Цитата
Так как же вы можете предотвратить появление растяжек во время беременности?
Наиболее распространенный способ предотвращения растяжек — нанесение специального крема. Важно понимать, что вы должны купить не любой увлажняющий крем, думая, что он окажет ожидаемый вами эффект. Что вам на самом деле нужно, так это специальный крем, который способен проникать глубже, чем обычный увлажняющий крем, тот, который сможет проникать через эпидермис (верхний слой кожи). Ищите те, в которых содержится большое количество витамина А, витамина Е, коллагена, эластина, гликолиевой кислоты, масла эму, липосомы и гель алоэ вера. Продукты этого типа способны проникать на самом деле в глубину кожи и даже в дермис (второй слой кожи). Это очень важно, потому что именно в слое дермиса начнут появляться растяжки, сначала невидимые глазу. Такие товары также прекрасно подходят для замещения клеток кожи, которые были повреждены, а также для обновления здоровых клеток кожи.
Пейте достаточное количество воды. Многие женщины пьют недостаточное количество воды, для того чтобы поддерживать нормальное количество жидкости в организме. Для того чтобы ваша кожа была здоровой, убедитесь, что вы пьете достаточно воды. Однако не стоит перенасыщать организм водой, также старайтесь есть побольше продуктов, в которых содержится вода, например салат, чтобы обеспечить здоровый баланс вашему организму. Употребление воды наряду с богатой калориями пищей не означает, что вы будете здоровы. Сконцентрируйтесь на том, чтобы вместо этого получать сбалансированное питание.
Сконцентрируйтесь на употреблении продуктов, которые улучшают здоровье кожи. Это продукты, богатые витаминами А, В, С, Д и Е. Также следует обратить внимание на такие ингредиенты, как: цинк, кварц и белки. К продуктам, в которых содержатся такие вещества, относятся рыба, орехи, цитрусовые фрукты и овощи (особенно листовые). Важно, чтобы вы употребляли правильные продукты и пили правильные жидкости (это означает, что нужно избегать употребления кофе, чая и других напитков, в которых содержится кофеин). Это поможет поддерживать вашу кожу чистой, лучше растягиваться и сокращаться обратно после родов.
Появятся ли у вас растяжки или нет, зависит от многочисленных различных факторов, и даже если вы прочитали все советы, приведенные выше, это не гарантирует вам, что растяжки не появятся. На это может повлиять следующее:
Генетика, если у вашей матери или сестры были растяжки, скорее всего вы также пострадаете от них.
Состояние кожи. Сухая кожа по своей природе менее эластична, а соответственно более подвержена образованию растяжек.
Цвет кожи и расовая принадлежность также являются важным фактором: чем светлее ваша кожа, тем больше вероятность, что вы пострадаете от видимых растяжек.
Если у вас уже есть ребенок, или вы вынашиваете большого ребенка или нескольких детей, тогда вы более склонны к образованию растяжек.
В заключение хотелось бы отметить что, следуя советам, приведенным выше, вы можете значительно снизить вероятность образования у вас растяжек. Однако ни один совет или товар не могут на 100% гарантировать вам, что растяжки не появятся. Но, снижая вероятность возникновения растяжек, вы также увеличиваете вероятность того, что если они появились у вас, то со временем они будут становиться все менее и менее заметными.
хочу рассказать про свое восстановление.
Ну, во-первых, живот. О у меня очень быстро пропал, буквально за неделю. Ни растяжек, и обвесаний. кожа гладкая, упругая, как-будто и не рожала. Только полосочка пигментная еще осталась. Вообщем, животом я очень довольна.
Мой вес. Я набрала больше 20 кг. Сколько точно, не знаю, боялась под конец взвешиваться. Сейчас остались лишние 7. о они не столько лишние, сколько больше +7 по сравнению с моим до беременным весом. А до беременности я очень сильно похудела. Т е , в принципе, у меня сейчас нормальный вес - 61 кг при росте 169. Это я хочу вернуть свои 53, ну, плюс килограмм на грудь - 64. А так, выгляжу прекрасно. И продолжаю терять вес. Каждый раз слышу от знакомых, что еще постройнела. Как? Очень просто - не ем после 6 ничего кроме пары фруктов Днем, естественно, тоже обжираловки устраивать некогда. Занимаюсь по 30 минутки Джиллиан Майклз время от времени. Вес по-тихоньку уходит, как я шучу, пропорционально тому, как набирает малая - около килограмма в месяц. Меня устраивает. К новому году надеюсь вернуться к моим 53-54 кг.
Кожа. Ну, целлюлит есть, как он и был, когда я была в таком весе, как сейчас. Думаю, большинство уйдет с килограммами, как и в прошлый раз.
Грудь. Думаю, будет видно после того, как брошу кормить.
Так что пока я более чем довольна. Не жалею ни об одной съеденой конфете
Главное, что посоветую всем, особенно планирующим - не ждите пока забеременеете - занимайтесь спортом и увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте кожу!
только хочешь что нить приготовить опять крик короче голова кругом 
как дете малое 
Как подумаю, так тошно... 
, а еще придется сидеть на строгой диете чтоб у ребенка не было диатеза, так что вес лишний будет постепенно перерабатываться естественным путем, но во время беременности не стоит обжираться, так что все зависит от вас самих! А где-то после 6 месяцев можно будет потихоньку заниматься спортом! 
не связанные вроде вещи. ну только если косвенно, типа изменения гормонального фона и т.д. но растяжки то всё равно появляются в результате физического воздействия на кожу - она растягивается и так травмируется. я так думаю..)
), обзавидовалась вся, сначала мой тырила, потом себе такой же купила.
В идеале хочу весить 70 кг, это значит мне надо скинуть всего 11... 
Растяжек нету, грудь пока что большая (но я кормлю)
вчера друг сказал, что я шикарно выгляжу! 
нам 6 неделек. но правда я заниматься начала, когда доче было около 2.5 месяцев, до этого никак не могла сообразить, где время-то взять на спорт? 
Хочу через месяц сходить к гинекологу, может разрешит... Мужа блин жалко, да и самой уже охота.... ой да как охота... 
