Вчера напилась в хлам, но с утра себя чувствую легче в плане веса

До 12 съела шоколадку + кофе с молоком (ну, не могу без сладкого, блин!!!!). Потом часа в 4 бутерброд с колбасой+кофе+1 свёкла. Все, потом только кефирчиГ!

Ватрушка
колбаса явно лишняя

но лучше уж ее съесть утром, чем на ночь глядя

я тоже утром сосиску заточила. теперь только кеХФирчек и рисок

так сегодня ж пИтница то?

Bur.K-a
Не удержалась- халявное шампанское меня подкосило))))

Tanka
я как то после "хмельного" загула похудела на 2,5 кг сразу но тогда ооооочень перебрала

NeFFerTiTi
Ага, я тож после загулов худею, хотя говорят- спиртное оч калорийно. Мистика какая-то))

NeFFerTiTi
я наоборот толстею. у меня жор после пьянки всегда

девочки, а петрушка калорийная? если я в свой рис петрушечки порежу, эт ничего?

я помню летом на шашлы с пивом гоняли, пива было ООООООООООООчень много, шашлыки с соусами всякими, в итоге наутро -2кг

Tanka
калорийна после спиртного закуска
но у меня на утро "очищение" организма получилось, вот и худеется. да и есть как миниму до вечера не хочется, только пить


конечно можно.

"Конечно, очень каллорийна... лучше сосисок настругай"

Девочки, я в шоке. Вчера с утра на завтрак съела омлет, на обед кусочек рыбы, вместо ужина потерла себе 2 яблока и банан. Утром на весах было плюс 700! Откуда?! Рыба была отварная

ну я в плане... про мандарины я тоже не могла подумат, что их нельзя вечером есть... теперь вот уже ни в чем не уверенна

Данечка
Не пугайся! 700 гр.- это ерунда. Может водичка в организме задержалась, или в туалет, пардон, не часто ходила.

Данечка
у меня еще вес в зависимости от цикла колебяться может

ragazza
да вот, что-то захотелось колбаски... Бес попутал

У меня, кстати – 2 кг. Осталось сбросит еще 3 и тогда, я сброшу все, что набрала на НГ праздники (и 3 дня рождения в начале января). Вот. А потом, еще сброшу 3 кг и я красотка! То есть, на сегодняшний день, мне надо сбросить еще 5 кг!

На завтрак у меня было два пряника и капучино. Что дальше буду есть – не знаю.
Наварила свеклы, а она какая-то старая и совсем не вкусная, поэтому, свекольного дня у меня не было. Сейчас пойду куплю кефирчика свежего и овощей каких-нибудь!

а разве не 6?

а у меня минус 2 кг вылетело практически без усилий из-за стрессов и напрягов.есть нек хочется вообще,так..Жую иногда овощи,фрукты,куру и фасоль..

ЛюпинёнА
точняк! О, как ты меня! Вернула с небес на землю!

FuzziWife
смотри, так и в минус уйти не долго!

я сегодня на разгрузке кефирной. пока держусь нормально

а у меня сегодня загрузочный день

Ёжа
Ага, у меня тоже, на обед поела макарон с мясом, а вечером пьянка намечается ещё.

а я из-за нервов не могу себя сдерживать... и так до 10 февраля


очень интересно, как у Оли проходит загрузочный день - съела одну конфетку?

как-то вот так

Ёжа
понятн

У меня с утра водичка была, потом запеченая курочка с коралловыми грибами (обожаю их), на вечер намечено винцо красное с сыром и Тенотен

Я чёт два дня немного нарушаю, но не особо
Вчера были с подружками в кафе, я заказала Цезарь с курицей и порцию ролллов
сегодня кашка, яйцо, на обед грибной суп, на ужин планирую рыбку и цветную капусту на пару

Булки, конфеты, шоколадки, жареное и т.д. не ем
ещё вечером пресс качаю и "велосипед" делаю

Я чёт два дня немного нарушаю, но не особо
Вчера были с подружками в кафе, я заказала Цезарь с курицей и порцию ролллов
сегодня кашка, яйцо, на обед грибной суп, на ужин планирую рыбку и цветную капусту на пару

Булки, конфеты, шоколадки, жареное и т.д. не ем
ещё вечером пресс качаю и "велосипед" делаю

глюкнул браузер, удалите второе сообщение, пожалуйста

Ватрушка
Ну я ем..Не дистрофик я конечно,но видно что живот впал куда то . С утра шоколадку для энергии и потопала.
Стараюсь кушать нормально
Ёжа
если бы не мое желание похудеть я бы наверное ела бы так каждый день

я в четверг не выдержала бес попутал

блин! а я у подружки ночевала... проснулись в обед и каааак захотелось нам пюрешечки с селедочкой пришлось бежать за селедочкой и варить карточку

но на єтом все не закончилось... прошло несколько часов и кааак захотелось нам пицы!! пришлось заказать.

вот теперь сижу и тихо себя ненавижу

kurnosyiNos
я такая же
сначала натрескаюсь, потом ненавижу себя

А я сейчас трескаю оливье,правда без майонеза..Но там же картошка и т.д...Но как то не ненавидится мне.Очень даже хорошо сижу

FuzziWife
я обычно ненавижу себя ПОСЛЕ еды, а не во время

эхх! рабы желудка мы с тобой!

Kirena

знакомо я сейчас правда не ненавижу но ай-яй-яй себе уже несколько раз сказала.

а я айайай сказала и съела 2 блина
завтра кефиррррррррррррр!

раз уж пошёл жор - бесполезно бороться! завтра начни день сразу со здоровой пищи. А то на кефире голодно станет к вечеру - опять сорвёшься!

Ёжа
есть сэр!
спасибо ёжинька, я не подумала

у меня сегодня срыв......на нервной почве......завалилась в ресторан и заказала всё меню.... потом меня отскребали от стула.... самое главное-мне не капли не стыдно, хотя бы до нервного срыва дело не дошло-радует. А завтра будет новый день и будет хотеться жить....будем пить кефир с петрушкой и вспоминать о разных вкусностях

У нас в магазине закончился ВЕСЬ кефир! Неужели все на разгрузочных днях?!
Два дня не взвешивалась. Решила делать это всего 2 раза в неделю - понедельник и пятницу.

FuzziWife
Я тоже по утрам шоколадки трескаю! Ну, не могу отказать себе в этом!

Сегодня буду обедать рисом с печенкой, а на завтрак было кофе с зефиркой и печенькой!

Наконец-то закончились праздники!!! Завтра на весы и в бой. К концу года должна весить 53 кгшек

я наконец поборола в себе чувство праздника! Жор куда-то ушел. Теперь ем нормально, не объедаюсь. Обед у меня был где-то часа в 4-5, съела рис с печенкой. Потом, часов в 6 пила кефир. Ну, и далее, тоже, только кефир.

Я кстати сказать настраиваю себя на то, что я не на диете, а просто, что это мой такой ежедневный рацион
на весы пока не встаю, буду худеть медленно и верно

у меня сегодня полуразгрузочный день

Bur.K-a
в чём он заключается?

Kirena
ну у меня же полтретьего - я еще ничего, кроме воды не ела... сейчас пойду куплю себе рыбку запеку ее и сделаю овощной салат, один раз покушаю и все

а я выдержала итог-минус 1300

"Худеем вместе-23" здесь.