Спасибо ты меня успокоила
Kirena
Ёжа
Я сегодня 2 куска пиццы съела и 2 маааааленьких,но очень вкусных печеньки Побейте меня

Завтра никакого сладкого

тогда всех нас бить надо! нет уж, завтра с новыми силами накинемся на... здоровую низкокалорийную пищу! И будем красивые и стройные! я себе уже гречку на утречко заварила.

И я завтра с вами Подрасслабилась - 1 кг вернулся.

Ёжа, присоединяюсь. А то сегодня в гостях была...

Эмма
ооооооооо, оказывается нас много

Kirena
Угу, совсем от рук отбились.
А ведь уже практически настоящая весна, а я квашня такая.

и мы с мужем стараемся хоть страсную неделю поститься...
кстати, я тоже гречку запарила
я в КД становлюсь жуткой сластеной но вес т-т-т не прибавился

И я присоединяюсь
Я вчера была молодец С утра кофе, днем кефирчик, вечером бульончик гороховый + зеленый чай со смородиновым вареньем

И сегодня молодец: утром фруктовый салатик с йогуртом, в обед окрошечка, сейчас вот салатик доела... вечером, может, чайку попью


и я квашня

Bur.K-a

Видимо, весеннее солнышко придало сил.

Эмма
Очень надеюсь, что не сорвусь опять
Сколько можно ЖРАТЬ то???

Я своему говорю: "На неделе поеду новый купальник покупать"
а он, вместо того, что бы сказать: "Правильно на море ведь едем!" или "А что? старый износила уже?", говорит "А че, в старый уже не влазишь?"

Bur.K-a
Думай о новом купальнике и море, тогда не сорвёшься. Не говоря уже о том, что уверенной и красивой ощущать себя, когда ты стройная, гораздо проще. И хорошо одеться тоже.

Эмма
Я о море и купальнике уже с декабря думаю, но что-то все время мешает встать на путь истинный

Bur.K-a
и я о купальнике думаю, но не помогает, а ведь нам 8-го уже на море лететь, а я жру как конь

Bur.K-a
И мне мешает Не могу собраться и перестать жрать всякие вкусности,хоть я и ем их в малых кол-вах

А я жрала в выхи сегодня встала на весы, и привес всего 300г, я думаю отделалась лёгким испугом, думала будет намного больше

А я сегодня ТАК хотела наброситься на макарошки НО сдержалась залила желудок кефиром

Оказывается САМЫЙ жор у меня с 20:00 до 21:00. Если перетерпеть это время, то потом не кушать - легко

А сейчас весна, я её вчера ощутила по-настоящему, поэтому и захотелось точно-точно встать на путь истинный.
Сегодня питалась апельсинами и зелёным чаем. Как будто разгрузочный день.
Bur.K-a, теперь-то ты на верном пути?


О, да-а-а, это время самое тяжёлое для меня тоже.

А у меня в 11 00- 13 00 самая жесть.

А у меня нету самого жорного времени,я просто тупо не могу удержаться перед пиццей или печенькой или еще чем нить вкусненьким

Юляшkа
Неее, днём я ещё могу себя в руках держать, а вот вечером уже гораздо сложнее.

Эмма
и меня вечером как разжигает

Я с сегодняшнего дня себе спуска не дам! Надоело на месте топтаться - хочу уже отвесов

Я пересмотрела фотки Наськи _Myza_ где она в купальнике и решила ВСЁ!!!!
Никаких поблажек в виде печенья или еще какой нить гадости
Я хочу быть стройненькой

везет тебе, а я кефир не могу пить. Мне потом от него плохо. Я когда на меня жор нападает, то я иду кушать водичку )))))))


ООоо! Не меня одну так, значит...

Всё-таки питаться здоровой пищей - это так классно! Хоть и вкусны все эти майонезные салатики, но от них такая тяжесть! И они так долго перевариваются! Я после двух дней такого питания чувствую себя шариком раздутым. А сегодня лёгкость возращается! Ела сегодня гречку с творожком и кефиром на завтрак, яблоки и воду на обед, салат из свежих овощей и зелени с льняным маслом и хлебцы на ужин. Здоровое питание рулит!

