"Худеем вместе-21" тут.

Tanka
Тань, молодец! медленно, но верно!!
ты за праздничные обжорства не набрала? или ты еще не взвешивалась, как многие здесь?

Bur.K-a
FuzziWife
ой, ну детсад!

ЗЫ: фри ))) не картошка ))))

Кст,меня давно мучает вопрос,я каждый раз залажу в шкафчик с чаями-кофеями и думаю,а кофе при диетах как нибудь влияет на вес и чай например?

FuzziWife
смотря какой кофе от растворимого целлюлит, а натуральный, грят, жир помогает сжигать.. чай тоже хорошо, но всё это БЕЗ сахара и конфет!!

да?

Я слышала, что от кофе цвет лица - напоминает цвет какашки

ну спасибо!
я каждый день его пью!

Bur.K-a
о боже,хорошо что у меня на него аллергия,много не выпью
я когда летом решила перед отпуском резко скинуть пару кг,во первых несколько дней молокочае и фруктов и носила кофейные пояса,помогло.Не Знаю как он там его сжигает,но вот талия уменьшалась на глазах


Жень,значит не так много пьёшь

Артистка
:tym? я его тоже раньше каждый день пила, на протяжении 2х лет, и ни разу чай

а что это???

kurnosyiNos
Ой.Это такая штука интересная.Коробочка с прилепляющимися полосками.Размер где то 20 х 10 см.Лепишь в места которые хочешь подкорректировать и ходишь с ним от 4 до 8 часов.Я очень просто делала,налепляля перед работой под футболку/блузку и ходила рабочий день.И на ночь лепила,но днём лучше,т.к. двигаешься и действие полосок идёт лучше

FuzziWife
а это в аптеках продается? и как? не замеряла сколько см сбросила?

эх.....сложно прийти в норму.....поела в 6 овощей тушеных......пол часа назад делала себе салат из помидор с перцем и оливковым маслом.....не смогла сдержаться....вчера в это же время было зелёное яблоко......горе луковое....

FuzziWife
А дорогая наверно штучка Через сколько был заметен результат??

бред какой-то
пью каждое утро и днём иногда и ничего.Лицо-как персик

kurnosyiNos

я покупала в обычном косметическом магазине,рядом с полосками от чёрных точек и восковыми
Не,к сожалению не замеряла в см
Юльк,точно не скажу сейчас,где-то рублей 300-400.
буквально на следующий день.Когда эту полоску цепляля,она действовала на мне как корсет.Кожу стягивала,приятно пощипавала
конечно не 10 кг я скинула но вот со всем перечисленным арсеналом кг 2-3 скинула всё таки

так что вот - сейчас предпочитаю чай!

Не влияет. Главное помимо чая и кофе 8 стаканов воды выпивать.

Феечка
а в литрах сколько?А то стаканы все разные

Bur.K-a
FuzziWife
Девочки, вы же не первый день на форуме! Не флудить! Флуд удалён.

Для меня - это самое сложное, ну не могу я в себя стоько простой воды влить!

Bur.K-a , а что в этом сложного - наливай и пей

Оль,скажи пожалуйста мне,чтобы со спокойной душой спать легла,сколько в литрах выпивать надо?
А то мне проще по бутылкам разливать и пить

ну, трудно пить, когда не хочешь

FuzziWife , в идеале 1,5 - 2 литра. А почему тебе этот вопрос спать не даёт?



начнёшь пить - потом и жажда появится! Тут уже писали, что организм обалдеет от радости, что ты начала его поить и будет просить добавки! Честно-честно!
а утром, после пробуждения, неужели пить не хочется? Я первым делом воду пью, потом в ванную иду.

утром хочется чая с бутербродом


ну смотри у меня... завтра затарюсь водичкой бутилированной!

ну я такая занудная,что пока не узнаю ответ на свой вопрос,даже если он возник 5 минут назад не усну,а буду об этом думать.От этого и засыпаю час-полтора
и я такая же.Могу махом пол литра выдуть.Иначе чувствую себя самым несчастным и каким то засыхающим человеком

Bur.K-a , только не пей воду после еды, а то только раздуешься как аквариум и булькать будешь! Надо пить воду до еды (за полчаса) и после еды (не менее, чем через два часа). А после еды пей, что привыкла: чай, кофе.
Начни пить воду с литра. Утром сразу стакан в себя влей и переходи к водным процедурам. И останется ещё три стакана в течение дня заглушить - это не сложно, поверь! Удачки!



Вооот! Это сигнал организма! Не дай ему засохнуть!

А как же с завтраком решать в рабочие дни?Ну,допустим,встаю я,пью воду обычную,моюсь,потом пью чай и ещё полчаса(ну пока крашусь например) жду,и только потом завтракаю?

отправила ответ в личку

FuzziWife пьёшь воду, моешься, полчаса проходят, ты завтракаешь и при этом пьёшь чай-кофе, я так делаю. Зачем пить чай за полчаса до завтрака?

и на самом деле - не так сложно. Спасибо

Ёжа
так чай та же сама жидкость.Я думала её тоже надо за какое то время пить от завтрака/обеда/ужина Или правило распространяется только на обычную воду,что надо выпить 2 литра?

