Zatochka85
Ну жидкость реально помогает,вода простая лучше всего наверное (на своем примере).Еще нормально бросать с похмелья,когда курить не хочется день,два,потом уже как-то проще,совесть начинает мучать,если закуришь.Хреновое чувство когда срываешься.Мне после семечек еще больше курить хочется. Я когда бросал курить на несколько месяцев,то избегал корпоративов в бывшей конторе,и места где возможен был алкоголь,т.к. если выпиваешь,то машинально сигарета,на уровне инстинктов как-то Мне вообще надо бросать,т.к. из-за этой гадости давление прыгает иногда,да и вообще хреновое самочувствие.Я тут недавно не курил несколько дней,и закурил,фу блин,думал сердце остановится,ужас.

а я уже год не курю

ЛюпинёнА
У мну белая зависть.Молодец. Я всеже надеюсь,что брошу когда-нибудь эту отраву.

ParadoxX, спасибо
Какие шаги ты делаешь к бросанию?

ЛюпинёнА
несколько дней не курю,а потом что-то происходит и усе.К осени надеюсь бросить..

Чёрд!Полтора года не курила,а сейчас дома одна сижу,и руки к зловещему "парламенту" тянутся...

ParadoxX, мне помогла система поощрений. Попробуй



протяни к нему руки и смой по одной сиге в унитаз, прадставляя, что выкуриваешь

FuzziWife
выкинь пачку нафиг.Полтора года большой срок,глупо будет закурить


это чего такое?

ну например:
"Если я продержусь неделю, то куплю себе часы"
"Если продержусь ещё неделю, куплю новую рубашку"....ну или ещё что-то...
"Если я поступлю в институт-брошу курить"
"Если получу эту работу-брошу курить"
и тому подобное!!!! Очень хорошо мотивирует!!!!

И ещё, вместо того, чтобы покупать пачку сигарет, ровно эту сумму кладёшь в прозрачный большой ящик каждый день. Так ты будешь видеть, что деньги прибавляются, тебе будет приятно. Но ты не должен считать эти деньги и брать оттуда что-то пол года или год. Очень приятный мотиватор!

ЛюпинёнА
Спасиб за инфу Буду стараться

ЛюпинёнА
Эх,не настолько велика наверно моя фантазия.Правда я ещё позавчера её выкинула

Да вот и я думаю.

Я не курю с 7 января 2010 года.
И чесно вообще не хочу.
Просто взяла и бросила курить.

ЛюпинёнА, за этот год ты не выкурила ни одно сигареты? или все-таки было пару раз? мой результат на линеечке помнишь мою тему про курение?



А я с 12. Иногда хочется, но переключаю внимание.

Сейчас мне ужасно хочется курить Хотя я не курю с 20 августа 2009г

ParadoxX

Вот и у меня так же Счас целую неделю не курила, так радовалась и самочувствие получше стало, а в пятницу пошла к врачу разнервничалась и опять закурила Да что же это такое!!

Я тоже очень хочу бросить!!! Но видимо я такая слабачка, что у меня не получается! пила 2 раза Табекс, по три мес. не курила, потом опять начинала. Недавно на работе стояла курила, стало "невкусно", решила бросать. 5 дней не курила, потом встретилась с подругой... И понеслось... И ни какие видео, статьи, и книжки не действуют на меня! И когда не курю, но говорю об этом, или что-то читаю, то сразу курить хочется! Семечки и конфетки тоже не помогают...

Неужели я на столько безнадежна??????

ПОМОГИТЕ!!!!!!!!

Вот та же фигня! А еще когда телевизор смотришь и там курить начинают, так хоть бегом прямо беги - так сразу хочеться
А еще с подружкой по телефону покурить- милое дело

я обычно спокойна в этом плане, но когда смотрела фильм "помни меня" и главный герой курил... у меня руки так и чесались пачку взять - а я вообще не курящая.. дурдом

Мяу 
Прочто часто в фильмах так прямо красиво или сексуально это процес заснимут, что прямо так же хочеться видимо

А у меня такая фигня,когда вот смотрю фильм дома,в выходной,одна и там главная героиня так вальяжно пачечку на стол и сладко закуривает,я аж трясусь,так курить хочется.но нет,я дала себе слово.

Zatochka85
согласна
FuzziWife
вот и по мне (когда фильмы смотришь) кажется что это очень сексуально, хорошо хоть мозг понимает какой оно вред несет для организма

Я вот тоже все собираюсь собираюсь бросить курить.
Сама понимаю надо!!!
Ребенка хочу! МЧ не ругает, просто периодичеки напоминает: ты не куришь!!!
А самое прикольное то, что даже не пробовала бросить!

