А я вчера парочку горячих бутеров схомячила. Потом такое чувство было, что в желудке камень. И очень много воды пила. Почему-то была такая сильная жажда...

а то

вчера отравилась йогуртом, дело чуть ли до скорой не дошло теперь даже от мысли про йогурты тошнить начинает. И что теперь делать? На что можно йогурты заменить?

а у меня вес стоит это тоже результат
ем нормально, иногда нарушаю
надо взяться и сделать последний рывок, надеюсь скоро это случится

Лёка
бедненькая
может кефир или простокваша?

Лёка, Лёк, а какой йогурт был?



я её ем каждый день, остановиться не могу, а надо через каждые 5 дней делать перерыв в 1 день.

Девочки, вопрос: где можно купить угря? Только не копчёного, а сырого? Что-то я нигде не вижу...

ЛюпинёнА
Лактония

надоели мне уже овощи и фрукты, хочу нормально кушать все подряд, ни в чем не отказывать себе и не поправляться

пока нет


А я один простой сточила поздно вечером

Я заболелаааааааааааааааааааааааааааааааааааа, не знаю как пойдет теперь моя эпопея похудения

Лёка, а что с ним не так было, с йогуртом? Срок годности, вкус? Фирма производитель сомнительная? Остался, или ты весь скушала? Может на экспертизу?

Так чего ты сидишь только на овощах и фруктах? Творожок со сметанкой, рыбку на пару, мяско отварное и крупы, кроме макорон. И всё будет хорошо

ЛюпинёнА

да на вкус вроде нормальный был, на срок (дура) не обратила внимание. С чего взяла, что йогуртом отравилась? Просто вчера с утра больше ничего не ела, кроме него, а к обеду началась тошнота и рвота, а потом все остальное.

потому что постройнеть хочется быстрее. Хотя вес у меня уже мой, но живот который ни в какую не хочет уходить - меня просто бесит

у меня вообще вес стоит
Девочки, как можно кишечник почистить? только без клизм

NeFFerTiTi , если без клизм, тогда только слабительное выпить, но это вредно

Ёжа
слабительное тоже что-то не хочется пить

NeFFerTiTi, поешь кураги, чернослива, воды больше пей простой.

NeFFerTiTi
а ты покушай чернослив или курагу, знаешь как побегаешь потом от них на себе испробовала

ЛюпинёнА
у нас одни мысли

ЛюпинёнА
Лёка
ем много чернослива и пью воды около 1,5-2 литра все равно какой-то дискомфорт
как будто метеориз.. живот вообще надутый какой-то

NeFFerTiTi, значит кушаешь что-то не то, газообразование может вызывать горох, фасоль, одним словом-бобовые. Виноград, изюм, газировка, даже минеральная.
А со стулом как?


Лёка, точно

ЛюпинёнА
туго со стулом вот и хочу почистить кишечник. вообще сейчас не ем ничего такого, что бы вызвало газообразование, ем сейчас гречу, кефир, творог, активию, огурцы..

А у меня вес скачет
Позавчера было 59,9
Вчера вечером 60,6
Сейчас взвесилась 58,5
Хотя питаюсь одинаково

Юляшkа
скорее всего у тебя дело в весах.. какие у тебя и где стоят?

NeFFerTiTi
Весы электронные напольные
У нас дома пол неровный,поэтому я сначала доску кладу,а потом весы ставлю

Девочки,я какашка расслабилась как увидела 63 кг на весах неделю живу у мамы и отжираюсь сегодня возвращаюсь домой к мужу-вернусь к диете и упражнениям.блииин,ну зачем я столько ем?

