Я вчера утром съела йогурт и сухприки Фин Крисп, днем сухарик и помидор, в 18.00 немного индейки и салатик....думала, сегодня меньше вес будет...но вечером пошли к будущей свекрови, съела там кусок пирога..это в 21.00!!!! ужас!!! вес не увеличился, не уменьшился, остался тот же..ну слава Богу...

Crazy_GatziLka, Лёль, выздоравливай!!!!!!!
А я вот сладкое в первую половину дня хомячу, а потом по салатикам. И стараюсь после 6 не есть. В субботу будет неделя, как я этим всем занимаюсь. Взвешусь. Посмотрю, сколько за неделю ушло.
Но, я вот и сейчас уже результат вижу того, что не объедаюсь на ночь. Легче себя чувствую

ЛюпинёнА
ой как понимаю тебя..обожаю засыпать с легким или не очень чувством голода....тогда я точно знаю, что утром на весах будет минус

на завтрак груша и чашка зеленого чая
обед гречка, немного огурца свежего и квашенной капусты
на ужин гречка и капуста

Блоха в сарафане, так а самое интересное, засыпаю с лёгким чувством голода, ах, ностальгия какая, раньше я от этого так тащилась))), а просыпаюсь без чувства голода и приходится впихивать в себя еду...

ЛюпинёнА
я если засыпаю голодная, то и просыпаюсь тоже голодная....
а вообще,заклеить бы рот скотчем на пару недель

Мои мечты о вареной грудке с соевым соусом ,ммммм Но пока не разрешаю себе Гречка и кефир - наше все)))

Crazy_GatziLka , не вставай больше на табуретки! Они имеют обыкновение кувыркаться! И выздоравливай поскорее!


А я засыпаю с чувством голода, а просыпаюсь с чувством жажды! Вот интересная рокировка за ночь происходит!

пора худеть, никак не могу заставить себя начать... Попробую завтра начать, сегодня уже подготовилась морально

девочки, а у меня с утра - 1 кг я так рада

девочки, всем спасибо за поддержку, я вас всех люблю...
я решила проблему с холодцом... осталось подумать что делать с мармеладом...

Девочки, у меня радость!!! Я наконец преодолела заветную планку в 10 кг!!! Я так рада, даже совсем другое настроение появилось!!! Столько, сколько я вешу сейчас, я весила где-то года 1,5 назад!!! Теперь моя цель на ближайшее будущее - это еще 7 кг!

Аленькая
поздравляю
у меня еще 500 гр ушло, итого пятый день на гречке минус 2,5 кг

Аленькая
поздравляю

______

а у меня вего лишь минус 200 грамм

у меня сегодня минус 700 грамм уррррра!!!

Ксюш, ты все еще на гречке?..

Crazy_GatziLka
Неа, Лель...я на ней неделю сидела..потом захотела нормальной еды....хочу опять на гречу сесть, но все не получается...я просто стараюсь есть немного,не есть после 6 и тп....правда, иногда даю слабинку...у меня 1-1,5 кг тудасюда летали...сегодня вот только тот вес, котрый был сразу после гречи...теперь надо двигаться дальше

Девочки!!! Все вы такие умнички!! Я верю, что у вас всё получится!!!!!!
Я вчера в половину восьмого съела пирожное, а так, всё замечательно. сегодня сижу на кефире с 0% жирности

я давненько не писала, у меня вес 52, 700 держится уже так долго бывало с утречка 52, 300
а к вечеру опять 52,700, прям не знаю, расстраиваюсь я......раньше недеи хватало чтоб закрепиться а щас замер и ни туда ни сюда

а я засыпаю голодная, а просыпаюсь счастливая, потому что живот не висит

Ivonne, о, это действительно чудесно, когда лежишь на боку и не свисает животик)) Я так этому рада

и ты еще хочешь похудеть?

Аленькая
ты сидишь на гречке и кефире до сих пор?

Девочки, а на меня джинсы стали немного велики. А месяц назад (даже раньше) они мне немного бока сдавливали. А теперь сползают.

