Женский форум PlasticSur > Худеем вместе-23

Ёжа

11.2.2010, 18:53

Цитата(Лёка @ 11.2.2010, 11:46)

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3.1 бут. мин воды в течение дня.
4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.

Это бред, а не диета!

Цитата(Лёка @ 11.2.2010, 13:57)

задница маленькая, а живот большой

у меня то же самое

это от конституции зависит

Феечка

11.2.2010, 18:57

Marie Antoinette
А калорий не "маловато будет"? 1200 - это нижняя граница для толстяков. Если лишний вес всего несколько кг, то так только убиваешь свой метаболизм.

Юляшkа

11.2.2010, 18:59

Цитата(Лёка @ 11.2.2010, 11:46)

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3.1 бут. мин воды в течение дня.
4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.

ппц

Цитата(Лёка @ 11.2.2010, 11:46)

я не упаду в голодный обморок?

Мне кажется после такой диеты упадешь и не встанешь

Это ж ужас

Феечка

11.2.2010, 19:04

Цитата(Юляшkа @ 11.2.2010, 17:59)

Мне кажется после такой диеты упадешь и не встанешь

Это точно... Уж воду ограничивать и делить на порции - это вообще финиш.

Данечка

12.2.2010, 0:36

Девочки, вот на коробочек "Чудло-творожок" написано "Масса нетто 150 гр". Но это же вроде вместе с упоковкой. А сколько ж примерно самого творожка?

ЛюпинёнА

12.2.2010, 0:40

Данечка, так наоборот: нетто-без упаковки-чистый продукт, а брутто-с упаковкой.

Данечка

12.2.2010, 0:47

ЛюпинёнА
спасибо. Почему-то всегда иначе думала...

ЛюпинёнА

12.2.2010, 0:48

Данечка, если б было иначе, мы б здорово переплачивали за некоторые прдукты....

ох....сижу и почти вою.....так есть хочется...

Данечка

12.2.2010, 0:53

ЛюпинёнА
чайку зеленого выпей или кефирчику.

Попробовала составить меню на завтра. Вместе с обедом и завтраком выходит всего 505 калорий! Не дело это... Придется бананом перекусывать

ЛюпинёнА

12.2.2010, 1:03

Цитата(Данечка @ 11.2.2010, 23:53)

Вместе с обедом и завтраком выходит всего 505 калорий!

а ужин?

Цитата(Данечка @ 11.2.2010, 23:53)

чайку зеленого выпей или кефирчику

вот сейчас пойду чай зелёный заваривать, спасибо за идею

А то голодала б так)))

Хочешь есть-попей водички-вот девиз анорексички

Данечка

12.2.2010, 1:14

Цитата(ЛюпинёнА @ 12.2.2010, 0:03)

а ужин?

не придумала что на ужин кушать буду))) Может гречки сварю или риску, или смесь гавайскую сделаю. ближе к вечеру дело будет видно

Цитата(ЛюпинёнА @ 12.2.2010, 0:03)

Хочешь есть-попей водички-вот девиз анорексички

ну тут есть доля правды. Если ты выпьешь стакан воды и через 10 минут все равно будешь хотеть пить, то это действительно голод.

Только с зеленым чаем аккуратней надо быть. Он бодрит лучше кофе. Я если его выпью в 10 часов вечра, до до 2-3 ночи веселое время без сна мне обспечено

ЛюпинёнА

12.2.2010, 1:20

Цитата(Данечка @ 12.2.2010, 0:14)

Только с зеленым чаем аккуратней надо быть. Он бодрит лучше кофе. Я если его выпью в 10 часов вечра, до до 2-3 ночи веселое время без сна мне обспечено

о не....только не мне....я могу кофе чашками пить....а потом уснуть, как младенец. На меня эти бодрящие и тонизирующие напитки действуют как снотворное

Поэтому сижу сейчас и пью зелёный чай

Данечка

12.2.2010, 1:24

ЛюпинёнА
на меня кофе тоже уже не действует. а вот чай зелененький - это нечто.

Ёжа

12.2.2010, 10:16

Marie Antoinette
У нас есть тема про японскую диету. Пост удалён.
http://forum.plasticsur.ru/index.php?showt...40&p=550205

Bur.K-a

12.2.2010, 22:23

Девочки, я с вами с 17 февраля, уже точно!!! На май - планы на море... так - стыдно

Эмма

12.2.2010, 22:27

Bur.K-a
Свежо предание!

Мне уже легче, вечером почти не хочется кушать!

Kirena

12.2.2010, 22:28

Bur.K-a
да ладно тебе, ты всё к нам собираешься и никак не дойдёшь

Эмма
я вечером всегда кефир пью 1%

Эмма

12.2.2010, 22:30

Kirena, у меня от него изжога, к сожалению.

Я чай или воду пью.

Bur.K-a

12.2.2010, 22:31

Цитата(Эмма @ 12.2.2010, 23:27)

Свежо предание!

Цитата(Kirena @ 12.2.2010, 23:28)

да ладно тебе, ты всё к нам собираешься и никак не дойдёшь

Все не могу дойти

одни праздники, ну как тут!!! Сейчас подумала, а как же по пляжу то разгуливать??? в шароварах и ЕГО футболке???

Kirena

12.2.2010, 22:55

Эмма
а от ряженки?
Bur.K-a
Крис, а почему тогда не завтра, а с 17 февраля?

