Затащил сегодня подруга в ресторанчик наш любимый,но,я не налетела на еду(что странно ),а спокойно вкушала свой любимый крем супчик и потягивала мохито.Ух,хорошо и кушать не хочется.

Абсолютно согласна!
Хвалите себя почаще, не надо самобичеванием заниматься из-за куска пиццы сожранного. Ну у меня тоже вес чуток гуляет, туда-сюда килограмм, я поэтому повторюсь- не прыгайте вы на весы каждый день- это не показатель. Сегодня попила побольше- завтра привес 200 гр. и паника))) Да выписаете вы эти 200 гр)))
ИМХО- чаще раза в 2 недели взвешиваться не стоит.


Ну, блин, у меня вот так вот по килограммчику в месяц и уже -8.

Tanka
А я как-то пробовала взвешиваться раз в неделю - не хватает контроля. Я привыкла каждый день, так и делаю. Просто если туда-сюда гуляют полкило, я всегда знаю причину, поэтому не паникую и не радуюсь без дела. Но руку держу на пульсе

Я за последние два дня ни разу не взвесилась,не хочу испугаться.Я что то все ем и ем
С понедельника начинаю тренировки

Более того, скорее всего и не похудеешь.


Это называется, пардон, прописаться и прокакаться ещё не успела))
За день невозможно физически набрать килограмм в жировом эквиваленте)

мало того, так и советуют делать... это очень полезно, для закрепления результата

Тань, так я писаю и какаю перед взвешиваним а еще могу ДО и ПОСЛЕ туалетного процесса взвешиваться - интересно

Bur.K-a
Так так быстро то это из организма не выходит, но это не жир...

Bur.K-a
Зажоры обычно бывают не очень полезными продуктами, в которых содержится много соли. Каждый её грамм - дополнительные 100 г воды, которые задерживаются в организме.
Во-вторых, задерживают воду и углеводы, а ещё углеводы хранятся в печени и ждут, пока ты их израсходуешь.
В жир так быстро не превращается ни одна еда


и сбросить тоже

Bur.K-a
Кристь, вводишь народ в заблуждение,...это твое пиво виновато (это я про твой *набранный* кг)
ИМХО: алкоголь и диета- вещи не совместимые.

это точно. Мало того что на организм действует не лучшим образом, ещё и обжорству очень способствует.
Но куда от него деться, от этого алкоголя

Феечка
как куда?... стараться не употреблять, без надобности... такой как праздники....и уж точно не пить пиво на ночь глядя ... и не потому что ккл, а из-за брожения и его действия на организм.

А если все пьют и самой очень хочется?

Феечка
я в таком случае могу сделать глоток...ну два... и хватит

Мне проще в этом плане,я не особо алкоголь люблю и редко употребляю.Только вино по праздникам для "аппетиту " Ну бывает иногда коктейльчики на шампанском,но тоже,это повод нужен.

Silana
FuzziWife
Везёт вам

Феечка
Ну,когда на столе вино мне сложно удержаться Поэтому я только по праздникам и пью его

Я в пятницу бутылочку пивка с удовольствием пропускаю, а то и не одну

Tanka
ты придерживаешься диеты?это ж ухудшает результаты

pantera 16
Я не придерживаюсь специальных диет- я просто нормально питаюсь и успешно похудела, и продолжаю.
Мои результаты это не ухудшает))

успокоила меня

Silana
Свет, ты так говоришь, буд-то я каждый день бухаю

pantera 16
Много чего ухудшает результаты, но жить-то хочется полноценной жизнью, а не только на диете сидеть
Вот я бы вместо работы например лучше в спортзал пошла, ибо сидение за компом ухудшает результаты Но как-то не всегда получается, увы.

Но без чипсов и прочей гадости!!!! Лучше поесть чего-нибудь нормального перед выходом на гулянку.

Это понятно! Я вообще чего-то чипсы разлюбила Я люблю с мясом и овощами без соли

Bur.K-a
Кристь, да ты чего...я не хочу тебя обидеть и вовсе не имела такое ввиду просто ты ж хочешь как можно быстрее похудеть, а на начальном этапе не стоит употреблять алкоголь....это конечно мое ИМХО
а Таня, себе уже может позволить..... она ж уже стройная (с нее даже труселя спадают )

О ужас, откуда ты знаешь?

Silana
Ахха))) Не, ну разреши ты Бурке бутылку пива в неделю))

Феечка
Это я сама хвасталась))))

Все нормуль


Постараюсь не употреблять лишнего


молодечик Танька!!! А я кисель

Феечка
дык она сама рассказывала
Танюх, скажи )))) а то мне не верят

Tanka
1 я то разрешаю но не больше!

