Crazy_GatziLka
Лельк, они электронные, фиг подкрутишь

_____________

у меня сегодня винегрет и кефир 1%
а вечером в ресторан (у мужа др ). так что вот такой вопрос назрел: девочки, чтоб там такого скушать, чтоб не отразилось

Банкирша, вдарь по салатикам, с маслом оливковым. Соусы всякие разнообразные, кстати, тоже отражаются на весе!!!! Дкмаю, можно мяса или рыбки, только не жареного и не печёного. А на десерт фруктовый салат


И ещё, лучше бы воздержаться от алкоголя, а то всё твоё ресторанное питание насмарку)) алкоголь с мясом в желудке разбухнет...и....

ЛюпинёнА
какие ты страсти-мордасти рассказываешь
я вот решила рыбку и, может, цезарь ну и бокал вина

Банкирша, почему страсти говорят, чтовся диета насмарку если употреблять алкоголь


Но ради такого случая, думаю, можно сделать исключение)))
я бы не ограничилась одним бокалом

ЛюпинёнА и коктейли тоже нельзя а дайкири такой вкусненький

Так-с девочки. Не знаю, я только чуть-чуть к вам))
Вес меня мой устраивает, но вот появился у меня небольшой животик.
Раньше и в помине не было Но у бабушки и у мамы он тоже внезапно появлялся, может наследственно?
Вот втираю гель, когда не забываю. Дня 3 втираю и массажером фигарю))маме помог, вот и теперь принялась)
Что еще посоветуете?

Банкирша, можешь попробовать выбрать самый низкокалорийный алкогольный напиток))


идущая босиком, пресс покачай

ЛюпинёнА
На полу качать у меня позвонкам больно
А на физ-ре один раз в неделю мало

идущая босиком, а матрасик какой-нибудь класть???
Можно без пресса обойтись. бегай каждое утро.

кучеряво устроилась....

ЛюпинёнА
тю-тю матрасика. А бегать-это я уже проходила. Дольше,чем на неделю, меня не хватает. Ну люблю я поспать

идущая босиком, в спортивных магазинах продаются специальные коврики цветные дл упражнений, с ними очень легко пресс качать и вообще разнообразные упражнения выполнять на полу.

ЛюпинёнА
Есть такой Точно, а я про него забыла. У МЧ дома у родителей, надо забрать.
спасибки,точно!!!

Я вот вчера съела Крошку Картошку (которая даааалеко не крошка) с 3 наполнителями и выдула литр офигенского темного пива, а сегодня на завтрак было 2 творожных кекса И мне было прекрасно Что-то меня начало заносить в стороны

А у меня после вчерашней гречки -800грамм

Шато , с чем тебя и поздравляю!

Ёжа спасибо
Но, думаю, если бы с гречкой был кефир-было бы все равно лучше

Я опять мимо прохожу. Итак, с середины февраля похудела на 4,5 кг. Весила 60 - теперь 55,5. Вот худею, худею, и с каждым сброшенным килограммом понимаю, что худеть мне еще и худеть. Потому что тип фигуры груша, и при постройневшей талии бедра ого-го какие мощные. Кстати, рост у меня 1 м 73 см.


Молодец!

обруч сегодня не получилось покрутить выскочили синячки... и крутить ОЧЕНЬ больно... но завтра точно покручу, думаю синячки немного сойдут

Bur.K-a
надеюсь ты не на голое тело наворачиваешь?..

Bur.K-a Сегодня видела в Меге такой же обруч, как у тебя...выглядел как орудие пыток
Очаровательная Спасибо!!! А ты как худеешь?

не, на пояс, писала ж...на голое тело ваще не могу синячечек увеличился

и я груша.. сверху кости, а снизу жепь...

а ты сколько по времени крутишь?..

Crazy_GatziLka
15 минут, 7,5 минут в одну сторону и столько же в другую

а я перевернутая груша

аха.. правильно.. больше и не нужно..

зато у перевернутой груши грудь есть...