Юляшkа
тогда точно весы врут. ты попробуй встать три раза подряд на них и посмотри, если каждый раз цифра меняется больше, чем на 100 грамм, начит ищим им все таки более ровное место
DASIKA
ая-ая-ая возвращайся в стан худеющих

Я всегда вечером на кг больше вешу, чем утром

А я вобще на весы не встаю, абы не мучаться сомнениями "жрать-не жрать"

взвешиваться лучше утром ))))
я что то боюсь увидеть больше чем вчера

57,5

Ага, я вот так же год жила, а потом, когда, наконец, встала- чуть не прослезилась.

очень сложно при живых то весах, не взвешиваться

я запарила гречу

NeFFerTiTi

Я всегда по 2 раза в разном месте взвешитваюсь и они показывают один вес

Bur.K-a
я тоже вечерком запарю

Я сегодня первый день на диете!!!
Утром поела 100гр нежирного творога, и запела стаканом воды.в обед только чай, и ужин-это пюре из фруктов (черника и яблоко)200 гр! + сделала 500 прыжков на скакалке и занималась по ДВД, приятная усталость и я сижу с вами) главное не сорватся)))

_Nastёna_
ты не упала от голода чё за диета такая зверская?

Kirena
это американская диета, вычитала, но я ее под себя подстроила)
и чувствую себя прекрасно!

Kirena
есть не хочется пока совсем))

Это сейчас не хочется
А ты вечером будешь что нить кушать??

_Nastёna_
и в чём она заключается?
не понимаю, как можно подстроить диету под себя? Если тебе врач выписал цитрамон, а тебе он не нравится и ты пьёшь анальгин
питаться надо правильно, а не на диетах сидеть

Юляшkа
нет, не буду, только воду пить!
Kirena
диета очищает организм, главное пить и меньше есть, это первый день так а потом начнется уже сама диета
вот:
Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг.
2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока
2 дня: завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой) ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира)

2 дня: завтрак: 2 яблока или 2 апельсина обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны) ужин: любые фрукты, кроме бананов


я все постараюсь свести к минимуму, допустим не два яйца, а одно!

А в чем смысл??
Если уж написано 2 яйца,значит и надо 2

Kirena
ее легко можно подстроить, ведь если ты не любишь сельдерей ты же можешь заменить его на петрушку, или на любую другую зелень, суть не меняется, все полезные вещества остаются, вот в этом и заключается для меня "подстраивать под себя"

Юляшkа +1
тогда это уже не диета
5 кг долой, а булки снова наступают?

Юляшkа
смысл в том что бы уменьшить объем своего желудка, а в последствии и не уменьшить обьем тарелки,( ну чтобы жрать потом все меньше хотелось) немного поел и сыт) вот в чем суть, опять же для меня)

_Nastёna_
я не считаю, что сельдерей и петрушка это одно и тоже
вода тоже разная бывает: чистая питьевая, чай, кофе, сок и т.д.

Kirena
если поставил для себя цель, то никакие булки тебе не помешают!

за 5 дней ты желудок не уменьшишь а как это порцию не уменьшать?


никто не спорит

_Nastёna_
ПРИВЕТ!
сельдерей и петрушка не оч. удачный пример, сельдерей, способствует расщиплению жиров
это твоя первая попытка постройнеть? Почему выбрала методу самой жирной нации? Сколько хочешь сбросить?

Kirena
это одно и тоже! они несут одинаковый на 90% запас витаминов!
вкус разный, а так зелень одна!

не люблю эту зелень

Bur.K-a
не ешь, трескай петрушку

Silana Привет)
сейчас я вешу 54, я не ем сельдерей ни петрушку) эта диета для меня походит потому что все что в ней есть, я это и ем собственно, только неограниченных количества, просто нашла для себя удобную диету под нее буду подстраиваться, но есть немного меньше чем там, как я уже писала)
А сбрасывать я особо не хочу, ну может пару кило, это мне нужно для дефицита калорий, дабы убрать округленности!

_Nastёna_
Я какой у тебя рост???

Kirena
я съела помидор+Бромгексин и запиваю это клюквенным морсом собственного приготовления.
Еще перед сном Тера Флю