переходи к питанию, про которое Ёжа говорит!

Артистка

Солнце мое, спасибо тебе огромное за поддержку!

Аленькая


я дома сегодня (болею ), меня так и тянет к холодильнику хорошо, что там нет ничего особо вредного

а я хочу быстрей домой и салатик оливье. и пофигу на диету

Артистка

ОООО, если дома сидеть, то это да! У нас в выходные маршрут проторен до холодильника

Аленькая , ты продержалась 5 дней - это просто прекрасно! Ты дала такой пинок своему организму! Будешь продолжать ещё долго худеть по инерции. Только питайся правильно. Поменьше жиров (в идеале - только оливковое масло нерафинированное), фрукты, овощи, рыба, куриные грудки, кисломолочка, но никаких колбас-сосисок, ничего мучного и сладкого. Месяц такого питания - и будешь как тростинка (если захочешь).

Ёжа

Ёженька, спасибо тебе огромное за поддержку! Я так и собираюсь дальше питаться! Завтра с утра кусочек вареной грудинки и чай. В обед салат овощной. На ужин не придумала пока, может, кефира попью)) А масло я потребляю только оливковое первого холодного отжима, вот уже как 2 года))

грудинки или грудки? грудинка - это жирная свинина! Не продукт для диеты! куриная грудка - другое дело!

Ёжа

Тьфу, ошибочка вышла, грудки, конечно! Оговорочки по Фрейду))))))))))))))))))

за оливье полцарства и коня впридачу
я сегодня не кушала,разгрузочный,вчера ночью пиццу поели,так живот как шарик ухххххххххх,чаи зелёные гоняю сижу,чай чай выручай

ну и достаточно... сколько-нибудь сбросила?..

ну всё,шоколадку сьела,Дав,Шёёёёлковый шоколад,уххххххххххх

Гл@мурная
и стоило целый день голодать?

Артистка да это МЧ подсунул шоколадку сволоч купил он сегодня и бананчиков,и яблочек....свой кусочек шоколадки схавала......теперь ем бутер с колбаской варёной,запиваю ряженкой.......ой...то ли ещё будет..ойёйёй
а я слышала что курящие люди тратят больше калорий,в среднем на 400 больше,это правда или утка?

Гл@мурная
а ты куришь? или собираешься?

обжорка!!!

Артистка курю не из-за того конечно чтоб похудеть,просто это моя вредная привычка
ух,ряженку не осилила всю пачку 500г,выпила грамм 200,блин,животу как то не комфортно что бы такое сьесть чтоб легче стало,хммм

пургенчику

Артистка пургенчику нет может из подручных подуктов что-нибуь пузооблегчающее сварганить а то уж тяжко,не вмоготу совсем,Чувствую себя хомячком

Гл@мурная
соленые огурчики и молочком запить! это из подручных...

Артистка ну ты насоветуешь,что потом всю неделю в животе ураган будет ещё фасольки посоветуй понямкать а ты-то сама что сегодня кушала?

Гл@мурная
я же любя

я сегодня ела: утром кофе, хлеб ржаной с сыром и колбасой вареной, потом йогурт схомячила, на обед (поздний) ела капусту тушеную (солянку), потом чай с лимоном (и двумя конфетками ), сейчас пью компот из сухофруктов
я тоже обжора!!

испекла курник..вешу 60 дура,возрадовалась успеху и хомячу ,но курник сильнее меня

сьем-ка я ещё парочку бутеров,уж больно колбаска вкусная
Артистка мда))общество обжорок