Усё, запарила. Половину стакана, больше не осилю.

Эмма
я тоже не осилю, но как положено запарила стакан думаю прикупить огурец ну и + соевый соус... не могу гречу без всего есть

Ураааааааааа!!!!! У меня минус 2кг!!!!!!!! Месяц правильного питания и велотренажёр!!!!!!!!

Instinkt
Расскажи, как питаешься

Девчонки, а уменя 2,5 кг за неделю. Даж незнаю почему так много, вроде кушала нормально. На следующей неделе наверно намного меньше будет.

Ivonne

Ничего жареного, мучного,жирного, нет консервам, сладкого( из сладкого ем только мюсли с кефиром и батончики мюслим, и как альтернатива шоколада пью горячий шоколад), ем каши, всё варёное пареное, тушоное, стараюсь без соли фрукты, овощи, отруби!!!! Вобщем не ем всё то что может отразится на фигуре!!!!

У меня еще -500г Итого 5кг 400г
С 25.02. Т.е. за 20 дней - почти 3 недели.
Но я ж на диете не сижу, просто стараюсь правильно питаться, есть не больше 1500кк в день, пить воду и заниматься физически.
Девченки, это ж не очень быстро? Хотя я, конечно, все равно рада.

ангел_страсти, поздравляю! Так здорово!

Эмма
Спасибо

5кг за 20 дней это очень даже нормально и совсем не быстро , некоторые умудряются за неделю по 8кг скидывать чем медленнее скидываешь, тем медленне они вернутся

девчонки!!!
я тоже расслабилась...всю ту неделю на обед съедала булочку правда после 6-ти так и не ела(хоть это радует!) в птн после 6-ти - суши, в суб. после 6-ти - суши, вчера после 6-ти шашлык да еще и 200 гр. да еще и с хлебом!!!!!!! ругаю себя....сильно сильно, седня в столовой булочки эти вкусные на меня глядели, я не поддалась им все с сегодняшнего дня опять берусь за себя, а то совсем распустилась!!!а ведь у меня др на сл. неделе, так хочется без живота ой отругайте меня

Сеша

так пойдет?
я тоже хотела сегодня на грече продержаться а с утра скушала сельдб под шубой НО с гречей

Instinkt

Я надеюсь, что они вообще не вернутся

Просто я слышала, что в идеале нужно терять не более 0,5-1кг в неделю, т.е. 2-4кг в месяц.

Bur.K-a



З.Ы. У меня стала грудь меньше А я еще продолжаю худеть. Что ж делать-то

Bur.K-a, значит, не мне одной стыдно. Я сегодня тоже нормально кушала, но я болею...

так вот что она творит хулиганка.....

С утра поела кашу овсяную с сыром.... И щас только помидорку ем... Больше ничего не ела, чай только пила без сахара... Борюсь с лишними кг!

Crazy_GatziLka
место, где я работаю... там всегда ТАК пахнет гамбургерчиками и картошечкой фрииииииииииииииииииииииии просто не могла удержаться, но теперь ВСЕ сегодня после 6ти скушала активия творожная и все

Bur.K-a
ты у меня дождешься... я к тебе в Екатеринку приеду и нос зашью...

Crazy_GatziLka
и рот, пожалуйста, еще рот

девочки, я на гречке

Argentina, сегодня первый день?

Bur.K-a
Фот уж спасибо, так спасибо , вчера не ужинала что то вчера мне это с трудом далось, как будто только первый день попробовала не ужинать , попила воды и притупила вроде слегка чувство голода и пошла заниматься...занимаюсь по - прежнему, от занятий я не отказывалась даж када булочки на обед ела правда немнорго лениво было....

Эмма
ага, мне главное втянутся, дальше будет легче
хотя, это первый мой раз на гречке вообще

жаренные пирожки с повидлом... какие же они вкусные черт бы их побрал

Bur.K-a
Кристин, смотрю, гречневая диета продолжается?

Argentina, удачи!

Эмма
ага, еще как продолжается а у тебя как?

Bur.K-a, в связи с тем, что я болею, я решила не добивать себя окончательно гречкой. Поэтому никак. Как перестану болеть, сяду на неё.

я вот тоже с завтрашнего дня, ну по-любому сяду

Эмма
спасибо, буду стараться держать себя в руках

Argentina
а греча с оевым соусиком ОЧЕНЬ легко естся даже вкусненько

Argentina, а ты пост соблюдаешь? Или будешь с кефиром?


Ну да, гречка вприкуску с пирожком или селёдкой под шубой очень даже хорошо идёт!

Эмма
не то слово "хорошо", даже очень-очень вкусно

Bur.K-a,
Смотри, не влезешь потом в свои новые труселя.

Эмма
ого-го, я об этом не подумала... труселя ладно, но вот в сарафанчик могу и не влезть, т.к. он в облипочку ВСЕ...РЕШЕНО сажусь

Bur.K-a, давай-давай...

Bur.K-a
ну так а соус же соленый...


соблюдаю, но на праздниках себе отступления позаоляла...сейчас опять в форме...
нельзя так конечно блин, но....
планирую без кефира

Argentina, просто я не могу её просто так съесть, меня тошнить начинает от запаренной гречки, мне проще запивать или залить чем-нибудь кисломолочным. Тебе её просто так нормально кушается?

Argentina
там всего 80Ккал...ну я без соли вообще не могу и даже кефирчик не помогает


дак его чуть-чуть, чтобы обмануть рецепторы

так ты еще не села?... пирожками с повидлом балуешься?..
или забыла про контроль?....

Девочки, а горошек очень вреден?

Crazy_GatziLka
мне надо ремня

в смысле вреден?..

тебе уже не ремня надо, а розги вымоченые в уксусе...

Crazy_GatziLka
Ну можно его кушать во время диеты или нет?

ну для фигуры наверно

СтервочКа, можно горошек. Даже диета такая есть "Зелёный горошек".

СтервочКа
наверное можно, но лучше консервированный... там калорий меньше...

Эмма
Crazy_GatziLka
Оооо, значит буду на горошке, я консервированный только и ем!

СтервочКа
в консервированном вроде 75, а в 100 г гороховой каши - 300

Crazy_GatziLka
Спасибо, буду знать!

"Худеем вместе-15" здесь.