Гл@мурная
Да я бы с радостью, но боюсь, что не выдержу два дня на одной воде и чае Для меня легче, когда есть кефир и фрукты, например, или гречка.
А тебе респект Такая сила воли!

Блоха в сарафане , а огурчик свеженький без соли тебе нисколько бы не повредил! Калорий в нём практически нет, зато он мочегонит и убыстряет обмен.

Ёжа
Оль, просто я читала где-то здесь, на форуме, что огурчик, яблоки и апельсины можно вводить только с 3 или 4 дня...ну чтобы эффекта больше было...разве нет?

Блоха в сарафане
Мне тоже кажется, что огурчик без соли не повредит, а наоборот. Он же совсем не калорийный, почти полностью из воды состоит.
На 100 г огурца:
калории - 15 (!)
жиры - 0,1
белки - 0,7
углеводы - 3,6
вода - 95,2 (!)
И плюс он полезный и вкусный

А вот яблочки и апельсины, мне так кажется, может и не стоит с 1го дня, а с 3-4го

я сегодня молодец
постный суп
тушеная фасоль
кефир
морская капуста
апельсин

Argentina поздравляю
а я сегодня коза!!!первый и единственный обед,он же завтрак,он же ужин)) был в 23-00-пряник,сухарик,гречка с оливковым маслом и чай

уговорили завтра буду есть с огурцом...а то вообще тяжко...в прошлый раз легче как-то было...

Блоха в сарафане, Блоша, держись!!!!!!
А я вчера съела чуть-чуть креветок. Хотелось чего-то вкусного, но в то же время ничего и не лезло....

Девочки, привет всем! Я тут с вами первый раз))
Подскажите кто что слышал, а может и пробовал сам на себе озонотерапию??

ArishaM
это тебе нужно с этим вопросом в раздел здоровья...

надо в эту субботу взвеситься на весах сестра. что-то мне свои не нравятся. есть меньше стала, пытаюсь двигаться больше, и больше ходить, гулять... Надюесь будет эффект

ЛюпинёнА
Люп, держусь!!! сегодня еще минус 400 гр ....что-то у меня четко по 400 гр и тоже штаны немного опустились

Девочки я с вами!!!!!! Сегодня на фруктах, пока съела яблоко и банан целую неделю объедалась как ненормальная всё продолжаем худеть

Девочки, я вчера оторвалась!!!!!!!!!!!!!!! Суши И умудрилась уложиться до 6

Девчонки, а можно мне седня сходить в столовую и покушать, ну например рис + овощи тушеные ил гречу с овощами тушеными. Это все конечно с солью.


Ну так охота овощей тушеных ным ным, там наверно еще есть специи, ну я только седня а завтра на гречу

Ирина Семенова
вполне здоровая пища - гречка/рис + тушеные овощи
Почему бы и не скушать, если хочется?

Ирина Семенова
В полне приемлимый обед главное без хлеба

Девочки! Подскажите, а желе кушать можно?

Все спасибо, щас побегу покушаю...

умничка вкусно было?

а я сегодня не сомгла нормально взвеситься, собака мешала, в туалет просилась....но еще около 400 грамм ушло, я думаю..

а я сегодня не молодец
творожное кольцо с утра схомячила и три бутерброда

Если без сахара, то очень даже можно и полезно.

Как в тебя влезло столько? А теперь представь, как они прилипнут прямо к проблемным местам. И пусть это будет для тебя самым страшным наказанием!

Ёжа
видела бы ты эти бутерброды....
там три как один полноценный

Argentina , не оправдывайся-не оправдывайся! Три бутерброда!!! Это же уму не постижимо!!! Как ты могла?! Нет тебе прощения!!!

девочки, проблемка у меня)) по-моему меня отправляют на восток почти на неделю, точно не знаю - но все-таки. Там все продукты дорогие, так что буду многое из дома брать - я даже не знаю чтобы такое взять - чтобы малокалорийное и менее вредное было. Морскую капусту думаю, а чтобы еще...
И вообще делать там нечего... каток есть хотя рядом - там сбивать кг)) Думаю еще фитнес диск какой-нить взять с собой))

принимайте меня ОПЯТЬ в ряды худеющих
когда же я наберусь силы и начну худеть встала на весы - лучше бы не вставала запнула их под диван со словами "чето сильно врут они, нужно новые купить" посмотрела свои фотки пятилетней давности, оказывается я худенькая была если не верите могу фотки кинуть... оказывается у меня и боков не было и живота не было

и обруч все еще купить не могу все нахожу какие-то отмазки ДУРА!!! кормлю себя "завтраками" о похудении, но постоянно находятся какие-нить дибильные отговорки и опять все переносится на "завтра"
может поселить с собой какую-нить стройную подружку, чтоб было с чем себя сравнивать???

