"Худеем вместе-22" тут.

Кристин, ну сколько можно тебе объяснять, что так нельзя! будешь кушать один раз - организм станет запасать, даже если ты будешь есть здоровую пищу!

Ёжа
Оль, так это только сегодня особо кушать не хочу... но и на одной воде не просижу... Когда правильно питаются делают же себе разгрузочные дни может еще чернослив куплю - вечером покушать
Или это неправильно?

Bur.K-a
разгрузочные дни с правильным питанием не имеют ничего общего, имхо. К тому же если правильно питаешься, в них нет смысла.

разгрузочный день - это, прежде всего, дробное питание. например, килограмм яблок или литр кефира на 4-5 приёмов. А не так - целый день не есть, а потом один раз оторваться по полной программе. Это вредно, неправильно. Не делай так больше .

Ёжа
холосо не буду... просто седня пью-пью целый день... есть особо не хочется

девочки, массаж и обёртывания творят чудеса.....у меня бока пропали...самой не верится....теперь так ровненько))) Нет, конечно ещё работать и работать! Как же я раньше жила без этих чудо-процедур и на весах -1кг. Видимо подкожные жировые отложения....даже не жировые а вредные вещества, шлаки выходят......

да, кстати, на себе заметила
позавтракаю, пообедаю и не ужинаю, а вес стоит-запасается Поэтому стараюсь кушать, организм видит, что ты его не обделяешь едой и отдаёт лишние жиры

Девочки, я такая счастливая
сейчас встала на весы, при том, что завтракала и обедала и увидела -400г
классссс

Kirena
класс!!!
Я сегодня тоже молодец

Bur.K-a
Крис, обязательно всё получится главное только верить в себя
кстати, хочу сказать огромное спасибо пароварке, часто готовлю там, наверно благодаря этому худею

Kirena
А у меня в планах купить пароварку
Вот у меня в холодильнике есть чудо-молоко со вкусом клубники - его можно? или лучше на завтра отложить?

ты меня не перестаёшь поражать! там же химия одна! нет там никакой клубники! Ароматизаторы и сахар!

Bur.K-a
погрей обычное молоко в микроволновке и добавь ложку бабушкиного натурального клубничного варенья В 100 раз лучше чудо-молока.

эээээээээээээээххх. деньги на ветер

Феечка
ОООООо, есть молоко и варенье, но только смородина и малина... с малиной обычного молока попью а не поздно, времени полдесятого?

Bur.K-a
Смотря во сколько спать ложишься, ужинать можно за 3 часа до сна. Молоко, кефир, йогурт можно и вовсе перед сном пить, только без варенья всё-таки.

Феечка
отложу до завтра тогда

девочки, я к вам опять... померяла летние брючки и что-то очень уж в облипочку... отказываюсь от селедки до весны...

Crazy_GatziLka
а почему от селёдки, а не от лука?

Феечка
а я лук не ем...

а селедку почти каждый день.. а она сейчас такая жирнючая...

организм нормально реагирует на ежедневное соление?

ЛюпинёнА
вообще то она малосольная, но похоже ненормально, раз в бедрах немножко опухла...

Crazy_GatziLka, ты лучше солёные огурцы каждый день трескай

ЛюпинёнА
у меня нет соленых, только маринованые... и ввобще я селедку ем не потому что хочу соленого, а потому что селедку очень люблю... а в этот сезон она самая вкусная...
а какой эффект от соленых огурцов?.. может и правда на них перейду...

ну по крайней мере не будет боков, как от селёдки....но это опять же, как посолены. Я ем только засоленые в собственном соку, без маринадов, уксусов и прочей ситнтетики. Только в собственном соку с травами. Из них ведь итак выделяется всё, что нужно

собралась за шоколадкой. оделась. посмотрелась в зеркало. передумала.

А мне вчера мой такую трогательную речь закатил,с целью прекратить мое похудание. Сижу метаюсь.Хочется ещ парочку кг убрать...

А у меня на обед кефир и соленые огурцы! Ибо есть больше нечего! Колбасу, сыр, котлеты и пельмени я не хочу.

Ватрушка


пожалей желудок!

блин, девочки, как почитаю иногда, что вы едите, меня аж скручивает
желудок у нас один на всю жизнь. и если сейчас проблем с ним нет, то при неправильном питании обязательно появятся, а это ой как неприятно. на своем опыте знаю...

Ватрушка
Кефир с огурцами это жесть.

Девочки, а если несколько дней подряд есть овсянку на воде с изюмом и курагой, кушать яблоки и пить зеленый чай, можно похудеть хоть на пару кг?

я вчера была молодцом Очень молодцом

Сегодня - с утра - чай без никто С бутербродом из зерновогохлеба + сыр
Обед - запеченая горбуша + коралловые грибы
на ужин - еще не придумала ничего

wildf
Можно. Но исключительно за счёт очистившегося кишечника и ухода задержавшейся воды. Как только вернёшься к прежнему питанию, вес сразу же восстановится.

Bur.K-a

это что за зверь такой?

мой сегодншний рацион-с утра,бутер с зерновым хлебом и рыбой,кофе.
обед- оладушка кефир,сыр,салатик.
ужин-грамм 100 кукурузы.

Феечка
спасибо, буду знать.
а если добавить что-то белковое, может помочь? или опять же всё вернется со временем?

wildf
Вернётся, если будешь есть всё подряд Чтобы вес не вернулся, нужно питание на всю жизнь скорректировать. Да и за несколько дней на несколько килограммов ЖИРА похудеть нереально, а всё что не жир - то дело приходящее.

фкусненькие коралловые грибочки
Когда их жуешь, такое ощущение что мочалка на зубах хрустит
Нажмите для просмотра прикрепленного файлаНажмите для просмотра прикрепленного файла вот так он выглядит

Bur.K-a
первый раз вижу и слышу!

Bur.K-a, это ведь китайская кухня?... Они очень солнёые и острые

Артистка
Правда я не знаю, можно ли им увлекаться, если хочешь похудеть попробуй


Соленые но не острые, ну это тож самое, что соленые огурчики не собственного приготовления

Bur.K-a, ты ими часто не увлекайся



а где гарантия, что они помогают похудеть? Соль задерживает жидкость в организме.

так жидкость не жир... сходил в туалет и опять как новенькая...

у меня уже животик заметно меньше стал на 500 гр точно похудела,они не возвращаются после еды.

наверное зависит от того, с чем поглощать соль. Я бы всё равно не советовала увлекаться.... лучше такие солёные грибы покушать отдельно со свежими овощами. А к мясу другой гарнир, тоже например, из свежих овощей....но никак не из солёных грибов...

ЛюпинёнА
Катюш, а я обычно соленья без всего ем... без гарниров и прочих хлебов...


здорово, зай!! так тебя понимаю! - я тоже радовалась когда после родов животик сдувался...

у тебя наверное желудок здоровый.....не боишься гастрит или язву заработать? Не дай Бог конечно....

Crazy_GatziLka
спасибо!!!так приятно смотреть на себя в зеркало,хотя ещё очень много нужно убирать,но такие результаты вдохновляют и самое приятное-я перестала постоянно хотеть есть научилась останавливаться,когда наелась(хотя бывают исключения )

хотела написать, если хочешь - попробуй

да у кого сейчас полностью здоровый желудок... но вроде желудок нормально реагирует на эти закуски... вот лимон сразу дает о себе знать - изжога...

точно-точно... встанешь так перед зеркалом в профиль, обтянешь одежку и любуешься...

у меня никогда от лимона нет а вот от огурцов, селёдки и прочих остро-солёных закусок без хлебушка, или чего-то посущественней-желудок умирает...