Bur.K-a

12.2.2010, 23:05

Kirena
Дашут, у меня 16го еще вручение Диплома и обмывание его

FuzziWife

12.2.2010, 23:07

А я пришла похвалится

Я уже скинула 3 кгшки

Осталось ещё 3 кг до 8 марта,а потом ещё три оставшиеся.

Kirena

12.2.2010, 23:08

Bur.K-a
нуууу, я так не играю, до 17 февр ещё 4 дня, можно хоть воду выгнать или на грече посидеть

FuzziWife
поздравляю!!!

за сколько скинула? Как худела?

FuzziWife

12.2.2010, 23:11

За 2 недели.Худела по системе подсчёта каллорий,фитнесс программ

очень довольна,прямо таки таю на глазах.Джинсы сваливаются все

Kirena

12.2.2010, 23:18

FuzziWife
молодец!!! главное не сдаваться

Bur.K-a

12.2.2010, 23:24

Девочки. ну я иногда вечером вешу на 2 кг больше чем утром... как засекать наскока я похудела то?

Эмма

12.2.2010, 23:25

Цитата(Kirena @ 12.2.2010, 21:55)

а от ряженки?

А её я пью изредка, когда хочется, я не очень люблю.

FuzziWife

Kirena

12.2.2010, 23:27

Цитата(Bur.K-a @ 12.2.2010, 22:24)

как засекать наскока я похудела то?

взвешиваться раз в неделю с утра, после очищения кишечника

Bur.K-a

12.2.2010, 23:27

Цитата(Kirena @ 13.2.2010, 0:27)

после очищения кишечника

После утренних какуль?

FuzziWife

12.2.2010, 23:30

Bur.K-a я с утра взвешиваюсь.Как встаю так сразу.Чтобы ни волос мокрых,ничего.чисто жирки взвесить чтобы

Bur.K-a

12.2.2010, 23:31

FuzziWife
чего "насколько"?

вечером вешу стока-то, утром на 2 кг легче

Kirena

12.2.2010, 23:32

Bur.K-a
ага, и писуль ещё

FuzziWife

12.2.2010, 23:36

Это я не правильно прочитала твой пост

Слепота я

уже отредактировала.

Kirena

14.2.2010, 11:29

Худеющие, куда пропали?
Блинов натрескались?

Бунтарка

14.2.2010, 11:35

Kirena наверно,и боятся вылазить.

Мариорица

14.2.2010, 11:53

Слава богу, блины обошли меня стороной, но зато не обошли всевозможные кафе и рестораны, стараюсь держаться коридора, но взвесившись поняла, что +500 г!!!

Kirena

14.2.2010, 11:54

чёт у всеходинаково
у меня +300г держатся неделю и не уходят

я ем тоже в рамках коридора, вес не уходит

Ёжа

14.2.2010, 12:32

Kirena , а ты в рамках своего "коридора" какую-нибудь дрянь не лопаешь случайно?

ЛюпинёнА

14.2.2010, 12:41

Цитата(Kirena @ 14.2.2010, 10:54)

чёт у всеходинаково
у меня +300г держатся неделю и не уходят

я ем тоже в рамках коридора, вес не уходит

и у меня опять +300

FuzziWife

14.2.2010, 13:28

Чую,я сегодня тоже наберу.В честь праздника любимка собирается брать либо суши,либо пиццу.Мне конечно в радость схомячить что нибудь запретного,но блин..Потом столько корчится снова со сбрасыванием.

ЛюпинёнА

14.2.2010, 13:31

FuzziWife, суши можешь только овощные покушать

эх....и мне что-то тоже так прям захотелось роллов.....

FuzziWife

14.2.2010, 13:52

проблема в том,что я суши не люблю

Из роллов..Ну только если калифорнию я могу схомячить с васаби,вот они мне нравятся.А всё остальное,не нравится.

поэтому я думаю что этот вариант отпадёт,хотя Мой любит все эти штуки.Конечно есть вариант,что он себе возьмёт чтото,а мне калифорнию только но не знаю..

kurnosyiNos

14.2.2010, 13:59

взвесилась сегодня. -3.6 кг за 3 недели при том, что я практически ни в чем себе неотказываю!

здорово! если так буду продвигаться, к маю, сброшу ненавистные 12 кг!

рада до безумия!

Kirena

14.2.2010, 16:02

Цитата(Ёжа @ 14.2.2010, 11:32)

Kirena , а ты в рамках своего "коридора" какую-нибудь дрянь не лопаешь случайно?

Оль, дрянь не кушаю

Вот смотри, то, что я кушаю. Это естественно не в день столько, а просто рацион.
Завтрак: всегда каша на воде и кофе с молоком без сахара. Иногда активия био, без добавок.
Обед: обязательно первое (суп грибной, щи, борщ, рассольник и т.д.) без сметаны майонеза. Хлеб только 8 злаков, 1 кусочек. Салатик из капусты свежей, яйцо, свекольный салат, морковочка, рыба или курица (на пару), овощи на пару.
Перекусы: груша, банан, яблоко, активия, кефир 1%, творог зернёный 5%
Ужин: курица (грудка) или рыбка, всё с овощами и на пару.
Пью воду, зелёный чай, кофе по утрам. Единственное, что позволяю 1 конфетку раз в 2-3 дня и ложечка чайная варенья с творогом. Никаких булочек, печений, жареного, картошки, макарон, раст. масла и т.д.
Вот как-то так!
Да, за эту неделю съела 4 блина, ну это ж не смертельно, тем более утром и днём

Цитата(ЛюпинёнА @ 14.2.2010, 11:41)

и у меня опять +300

да что ж такое с нами

kurnosyiNos
поздравляю