все, выговорилась...попробую завтра снова взять себя в руки... СНОВА...СНОВА...СНОВА... уже за этот год раз десятый

Bur.K-a с возвращением возращение блудной Бурки я тож с завтра беру ся в руки

Гл@мурная


ага, ты, вот видишь уже у себя в руках помещаешься а я даже в экскаваторный ковш крана не влезу

как брать собираешься? опять разгрузочные дни?

Bur.K-a ну ты мать..хватит по ковшам лазить))я и тя,и ся в руки возьму
вообще без понятия наверн разгрузочные эффективней будут,пару деньков на кефирчике хотя бы..а у тебя какая программа развлечений?

Гл@мурная
нижнаю салатик овощной какой-нить на работе заточу, да чаек зеленый с собой возьму, буду чаи гонять с водой может сочком свежевыжатым побалуюсь ближе к вечеру... как-то так

Bur.K-a ну,смари,завтра вечером буду тебя ждать..с отчетами подробными!

Гл@мурная
ландо...
только завтра работаю и только где-то в это время, если повезет, буду дома

6 дней учебы и в единственный выходной - РАБОТА, будь она не ладна

Bur.K-a я завтра тоже работаю буду как сегодня или попозже
утром иду за обезжиренным кефиром

Гл@мурная
еще бы неплохо было упражнения поделать какие-нить НО я ж лентяй мне ж тяжело свою задницу оторвать от стула, который за компом

Bur.K-a я хочу завтра утром пойти побегать..хочу но лень а упражнения всякие можно делать сидя за компом на стуле в журнале недавно об этом читала

Гл@мурная
нука-нука... за компом на стуле на пресс мне надо а сморщивать попу, так я про это знаю

Bur.K-a придётся тогда отлипнуть от компа смотри что нашла чай травяной Фитодол-Для снижения веса во,хочу попробовать,он аппетит уменьшает,не слышала о таком?

Гл@мурная
ой, нет, я не доверяю всяким подобным штучкам лучше уж попец оторвать от стула... всякие чаи, добавки у меня одноклассница бывшая рассказывала, что у нее знакомая хотела похудеть и купила какой-то чай... так вот она похудела но потом в 2 раза больше набрала уже через 2 недели лучше обруч купить

Bur.K-a да это не БАД,а там в чае натуральные компоненты,это фиточай-там кукурузные рыльца,толокнянка,крушина...это ж не всякие там фазы2 и прочее,а нэйчурал


а добавки ни разу не пробовала,не доверяю я

Гл@мурная
ну не знаю, по мне все одно , может и ошибаюсь лучше на простом зеленом посидеть и ЖРАТЬ (мне) меньше

Bur.K-a я думаю мож попробоавть..только на вкус наверн не оч а так я зелёный и белый чаёк пью да,жрать надо кончать,а то придётся дверь прорубать,а то не пролезу

а мне на работу вместо одной створки двери - две придется открывать

О-о-о! Возвращение блудного попугая, то есть Бурки! Бояре, а мы к вам пришли! С возвращением! Принимаем!

хорошая отмазка! Так им и надо!

Раз с чувством юмора полный порядок, значит и с остальным справишься! Было бы желание! И хорошо бы, чтобы это желание не пропало на следующий день!

бери, только не переусердствуй, а то опять слетишь

Ёжа
Еженька, меня вчера так подружки порадовали...сказали, что очень заметно, что я похудела...
спасибо тебе!!! это ты меня вдохновила и "дала пинка"

Ёжа
спасибо за напутствие


и мне б кто дал пинка


думаю завтра на овощах посидеть... голодать не буду и после 8ми кушать тоже не буду... посмотрим, что из всего этого выйдет....

вот честно, посмотрела на свои старые фотки и взгрустнула вот хочется вернуться к прежним формам, чтобы МЧ снова на меня слюнями капал, как раньше - это ли не стимул?

Ну, посиди, посиди...

это работа не на один день. А когда мы "сидим на овощах" или ещё на чём-то, то потом так хочется себя вознаградить за это чем-то вкусненьким! И так странно, что на весах не видно моментальных результатов! И зеркало не радует! Я это к тому, что разгрузочные дни в твоём положении - не выход . Нужно продумать более сбалансированную диету на месяц минимум. тогда и на весы будет приятно встать и в зеркало посмотреть.

а я всегда говорила, что "завтра" никогда не наступает...


это чай для промывания кишок, а не для похудения...

"Худеем вместе-16" здесь.