Я бросила, но когда поехала домой закурила опять. Ну не могла я спокойно на курящих друзей в сторонке смотреть.
Теперь курю редко, сигареты не покупаю, бываю иногда стрельну когда сильно приспичит.
Бросаюююю

Я не курю. Пробовала, баловалась, но мне это особого удовольствия не приносит
Считаю что изредка можно побаловаться но без привыкания, это вредно. А вот мой молодой человек курит и уже очень давно. Просила что бы отвыкал, бросал но похоже чуда не случится

Не курю. До свадьбы от нервов могла выкурить сигарету(в основном после сессии). Накануне свадьбы случилось очень большая неприятность и я от нервов выкурила половину пачки 'Явы'(других рядом не было). С тех пор даже в руки сигареты не беру. Муж не курит. Бывшие тоже не курили. Папа бросил в 97 году. Свекровь тоже бросила, но в прошлом году

курю очень давно.. даже страшно признаться...
только выпью немного и руки сами тянутся, особенно если это кафе или ночной клуб где все вокруг курят.
посмотрела "легкий способ бросит курить" не курила целый месяц и даже похудела.
сдавала сессию и закурила, стресс был жуткий.
подсела на ментоловые сигареты, спалила себе носоглотку, всё.. решено..хватит, уже так надоело до омерзения.

не курю,в семье никто не курит и парень пол года назад бросил курить
я просто набаловалась в 14 лет и теперь уже знаю,что меня тошнит от сигарет
могу конечно за компанию выкурить 2 сигареты в год,но думаю это не считается

Не курю,не понимаю смысла в курении.

Наткнулась в интернете и думаю что приобрету в ближайшее время

Электронная сигарета разработана не для того, чтобы принудить Вас бросить курить – сделать курение неприятным или ограничить Вас в чем-либо – нет, ни в коем случае. Основное назначение электронной сигареты – это идентичная замена традиционным сигаретам. «Почему идентичная» спросите Вы? Потому что, электронная сигарета по виду похожа на обычную, процесс курения электронной сигареты неотличим от курения обыкновенной «табачной» сигареты.

Сначала электронная сигарета просто заменяет Вам обычные сигареты. Вы почувствуете разницу между ними уже после нескольких дней её курения. Далее возможно полностью освободиться от никотиновой зависимости путем постепенного снижения содержания никотина до нуля. Обратите внимание! Электронная сигарета не позиционируется как средство для отказа от курения. Основное назначение электронной сигареты – замена обычных сигарет. Но тем не менее, с использованием метода «4 шагов» и разнообразных картриджей Вы можете попробовать справиться с этой вредной привычкой. Все зависит от Вас. Для того, чтобы купить электронные сигареты перейдите в каталог.
Электронные сигареты не содержат никаких вредных соединений и канцерогенов. От них нет дыма, вы никому не помешаете, если закурите прямо на рабочем месте, дома при ребенке или в общественном месте. Электронные сигареты не содержат ни цианида, ни аммиака, ни бензола - ничего, что есть в обычных сигаретах - только никотин и вода! Посмотрите здесь, что изменится в Вашей жизни с использованием электронной сигареты.

Благодаря абсолютной имитации курения Вы сможете бросить курить навсегда или замените обычные сигареты! Все зависит от Вашего желания. Действенные средства для этого теперь есть - это электронные сигареты.

Табак является второй главной причиной смерти в мире. Установлено, что половина курильщиков - примерно 650 миллионов человек - в конечном итоге погибнут от табака. Не менее настораживающим является факт, что сотни тысяч людей, которые никогда не курили, умирают каждый год от болезней, вызванных пассивным курением. В этом отношении электронная сигарета - незаменимое средство. Она не содержит ни табака, ни вредных химических соединений, ни запаха. Человек, находящийся рядом с Вами никогда не станет пассивным курильщиком.

Электронная сигарета - революционная разработка японских ученых. Она способна заменить обычные сигареты и даже помочь Вам бросить курить. Не этого ли Вы хотели для себя или для своего близкого человека?
Устройство электронной сигареты
Электронная сигарета - это устройство, внешне очень похожее на обыкновенную сигарету. НО! В ней не происходит горения табака, в ней нет канцерогенов, вредных химических соединений. В ней нет табака! Каким образом? Давайте разберемся.
Перед использованием просим Вас ознакомиться с противопоказаниями и сертификатами на электронные сигареты.

Во-первых, разберемся, из каких элементов состоит электронная сигарета.

Электронная сигарета состоит из картриджа, атомайзера и аккумулятора со встроенным в него микропроцессором. Когда Вы начинаете курить электронную сигарету, микропроцессор внутри неё определяет силу потока воздуха и подает напряжение на атомайзер (ультразвуковой испаритель) и на светодиод, имитирующий тление табака. Атомайзер, используя влажность воздуха и наполнитель картриджа, создает пар, состоящий из мельчайших капель никотиновой жидкости с ароматом идентичным натуральному запаху табака.

Все просто. Электронная сигарета очень похожа на обыкновенную сигарету! Дымит по-обычному, курится по-обычному, даже «тлеет» по-обычному.


Во-вторых, электронная сигарета не требует включения и выключения, вы начинаете курить с первой затяжки.

