я только пью-пью-пью Ещё кд начались,и что странно для меня- не раздуло(т-т-т)

Девочки, а я не знаю что делать уже... Я писала, что после ОК прилично набрала в весе. В феврале решила взяться за себя. По началу все было замечательно - вес уходил, но очень медленно. Потом встал, чуть позже заметила, что набрала то что сбросила. Режим питания не нарушала, физ нагрузка была, но минимальная. Решила увеличить. Вроде помогло - за 10 дней скинула 1,2 кг. А потом снова вернулась к тому, с чего начала . Так получилось, что с середины апреля ем мало: сначала болела сильно, а потом наступила жара и в основном хочется пить, а не есть.... В итоге с февраля месяца результат нулевой . Что делать я уже не знаю...

Данечка По-моему ты писала, что у тебя начались проблемы с отёками, а это может прибавить 5 кг веса. Так что может ты и не вернулась к прежнему весу (количеству жира), а просто воды больше стало?

Феечка
отеков нет.. Видимо просто соли многовато съела. Это был единичный случай.

Девочки, а как вы думаете, занятия большим теннисом помогут немного сбросить и мышцы ног привести в тонус?

Polink@ вес сбросить врятли,но ноги и руки подтянуть это точно.

Polink@
конечно могут Довольно "калорийный" вид спорта, много бегаешь в разных направлениях, в стойке стоишь - все мышцы ног работают. И руки работают, и пресс

тихий ужас!!!! целый день жую Как, ну как справится с этими безумными зажорами в КД?

Silana, есть то, от чего 100% не поправишься

ЛюпинёнА
дык и мяска хоцца целый день салат помидоры огурцы и курочка на гриле.... и хлебушек немного ... а потом фрукты... даже пряник был.....
Кстати, многих в такие дни на сладенькое тянет?

За сегодня съела шоколадку и 3 конфеты
Пипец

А я мороженное сижу точу огромное.

Худеем вместе

А я пью воду с лимоном на завтрак. Холодильник ВАЩЕ пустой, только невкусная говяжья отбивная граммов на 40 и пачка творога. Я думаю, может этим воспользоваться и устроить разгруз... Или всё-таки придётся идти в магазин

Это точно

Блин дайте мне кто нить пиииинка не могу начать нормально питаться я опять начала есть майонез и хлеб

Юляшkа
Я твою фотку видела- незачем тебе худеть, ИМХО.
Но майонез всё равно зло. Бесполезный кусок жира.

Плохая девочка

А что не так в хлебе?

Tanka
Танюш,без штанов я по другому выгляжу у меня большая попа и толстые ляжки

Феечка



Я решила отказаться от белого хлеба и перейти на хлебцы,но эту неделю жру все подряд

Белый хлеб даа... У меня к нему тоже определённая тяга присутствует. Очень люблю французские тосты

Я такое не знаю

Я на этой неделе много таких бутеров съела-батон,майонез,шпротинка и половинка корнишона

И слава Богу, а то ела бы в 2 раза больше белого хлеба

А батон с майонезом не моё. Хотя со шпротами...

я тоже не понимаю зачем Юльке худеть, ну да ладно )))
нам всегда много ))))
у меня мрачный жорик ))))фу
я даже писать не буду что я ела

Limbo

Ириш,я серьезно говорю,что без джинсов и брюк картина не такая радостная
я бы выложила фотку в трусах,да стыдно


Мммм

Феечка
франсузкие тосты это кроассаны?

Limbo
Их я тоже очень люблю, но нет

Дома не повторять! Опасно!
Это батон в яйце-молоке, обжаренный на сливочном масле. Всё это посыпано сахаром и корицей
Американцы на завтрак такое едят во всех фильмах

Юляшkа
Я тоже думаю, что тебе не худеть надо, а спортом заниматься и гадости всякие из рациона исключить. Фигура-то у тебя хорошая, стройная такая, но наверное упругости не хватает: нужно подтянуть попу и ноги.