Меня тоже всегда мучал такой вопрос...просто я кофе обожаю Особенно при сессии не могу жить без него

Но вот еще одна проблема...сессия-стресс...а при стрессе я кушаю очень много, точнее ЖРУ Это просто какой то ужассс Все с сегодняшнего дня дала себе установку сесть на диету.... Без всякого там мучного, сладкого и соленого!!! Утром позавтракала запаренной, не соленой гречкой, стакан кефира, яйцо

Что-то не заладилось у меня со свеклой и кефиром… На завтрак – котлетка на пару, чайная ложка салата из кальмара и чайная ложка пюре , чай ванильный! На обед свекла с кефиром. Сейчас куриный суп. На сегодня все. Разве что чай попью!

у меня пока завтрак: хлопья фитнесс (наконец то доела) +кофе
сейчас с Мужем пойдём за овощами и фруктами
у меня начались КД, я как шар раздулась, такое ощущение, что лопну, ужас

а при сессии нельзя, кстати, на дитету! голова соображать не будет!


зато после них сдуешься, как шар, из которого выпустили воздух

Ёжа
поскорей бы уже сдуться

А что с кефиром перед сном? Вредно или полезно?

FuzziWife
1,5 литра минимум. Если занимаешься спортом и летом, или если очень большой лишний вес, то все 2. Главное чтобы это не минералка была.

Ватрушка
я стараюсь всегда пить на ночь стакан кефира

Итак,сегодня с утра встала в 10:30,покачала пресс,подвигала руками-ногами,в общем разминка и выпила пол литра воды.После душа,минут через 40 завтрак.чай с лимоном и 2 вареных яйца.
На обед будет немного бурого риса с варёной курицей

Сидела на диетах
мучила себя,
давали эффект. ну безумно мучителен,
ну сдвиг был
я упорная, я стараюсь=)

в добавок ко всему, прибавила себе тренажерку и бассейн
а еще есть классная штука
таблетки ультраэффект называются, Я НИКОГО НЕ АГЕТИРУЮ, И НЕ ПРОШУ КРИТИКИ В СВОЙ АДРЕС

но они реально помогают,они заглушают чувство голода, помогают, у меян не вызвали привыкания,
после курса их пропития, не поправилась ни на грамм

Не согласна с этим. Пью воду и после еды, с желудком всё хорошо, перевариваться не мешает. Особенно хочется пить после солёного. К тому же после еды пью витамины и БАДы, а запивать их можно только водой. И во время еды тоже пью воду, это правильно: во-первых быстрее наедаешься, во-вторых, желудку такой "супчик" переварить легче, чем сухой ком.
И я пью весь день маленькими глотками, выпивать сразу 0,5 литра нет смысла, половина воды не усвоится и не пойдёт куда надо. В итоге я никогда не чувствую жажды, потому что если ты уже хочешь пить, значит со стаканом уже опоздала и организм засыхает - чувство жажды нужно предупреждать, а не утолять.


А я не советую во время сессии садиться на диету и отказываться от сладкого. Мозгу для работы нужна глюкоза, т.е. быстрые углеводы - сахар. Без неё он очень туго работает. Это многими людьми проверено и неоднократно доказано. Перебарщивать не надо, но и в крайности не впадай. В крайнем случае ешь виноград.

Kirena
Мама какую- то передачу смотрела, там актриса какая-то говорила, что пьет, и что диетолог ей говорит, что правильно делает…
Я вот тоже пью, но не знаю…Говорят же, что нельзя за 4 часа до еды есть, а пить? Вот что интересно. Или к кефиру это не относится? Я не то что бы перед самым сном пью, хотя бывает и такое, но в основном, как получится.



Я так же, 2-3 глотка, 2-3 глотка. Так и не раздуваешься.

Это как?

диетологи не советуют желудочный сок разбавляется и переваривание пищи ухудшается, а нам надо, чтобы пища быстро проходила по ЖКТ

ой! ДО СНА!


Я воду заканчивала пить за 30 мин до еды и начинала пить через 30 мин после еды

Ёжа
российские возможно не советуют, я их уже давно не слушаю
Я худею и живу по советам нескольких иностранных профессионалов в этом деле и прекрасно себя чувствую. Задержек с перевариванием пищи от воды, как я уже писала, у меня нет

Небезызвестный разрушитель мифов Фалеев, например, пишет на эту тему ВОТ ЧТО.

блин, сегодня предстоит поход к бабушке это, как правило, на фигуру оказывает пагубное воздйствие бабуля же не понимает, что я толстая, обижается, когда я есть отказываюсь.
зато вчера я мужественно продержалась и после шести пила только водичку и мандаринку съела часов в 8

Ватрушка
Про 4 часа до сна не совсем правда. Жирную и углеводистую еду действительно не стоит есть, а вот кефир, тёплое молоко, йогурт, даже кусочек белой рыбки, если голод мешает спать, можно съесть за милую душу. И всё пойдёт только на пользу.

kurnosyiNos
держись. Я вчера уже пережила это Сейчас пытаюсь вспомнить что съела и подсчитываю калории, забавное занятие