Jana может рано уложила поэтому 20 минут только поспала?
мы режим вырабатывали и главное уловить интервал между сном и укладывать в одни и те же часы
а вот что нашла
1 месяц- ночной сон 8 часов 30 мин; дневной сон 7 часов 3 раза в день; общее время сна 15 часов 30 мин
3 месяца -ночной сон 10 часов ; дневной сон 5 часов 3 раза в день; общее время сна 15 часов
6 месяцев -ночной сон 11 часов ; дневной сон 3 часа 15 мин 2 раза в день; общее время сна 14 часов 15 мин
9 месяцев-ночной сон 11 часов ; дневной сон 3 часа 2 раза в день; общее время сна 14 часов
12 месяцев - ночной сон 11 часов 15 мин ; дневной сон 2 часа 30 мин 2 раза в день; общее время сна 13 часов 45 минут
и вот еще одна
А теперь рассмотрим сколько должен спать ребёнок в зависимости от возраста.
От 0 до 3-х месяцев
Новорожденные малыши спят очень много 17 – 18 часов в сутки, а ближе к трем месяцем 15 часов. Очень редко дети спят больше 3 - 4 часов подряд и неважно днем это происходит или ночью. Когда крохе исполниться две недели, можно начинать обучать его отличать день от ночи. Для этого перед ночным сном плотно зашторивайте окна, приглушайте свет ночника, минимально уменьшите громкость всех звукоиздающих приборов. Перед ночным сном необходимо купать младенца и скоро это станет для него своеобразным сигналом к засыпанию.
От 3-х до 6-ти месяцев
В этом возрасте большинство деток спят по 15 часов в сутки. Из них, около 10 часов ночью, а 5 разделяются на три дневных сна. В этот период, вы все еще можете вставать несколько раз за ночь для кормления, но к 6-ти месяцам малыш уже способен спать всю ночь. Когда кроха только родился, вы сами устанавливали время, когда ему лучше ложиться спать. Теперь, когда он немного подрос необходимо установить время для ночного и дневного сна. Если ваш ребенок спит больше 10 часов ночью, лучше его разбудить, для того чтобы восстановить его режим.
От 6-ти до 9-ти месяцев
В этом возрасте ребенок должен спать 14 часов, он вполне может проспать 7 часов ночью, не просыпаясь. Если ваш малыш спит более 7 часов, то, скорее всего он все же просыпается, но умеет заснуть снова сам. Это очень хороший признак, значит, у вас подрастает прекрасный соня. В дневное время необходимо два полуторачасовых сна, один раз утром, один раз днем.
От 9-ти до 12-ти месяцев
Сейчас малыш спит два раза в день, по 1, 5 – 2 часа. Очень важно придерживаться определенного режима, иначе ребенку будет трудно себя настроить.
От 12-ти до 24-х месяцев
Постепенно нужно переводить малыша на один ежедневный сон, который должен длиться 1, 5 – 2 часа. Такой переход от двух дневных снов к одному может быть трудным. Но в этом возрасте пора учить ребенка засыпать самостоятельно. Его сон уже не должен зависеть от укачивания и колыбельной. Это связано с тем, что малыш развивается, он радуется новым приобретенным умениям, и даже если вы говорите, что пора в постель, он все равно хочет еще немного поиграть.
у меня малой перестал спать днем в 3 года