Silana
Tanka
Жалко, я уже думала, сейчас будут скандалы, интриги, расследования

А с меня тоже падают джинсы, но новые не хочу покупать, потому что хочу ещё худеть, получается и новые через месяц будут падать. Не знаю прям что делать

Bur.K-a
Мы с Silana разрешаем тебе на начальном этапе выпивать бутылку пива в неделю

А я себе в прошлом году джинсы купила, они были немного маловаты. Думала "Куплю, вот немного похудею и буду в них ходить" С тех пор я их ни разу не надевала

Феечка
вот ты любительница интриги ну уж не дождетесь дамочка
джинсы спадают, а штанцы которые купила, как с ними дела? достройнелась?

Кстати я вчера делала вишнёвый рулет со слоёным тестом
Но вишни там много-много, а теста мало, поэтому он получился практически низкокалорийным даже
Надо его как-то за сегодня доесть, а то у меня ж с понедельника новая жизнь, типа, неохота соблазны всякие оставлять.

Хорошо

Но постараюсь и без нее обойтись))

Bur.K-a
Кристь, ты же знаешь правила форума что за сообщение из смайликов?
от засранка)))) исправилась- молодца)))

а я вчера начала обруч крутить...и таааак плохо себя почувствовала((( ужас....аж руки тряслись...хватило меня тока на 15 мин

А у меня за неделю расслабухи + 700 гр. Но сегодня КД пришли,значит все не так плохо
Позавтракала яблочком и карамелькой. Кушать вообще не хочется - водичку сижу пью.

Bur.K-a
Я себе брюки с запасом такие купила, "штруксы" Красивые. Но еле застёгиваются, я всё боюсь, что пуговица отлетит - так ни разу не надевала.

Прошлой весной покупала бриджики, над которыми бока страшно висели, а теперь не бока висят, а брючки висят. Так прияяяятно

а я решила, в этот раз новую жизнь с воскресенья начать, а то у меня с понедельника не получается


Я думала, что это сообщение к предыдущему моему присоединится, а вы тут наболтали ужО

Феечка
у меня есть бриджи джинсовые которые я не надевала с 6 года думаю если все пойдет хорошо, в этом году буду их носить они уже хорошо застегиваются и бока не сильно торчат

Bur.K-a
Да, в понедельник тяжело. Особенно когда в субботу обожрусь, в вскр очень хорошо новая жизнь начинается


Пока ноль прогресса

И я каждый день со своим пупырчатым другом занимаюсь - пресс качать лень

Я сегодня с утреца (9:00) выпила зеленого чаю с одним маленьким блинчиком, вот сейчас горстку миндаля скушала с соком яблочным (оказывается орехи ТАК насыщают организм ), вечерком салатик поем Я молодец. МЧ будет неделю в больничке лежать - хочется к его выписке похудеть



поэтому я себе нынче бриджи стречевые купила

А у меня есть джинсы, в которых я могу сниматься в рекламе таблеток для похудения каких-нибудь
Когда мотивация падает и хочется всё бросить к чёртовой бабушке, я их надеваю, и балдею. И как-то сразу хочется побегать и съесть яблочко

Кстати кто-нибудь сезон бега уже открыл? Я тут пыталась на днях, всё торчащее себе отморозила, повторять пока не рискую.

Феечка
я бы побегала, вечерком, но надо купить специальный бюстгалтер, для спорта...а в обычном неудобно
не будем отчаиваться

Феечка
Нет, я бег вообще не переношу, мне плохо становится. Мне проще дома позаниматься.

Я бы побегала, но одна не могу - а компании нет

Bur.K-a
плеер в уши и вперед...а подружки тока отвлекают- проверенно на себе

Bur.K-a
Можем бегать вместе - виртуально, одновременно выходить на пробежку и отчитываться

Silana
Не будем!

Tanka
Я раньше бег тоже не любила, в школе он был для меня настоящим наказанием. Как Джиллиан Майклз говорила, "я лучше буду втыкать в глаза иголки, чем бегать", но как говорит она же, для похудения это намбер ван. И однажды с мужем вечером вышли на пробежку, я получила такоооое удовольствие, что бегала всё лето, это было как наркотик.

Bur.K-a
зачем тебе компания? при беге не пообщаешься

У меня какие то странности
две недели назад в магазе мерила джинсы, они были мне маловаты, я расстроилась. Сегодня пошла с сестрой, решила их ещё раз примерить и они застегнулись и я их купила
вес стоит, всё никак не могу взять себя в руки, чтобы начать новый этап
вообще очень рада, что вес закрепился и не возвращается, ттт
Bur.K-a
зачем тебе компания? трудно бегать и разговаривать. Я всегда плеер слушаю, кайф такой
У меня была мысль сегодня пробежаться с утра, но я долго думала что одеть и в итоге решила отложить это дело