Девочки, наметилась реальная проблема Раньше я поддерживала свой вес постоянными занятиями аэробикой, но на летний период моя группа не собралась, а в другую я не попадаю по времени. Получилось у меня 2,5 месяца "отпуска" . Сейчас уже нужно не просто поддерживать, а срочно убирать лишний вес. Я сама не заметила как потолстела Поэтому с 14 сентября возвращаюсь на аэробику, но хотелось еще подиетничать немного. Даже начала. На третий день муж устроил бунт. Попробовала готовить отдельно. Но разве можно удержаться, когда у тебя в тарелке гречка ни с чем, а у него прекрасно пахнущая свежая отбивная
Помогите! Посоветуйте!!! Как совместить мужа и диету?

Марфа Васильевна, очень даже можно. Например, Ёжа - прекрасное тому подтверждение. Были бы стимул и желание.

Марфа Васильевна , я могу тебе посоветовать поесть свою гречку (или любую другую диетическу еду) отдельно от мужа, раньше его, до обеда. Тогда за стол с мужем ты садишься уже сытая и лениво ковыряешь вилкой салатик, пока он расправляется с отбивной, потом вместе пьёте чай.
Было бы желание...
Эмма

Я считаю, что совместить реально, главное - сильная мотивация похудеть. У меня дома практически каждый день ароматные запахи по квартире витают, особенно вечером (после 6) - родители поесть готовят. Для меня это уже перестало быть соблазном, красивая фигура и самодисциплина дороже. Даже когда маме пиццу готовлю научилась не представлять эту еду как объект вожделения)) Хотя конечно срывы бывают, но в таких случаях, если очень, просто безумно, хочется некий продукт, лучше дать себя возможность полакомиться, чем ходить в ужасном настроении.

Как вариант могу предложить питаться отдельно, желательно, вам кушать за некоторое время до его трапезы, тогда сытость и правильные приоритеты помогут не сорваться на его тяжелую для желудка, жирную и несовместимую с желанной стройностью отбивную.

Вот совершенно спокойно готовлю для своей семьи и пирожки и отбивные, даже если блюду пост или просто сижу на диете.Они ничем не должны страдать!

Как так можно отбивную обозвать

Отбивную по почкам!
Гуляш по коридору!!!!
Найдите книгу по раздельному питанию, там все отписано-какие продукты можно с отбивной, а что нельзя.И будет вам и волки сыты и овцы тоже!

Muza , интересное меню))))

GoldenN , +1 - это же ОТБИВНАЯ

Марфа Васильевна
как я тебя понимаю
когда я неделю сидела на "типаЯпонской" диете, мне было очень тяжело нюхать ароматы жареного мяса с картошкой для мужа..

Марфа Васильевна
Согласна с девочками, просто нужно покушать немного пораньше мужа. И я еще перед едой всегда пью стакан воды, потом влезает гораздо меньше. Вроде и сьела мало и в то же время чувствуешь себя очень сытой
А вообще это так тренирует силу воли . Вы когда смотрите на картошку с мясом думайте про нее так, как будто это какая-то отрава, очень вредное что-то . Желания кушать поубавится. Ну, я конечно, по себе только могу судить.
А если очень хочется, то можно немножко себе позволить. А то и правда потом в плохом настроении можно весь день ходить.

А я хоть и "на диете", но ем то же что и все, только у него отбивная размером со стопу, а у меня с детскую ладошку. Нельзя лишать себя разнообразной еды, это и для психики плохо, и для здоровья, и для фигуры. А уж мужу точно не нужна злая жена ковыряющая свою гречку.

Феечка +1. Я тоже ем почти все что и он. Только в другом виде и количестве. Например, ему - яичницу на беконе из 2-х яиц, себе одно и вареное или тушеное. Но мне тяжело ждать его с работы для ужина, а потом еще и ограничивать себя. Если я поужинаю раньше, то с ним есть не захочу. зато минут через 40-50 просто взорвусь голодом((((

Марфа Васильевна
А если леко перекусить фруктами, а с мужем поужинать как полагается? Или наоборот - поужинать когда хочется, а сидя с мужем съесть фруктовый салат, йогурт, выпить кефир или чай с крекерами, к тому же если во время его ужина ты не будешь голодной, то тебе и не захочется его яичницы с беконом.

Мне в этом смысле гораздо легче, потому что мой ЛЧ тоже стал следить за питанием и у нас действительно различаются только порции. А если он позволяет себе то, чего мне очень хочется, но я не могу - я ем своё, а его еду очень интенсивно нюхаю Не поверишь, этого иногда действительно хватает.

мы ужинаем вместе,только разную еду,дело ведь не в том,что ты ешь,а в компании,он ест пельмени,я хортекс,дети кашу,мы общаемся,рассказываем как прошёл день и на еду меньше внимания уходит,какая разница чем наедаться?
хотя я сегодня утром украла у дочки кусочек булочки

Когда я на диете, кушаем с МЧ вместе: он картошку с курочкой и салат, а я просто салат и еще стараюсь чуть-чуть до него покушать.

ТеПлО и ЛаСкА , ага) А мой может еще и салат почти весь слопать и на мой укоризненный взгляд, что мне вроде как мало ложки салата, очень удивляется чего ж это я не взяла себе ... плов, например, а претендую на большую порцию салата. Попытки объяснить что салат это вся моя еда, а у него это только добавка к основному блюду, как правило заканчивается просто тупым хихиканьем)))))
А еще меня убивает как в одном человеке живут два мнения: ты поправилась! и - почему ты не ешь эту сочную зажаристую отбивную? я что не вкусно пожарил мясо?))))))))))

Если будет цель похудеть, то удержишься! Я так и живу! Сначала было непривычно! А сейчас все Ок! Себе готовлю отдельно!

Нажмите для просмотра прикрепленного файла
3.38. Темы частного характера, то есть темы, посвящённые проблеме отдельного человека, по окончании дискуссии в данных темах могут быть отправлены в архив. Дискуссия считается оконченной, если автор не появляется (то есть не оставляет сообщений) в теме в течение месяца или если никто не пишет в теме в течение двух недель.