Crazy_GatziLka
АГА, что есть - то есть еще бочища теперича с синячищами


а я больше и не могу пока тяжеловато чего-то, не ожидала... думала все легко будет

синячищи пройдут, бока растают и будешь ты у нас не груша, а песочные часы...

Crazy_GatziLka
уррррррррррррррррррррррра!!! я буду часамиииииииииииииииииииии

да,я такая

___________

сегодня винегрет и кефир был. после 13.00 ничего не ела

есть хочу....аж подташнивает.... Но не иду к еде. Не из-за того, что держусь, а из-за тоого, что лениво

ага, которая имеет свойство отвисать при резкой потере веса

Ура!!!! Мышцы все болят! Но я настойчиво иду к цели поубирать все бока и уменьшить попу!!!
3 раза в неделю в тренажерный зал, никакой картошки, конфет и печенек!

девчонки, держусь, на весах, к моему удивлению, уже не 52 с копейками а 51 700 круто круто у меня папа еще купил такой пояс который типа массажер, одеваешь его в разетку включаешь и он массажирует бока с несколькими видами массажа (разные режимы) вчера сидела в нем, 5 мин. на талии 5 мин на боках, правда меня чуть приукачалдо от него...но все же - красота требует жертв)))а перед ним еще air hoop вертела и прессик покачала

сегодня рис с кефиром
блин, так яиц захотелось

Банкирша яйца будут в воскресенье
у меня сегодня ряженка

а еще кулич так вкусно пахнет так бы и съела

Гл@мурная
они у меня щас под столом . целых 10, разноцветные

Банкирша у меня в холодильнике маленький стоит..я ещё сама печь буду,эх праздник живота грядет


Банкирша 10куличей???куда так много...мне дай..я..я..голодую тут

Гл@мурная
10 яиц а кулича 2. малееенькие, попозже еще один принесут побольше

Вечером, конечно, лучше не есть. Хотя кефирчику можно и на ночь выпить, чтоб не подташнивало от голода. Такие голодные приступы чреваты зажорами! Лучше не доводить до этого!

Гл@мурная
ничво, я тож голодую. а так кушать хоццца, а ужин еще не скоро

Банкирша в воскресенье хоть сладенького чуть-чуть поедим осталось 2 дня всего)))

wildf - умничка!
Сеша , поздравляю с результатом!



Ага! Главное не переусердствовать при этом! А то потом всё заново начинать придётся.

Ёжаэх..поживём увидим..люблю я куличи одна бабушка будет ватрушки печь,другая по этому поводу ужин делаетглавное по чуть-чуть всего покушать

а я не фанат сладкого . поэтому легко переношу отказ от конфеток и т.п.
но вот макарон со сметаной тааааак хочется, прям до одурения

Банкирша турпи,во имя красоты чтоб труды все насмурку не пошли

Я перестала есть после 6, ограничила количество калорий в день. А еще когда не чувствовала в себе сил худеть, останавливалась и начинала употреблять столько еды, сколько бы ела в обычное время, естественно, чтобы поддерживать вес в норме - моя задача не только похудеть, но и перейти на другую систему питания. Поэтому было легко и ненапряжно. Даже в обычные дни, когда мне казалось, я ем не мало, я вставала на весы и с радостью обнаруживала отвес.

Увы, рано я радовалась((( Ума не приложу, откуда у меня обратно 56,5 появилось((( Я яблок налопалась накануне, как ни удивительно, но видимо от них. Опухла еще, вообще жесть. Настроение упало, сегодня вкусняшек наелась (но в пределах нормы - чтобы не поправиться). Растроенная жутко.

Во-во


А я наоборот. Макарон вообще не хочется, а вот сладкое... Сегодня слопала подаренную мне шоколадку. В следующий раз закажу дарить мне фрукты.

ишь... стихами шпарит казяффка....

а я часы песочные..зато если толстеть начну-то везде и в жопени и не в жопени
Crazy_GatziLka сегодня в полночь вдохновилась я,стихами говорить вдруг начала

у меня ничЁ не отвисает при потере веса

Bur.K-a
у тя какой размер?