В-третьих, Вам больше не нужны дополнительные аксессуары. Забудьте про пепельницы и зажигалки. Забудьте про окурки и разлетающийся пепел. Забудьте о прокуренных волосах и одежде. И вскоре Вы совсем забудете о курении.

Зарядка электронной сигареты

Зарядка электронной сигареты происходит таким же образом, как зарядка, к примеру, Вашего мобильного телефона. При первой зарядке (после покупки) необходимо полностью разрядить сигарету. После этого зарядить в течение не менее 8-ми часов, даже если индикатор на зарядном устройстве будет сигнализировать полную зарядку. Данной уточнение является важным, так как при неполной первичной зарядке Ваш аккумулятор будет работать не в полную мощность.

Не курю с марта и даже в стрессовых ситуциях и "под шафе" теперь не позволяю сигарету.Стаж был 7 лет. Сейчас чувствую себя лучше, кашля нет, легкие не болят, зубы без налета. Парня своего не могу отучить, во-первых у него даже не возникает желания бросить, а это самое главное,во-вторых стаж 17 лет.

Курю уже около 15 лет с небольшими перерывами, очень хочется бросить раз и навсегда, но не получается, самое тяжелое в процессе бросания это нервозность, наверное не только у меня. Перепробовала кучу всяких способов, но увы все это ненадолго. Скажите действенный способ бросания

оох.. курю уже третий год, пару раз пыталась бросить - все без толку

А я опять сорвалась до этого 4 месяца не курила и не хотелось почти, ну только когда выпью... Как теперь снова настроится бросить только уже окончательно...

КИрочка, что значит сорвалась? относись к этому проще. ну подумаешь, покурила несколько раз, а теперь просто не кури как 4 месяца до этого

КИрочка а я тоже лох, уже почти 2 мес. не курила, а позавчера купила своих любимых с ментолом правда после 1 сигареты так голова закружилась видать отвык организм уже от токсинов))) но по крайней мере тяги уже такой нет как раньше, главное не "влиться" снова))

Для меня самый действенный способ - не курить и все. Просто не покупать сигареты, не брать, и не курить. И не думать об этом. Я так и сделала. А думаю всякие пластыри, эл. сигареты и прочее совершенно не помогают.Хотя это все не пробовала

КИрочка
Гл@мурная
ну что ж вы так.... главное не втянуться и не курить регулярно снова. А если раз в год выкурить пару сигарет - не считаю, что это означает "сорвалась". Если это не привычка, не тяга и не необходимость - значит вы действительно бросили курить.

beastie ну свои эти пару сигареток я и не считаю срывом, так-понастольгировала проверила-правда ли мне не хочется

Гл@мурная, а я не хочу проверять.... знаю, что хочется, но забываю об этом, живу без сигарет и без разрешения даже на малую слабость.

вот и не курила фиг знает сколько, а тут в последнее время нервы, срывы...просто не выносимо....вот по куриваю...но думаю сейчас все успокоится и я снова перестану курить

ТеПлО и ЛаСкА а мне за всё это время даже не хотелось что странно а потом... просто оказалась одним вечером в нужном месте в нужное время под нужным градусом

Я очень хочу тоже бросить. За последние 4 месяца уже раза 3 пробовала бросить. Максимум 5 дней не покурю, а потом все, хочу и все я эту сигарету в рот засунуть. И даже больше не от того , что никотина хочеться. а из-за того, что ПРИВЫЧКА . Вот счас опять 3 дня не курю, и как назло все вокруг стоят и дымят и соблазняют. Уже опять из-последних сил держусь и очень злюсь на себя зв это

Zatochka85, на мой взгляд главная ошибка - это держаться... ограждать себя от того чтобы не покурить... надо забывать о том что ты когда-либо курила, не думать об этом...

ТеПлО и ЛаСкА
100% согласна. Если будешь ограничивать себя и считать дни-часы без сигарет-легко сорваться!
Девочки держитесь! Это того стОит!

Zatochka85 Я думаю ты сама до этого должна дойти, просто проснуться-и понять, что тебе это больше ненужно, а когда так "наисильственно" бросаешь курить-считая дни, сколько не куришь и вспоминая вкус сигареты-то всё это ведёт к срыву

кто какие сигареты курит?

Не курю и не курила.
Хотя около года назад было почти непреодолимое желание закурить,руки прям потянулись
к пачке L&M,но я смогла себя остановить

Я курила Парламент супер слим в последнее время и Кисс яблочный, а раньше много чего курила и Честерфилд и ЛМ и Мальборо!

Я до беременности курила парламент экстра лайт, не курю уже почти год, пока кормлю, курить не буду, потом скорее всего опять закурю и те же сигареты!

Парламент Экстра Лайт - самые оптимальные для меня!
иногда Кент 4, но они мне кислят!
могу вообще не курить по несколько дней, могу выкурить 2-3 сигареты в день, а могу и почти полную пачку, как вчера например сегодня башка болит, блин! но что поделать, работа у меня такая..

"Курение-3" здесь.