Это я знаю и обожаю Только мы жарим не на сливочном масле и не посыпаем ничем сверху,а главное делаем их очень очень РЕДКО


правильно говоришь,но не могу себя заставить мне толчок какой то нужен,мне уже противно на себя в зеркало смотреть,но я все равно ни фига не делаю

Значит ещё недостаточно противно
Когда мне стало ПРОТИВНО смотреться в зеркало и на весы, я встала и сбросила 13 кг А сейчас вроде хочется, но вроде конфетка такая вкусная... Вот и топчусь на месте который месяц. Кило туда, кило сюда...
Однажды такой жор напал, что ночью 2 пиццы под пиво схомячила Потом 6 недель худела, живот втянулся, сейчас опять пошёл батон с шоколадом, даже чипсы ела С понедельника снова ккал считать буду, через 2 недели к мужу еду, надо его потрясти своим прессом

Мне даже эти полчаса с Джилиан позаниматься лень Ведь это всего то полчаса
Но с понедельника( в сотый раз обещаю) начну заниматься

А я решила начать не с понедельника, а с сегодня

Феечка
Правильно

Я может последую твоему примеру и тоже начну сегодня

Феечка
меня бабушка откормила в детстве такими булками в яйце....ооой, как вспомню сколько жира там было..буээээ
лучше кроассаны


а я ща в Италию еду на 3 дня...пиццы,пасты уже зовут меня.

Limbo
про лазанью не забудь

Щаз буду пить кофе с шоколадом

Я лучше понедельничка дождусь

Bur.K-a
ты ваще срулила отсюда по тихому я заметила.... ты там обещала на гречке отважно сидеть, а потом пропала....а теперь начинаешь опять с понедельника

Феечка
я лазанью не люблю, вот карпачо обожрусь сполна
ты же заниматься собралась, какой шоколад? )))

А у меня макарошки с кетчупом и котлетками и салатиком...а потом чай без сахара..я ж на диете

Limbo
а мне 17 г в день можно

Феечка
как рачситала??
для моего организма 17г это издевательство, я даже не рискую, он мне потом отомстит, при 200г тоже отомстит коечно, но там хоть знаешь за что страдать придется

Limbo
Так праздники ж

это одна полосочка, 3 дольки, 100 ккал. Так и просится вывод, что это дневная норма

А у меня на обед запечёное мясо и цветная капустка варёная.

я сегодня влезла в юбку и джинсы которые не носила же полтора года,при том,что у меня месячные и вспухнувший немного живот!я вообще в шоке.

FuzziWife
Ооо, поздравляю с маленькой победой!

Здравствуте, можно к вам?
Случайно наткнулась на этот форум, уже даже не помню как... Полазила по разным темам и вдохновилась на свой маленький.. кхм-кхм... подвиг в борьбе с килограмами

Феечка
Спасибо. Я в них мало того что влезла,эти вещи сидят как влитые,просто.Нигде не жмёт,всё смотрится классно,как обновки....

А я пытаюсь себя приучить к каше на завтрак - сегодня делала овсянку, ещё отрубей в неё насыпала. На вид как коровья лепёшка, на вкус тоже похоже Набухала в неё почти 100 г яблочного варенья - есть можно. Диетический такой завтрак получился, вообще

Феечка
мне редко хочется кашу на завтрак, но если делаю, то так: молоко (2.5%) и вода 1:1 овсянка 1:3 ...можно еще туда черносливинку нарезать или яблочко....и когда подоостынет чайную ложечку меда, по калориям выходит не много и вкусно Можешь попробовать. А то если каша не вкусная, вряд ли сможешь себя приучить к полезной пище)))))
а отруби вкуснее в кефире.

вчерашние домашние вареники, сегодня на весах не отразились

Silana
Я вообще овсянку никогда не любила, это уже видимо навсегда Начиталась тут про то, что с овсянкой быстрее худеют, решила возобновить попытки её полюбить.


Блин, хотела же изюм добавить, забыла, дурында.


Отруби в кефире мне тоже очень нравятся. И в йогурте

Добро пожаловать, единомышленникам всегда рады!

давай-давай, мы тебя тут вдохновим

Феечка
если добавляешь изюм, то можно мед уже не добавлять))) т.к. он очень сладкий

Silana
Можно чуть-чуть изюма и чуть-чуть мёда

Ёжа
Спасибо!


Меня если честно твоя история вдохновила!
А то я в свои 17 лет, почти 18 такой гипопотам, что аж страшно!