Девочки!!!!!!! Я за неделю 2 кг сбросила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет, меня Настеной звать, я тоже худею
Сижу на диете Космонавтов
Очень нуждаюсь в вашей поддержке

listik
а что это за диета такая?

Я уже писала, но повторюсь
Очень тяжёлая диета, но говорят, что очень эффективная! правда очень монотонная! как на ней выдержать 20 дней я не знаю!

смысл её такой:
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира или кофе
Так 20 дней..... и во время диеты обязательно пить какие-нить витамины!!!!

listik, а разве кофе в такой диете уместно? Получается, итак ничего не кушаешь, так ещё и на сосуды давишь кофеём...

Всем доброго утречка
ЛюпинёнА, я вот точно также считаю что кофе это уже перебор, я пью кефир иногда заменяю зеленым чаем с ложкой меда.
На сегодня -300 гр по сравнению со вчерашним отвесом не много но тоже не плохо

listik, да и вообще, согласись, необязательно же диету соблюдать точь-в-точь, как указано в инструкции Достаточно слушать свой организм и не стараться ему навредить, а помочь

Конечно главно себя чувствовать хорошо, если будет тяжело то обязательно будет срыв и зажор

Девочки, столкнулась с такой проблемой - тело похудело и вроде продолжает худеть. Но вот лицо... Это тихий ужас На некоторых фотках лицом напоминаю себе надувного слоника(на крайняк хомячка). Что делать?!!

Данечка , ничего не надо делать, хорошо, что лицо круглое. Люди себе специально в щёки силикон закачивают, а у тебя от природы всё ОК!

Данечка
Может какую-нибудь гимнастику для лица попробовать?

Ёжа
не, я не спорю, хорошо и фотошоп конечно великая вещь... Но надоело мне фотки каждый раз обрабатывать в районе лица!!!(зато хоть фигурку теперь не надо )
ангел_страсти
а что за гимнастика?

Данечка, вот когда в нормальный вес для своего тела придёшь, тогда и лицоо станет таким, каким должно быть, да и пухлость щёк уберётся.

так отмечала на выходных др подруги...
в итоге набрала 1 кг
сегодня на воде

Блоха в сарафане

хочу до 50
по ходу начал по тихоньку вес вниз ползти, 52, 500 держится уж дня 2 тобишь 200 гр. улетело

я с сегодняшнего дня снова на грече....

Мне сегодня легко худеть: холодильник пустой, столовая закрыта. Главное вечером в магазине не сорваться и не накупить вкусняшек.

Ivonne
это не разгрузка а голодовка... оно тебе надо?..
а я килограмм набрала за неделю....

Crazy_GatziLka
Лель, да разве это много? тем более тебе я вообще не знаю куда худеть ...хочешь экономить на общественном транспорте и летать на воздушных шариках?

не смеши меня мне смеяться больно...
Ксюш, я чувствую этот килограмм и мне с ним тяжело...

Crazy_GatziLka
не ну я себе на работу сбегала за йогуртом, конечно. Не буду же я издеваться над желудком. Тем более я тогда и спортом не смогу заняться, ноги не побегут. Но обычно я и с утра завтракаю, и на работе нас обедом обеспечивают. А сегодня только стаканчик чая был. В обед съем йогурт. А вечером кефирчика попью. Получился незапланированный разгрузочный день.


не последний день живешь, прогонишь ты свой килограмм

еще яблочко стрескай...

вот именно... кто знает сколько я еще наберу при таком полуподвижном образе жизни и с этой желатиновой диетой...

теперь все джинсы висят....и по земле тоскаются
Вечером побегу в магазин на размер меньше брать...

Crazy_GatziLka
а ты у нас пессимист

ой, как будто ты не рада

это все греча?

Блоха в сарафане,ой, Ксюш, я несказанно рада!!! Даже немного в шоке пребываю, что вот так вот, практически легко))))) Не, я не на гречке сижу, вернее, её я тоже кушаю, но не одну. Так, ограничиваю себя от вредностей, по возможности и вечером не кушаю


и....страдаю по суши....уже не могу себя от них ограждать...ну не могу....