Ёжа
умница
я сегодня тоже молодец завтра буду делать овощной салат, так захотелось прям

Я сегодня тоже ела полезности : гречку и творог на завтрак, арахис на обед( в универе была ) и овощной супчик с хлебцом на ужин. Я сегодня довольна собой! Еще и позанималась чуть-чуть.

Хух, уже третий день взялась за ум, точнее за свое тело)))) Тренажерчик, упражнения на ножки. попу и пресс. Класс! Ничего так хорошо не избавляет от весенней хандры, как занятия спортом...
Питаться стараюсь тоже грамотно. Пью жидкости больше: чай зеленый без сахара, воду чистую, негазированную. А то сил на себя смотреть уже нет... поправилась на 4 кг. за месяц... Срочно надо приходить в форму... 3 дня - не срок. Но для меня уже достижение. Отпишусь потом через недельку, напишу о своих достижениях. Вот, пока все.

а я ем печеньки...но в пределе позволенного ккл-ий и меееедленно худею
может если бы не расслаблялась худела бы быстрее, но с другой стороны, вероятность срыва на много выше

Silana
Научиться бы мне есть сладости в разумных пределах.
А я сейчас чая выпью. Спать не хочу, а вот кушать...

а я как добралась до 63.7 кг,обрадовалась и начала отжираться

Эмма
ну незнаю... для кого-то это может быть не разумный предел...например я сегодня 30 гр. печенья съела и варенья абрикосового грамм 40-50...а потом и еще несколько сушек
правдаеда у нас постная

Девочки,я с вами. С сегодняшнего дня считаю калории...На сколько меня хватиь???Но 65 кг уже слишком. В пятницу начинаю ходить на фитнес

абсолютно аналогично Днем вообще могу не есть, но вот вечер

Посмотрела мой стимул У Настьки даже кубики пресса видны

А у меня не получается водой обмануть аппетит

чем есть я решила вчера ночью кино посмотреть

А у меня получается-я горячий чай пью

Теперь это и мой тоже

а я чай без "никто" очень редко пью, если чай, то варенье так, что мне лучше кефирчик похлебать

Мне тоже горячий чай аппетит перебивает,особенно с утра.
у меня первый день диеты

Slivo4naja
а что за диета?

Bur.K-a
Варенье, кстати, очень хорошо.
Просто в чай сахар не добавляй и гуд. Ты ж его не столовыми ложками из банки уплетаешь.

Я научилась и чай и кофе без сахара пить


нет не столовыми, чайными но из банки в общей сложности с кружкой чая у меня расходуется ложки 2 столовые варенья

позавтракала водой, сейчас пообедала: курица запеченая + салатик из огурцов и помидоров, запила все соком

я уже настолько привыкла к лактинии и активиа, что не могу без них.
хлеб практически не кушаю, иногда и только черный. Неделю назад выходных 5 дней было - расслабилась и объедалась, а сейчас опять по попе себе настучала. а еще на аэробику ходить стала, все мышцы болят, но это тааакой кайф.
цель: к лету убрать живот и приобрести талию... ну и конечно постройнеть, подтянуться, ну и вообще приобрести спортивный тонус

Я вот овсянку с облепихой ем.
А вчера разгрузочный день прошёл успешно.

58,5
стоит вес, е двигается
хотя я вчера сорвалась перед сном, съела пол дыньки, помидор и 3 хлебца
сегодня оставшаяся дынька, через часик побалую себя шоколадкой, а а ужин вареные овощи

А я не удержалась.И сегодня во время обеда,пока по улице шла мороженку схомячила...Солнце,мороженное-кайф.

59,9
Я молодец
Пойти что ль шоколадку на радостях съесть (шучу)



Хочууууу

Оооох, в 23-00 такой жор напал на меня, еле себя пересилила. Как хорошо, что магазин закрывается через 15 минут.

У меня сегодня целый день какой то жор.Ещё вечером на ужин отбивные были,чуть слюной не захлебнулась.Но ужин отбивной в 22:30 меня не устраивает Так что йогурты ем.

Я вот тоже вчера переела допустимые калории. Все мама моя, блин, ну зачем показала мне рафаэлки????в итоге с горя напилась вчера пива с мужем. Все сегодня точно в бой!!!!!ПОзавтракала кофем и салатиком.

Я хотела весной сесть на диету. В итоге и без диеты совсем похудела, пора становится в очередь на форуме длоя анерексичек

"Худеем вместе-26" здесь.