"Худеем вместе-28" тут.

КиССонька, надеюсь прибавки не будет... Хотя грамм 100 -не страшно

Всем привет
Вес тот же .
Увижусь с вами в понедельник

скоро судный день - Воскресенье

kurnosyiNos
мы ж по понедельникам решили отписываться))) Многие в воскресенье не смогут

ааа! я что-то провтыкала это.
ок!

сейчас посчитала какой идеальный вес для моего гиперстенического телосложения... Мда... Мне еще худеть и худеть... Нужно для идеала сбросить еще 15,5 кг примерно

Данечка
тоже самое(((
еще как вспомню о 10дневной поездки в Турцию в сентябре.
ну как не нажраться на халяву

У меня +100гр,То бишь 61,2
Не страшно,главное что не +1кг

У меня отвес 300! Всё идёт по плану!

У меня минус 200!! Ура! 75,8! Давно я таких цифр не видела

Поздравляю девочки!!

А у меня из за того,что я дома почти не бываю,все питание сбилось Питаюсь всякой фигней

Но все равно,учитывая,что я начинала с весом 62,5,а сейчас у меня 61,2,получается что я больше килограмма скинула

я точно не в марафоне у меня вес стоит, как назло ...зато тело подтянулось, кожа как-то выровнялась
это еще что... вот я через недельки три, к мамам (свекровь для меня тоже мама) и к крестной поеду, учитывая, что с прошлого лета я стала меньше на 10 кило, можно представить, как они будут стараться меня подкормить за те 3 недели, что я там буду))))))

у меня довес 100г ...
не понимаю почему! вчера возобновила занятия в бассейние. ак вымоталась там. думала отвес нормальный будет...
вчера во 2 половине для ела только фрукты. Может, это правда, что вечером лучше их не есть?!

И я так же и тоже +100гр

Юляшkа
я где-то читала, что вечером фрукты желательно не есть. лучше кушать что-то белковое.
но я че-то всегда думала "ну что может быть от фруетов?!"... блин, оказывается...

kurnosyiNos
В них же сахар вроде и вода
Ну и ладно,потом отвесик побольше будет

Отвес 500 грамм.
Ух,я жду не дождусь когда месячные пройдут,вот думаю там отвес то будет...

kurnosyiNos
Юляшkа
просто сахар из фруктов откладывается в печени, и если вы не были активны во второй половине дня, то привес совершенно нормальное дело. На тренировке всё израсходуется, не переживайте.

И клетчатка фруктовая не усваивается, а просто лежит у вас в кишечнике, пока в туалет не сходите, пардон.

И большое количество углеводов может немного задержать воду.

я на акве так пыхтела вчера во второй половине дня, что демала 10 кг сброшу!

Ёжа, спасибо на добром слове , спасибо за поддержку, но мне кажется, что за полгода я не скину 25кг, точнее уже 23 . Сегодня без изменений - 75

Mama Leka , 20 кг за полгода сбросить можно, ну лучше растянуть это "удовольствие" на год. Меньше стресса для организма, меньше растяжек, дольше сохранится результат.
А я сама сбрасывала 20 кг за полгода, но это был не весь избыток веса, за вторые полгода я скинула остальные 10.

ох я себе вчера лишнего позволила
алкоголь - зло.... (((( ктож пьет во время марафона? еще и перед взвешиванием

у меня сегодня 2 йогурта с утра (встала в полвторого), на обед 2 отварных яйца и один огромный помидор + зеленый чай с 2мя карамельками... Вечером, наверно, молока попью

Девченки а что за похуденческий марафон? я тоже хочу вступить

Девочки, а что у вас за похуденческий марафон такой? Кто больше скинет или кто быстрее?

А я тут с последними нервомотаниями всхуднула, теперь джинсы не расстегивая снимаю и надеваю. Но, блин, как же далеко ещё до более менее приличной фигуры.

ну так здорово! Главное начать

Slivo4naja
Угу, теперь аппетит нездоровый бы не вернулся.

Эмма ндааа, на нервах сбрасывать, не айс... но хоть какя-то польза))) поздравляю!!!!
теперь готова поделиться весом и сколько еще хочешь сбросить?
Slivo4naja
Алин, а у тебя как успехи?

Пока шли экзамены я тоже схуднула. А потом пошли отмечания - алкоголь и все дела.сегодня отойду и сажусь на правильное питание. Так что можно считать что пока никак

Эмма
ммм у меня с этим всегда проблемы.

Спасибо. Не важно как ушли, лишь бы не вернулись. Но на самом деле состояние было жутчайшее...
Теперь бы знать, сколько я вешу. Я сейчас живу в другом городе и кроме чемодана моих вещей нет ничего, какие уж там весы...

Slivo4naja

я пью не боись! ты не одын такая!

я сегодня утром съела свинную отбивную
а на обед переходящий в ужин - суши. после тренеровки, может, еще черешни поем.
какой-то сегодня у меня не очень ЗОЖ
зато весьдень ходила по магазинам с 2 до 6 часов. так что,надеюсь, сожгла каллории!

А я даже в привесе пока А ведь неделя почти прошла.

и у меня сегодня было

Ну, что ж ты так! А что ты делаешь для достижения результатов? или ничего не делаешь? само по себе-то с неба не свалится, работать над собой надо!



а я веду трезвый образ жизни
на время марафона зарок дала: никакого алкоголя, потому что приняв даже незначительную дозу спиртного, я могу так назакусываться, что недельные труды все пойдут насмарку, а этого допустить никак низзя.

Ёжа
Оль, ну я ж седня тоже молодец

На завтра у меня гречечка с овощами и салатиком из огурцов и помидоров Как подумаю, так слюнки текут

Ёжа
а я от пьянок отказаться не могу, а вот контролировать себяв плане еды научилась .теперь я усмиряю свой пьяный жор.

а кто говорит, что ты не молодец?

Bur.K-a
ну, конечно, ты молодец!

от гречки?!

а я когда пью вообще не закусываю,только если лимончиком или апельсинчиком с корицей

ага... Я ж ее не пустую буду есть. Обжарю морковку с лучком и с гречкой смешаю

отэто вкусняшка наверно!!! у меня аж у самой слюки потекли

Сегодня день разгрузочный.

не взвешивалась сегодня.. Забыла
Наверно устрою себе разгрузочный денек

Забыла утром взвеситься А у мамы нету весов
Так что жду до завтрашнего утра

А мы когда будем подводить итоги первой недели,вечером или утром??

Всего -200 граммов

щас пойду застрелюсь!!!!! довес еще 100 г.
это что из-за одной отбивной съеденной в 9 утра???! что за несправедливость? я же весь день ходила, сжигала жиры!!!
щас бегу на акву, и если завтра не будет отвеса ,впаду в глубокую дипрессию


наверно, после обеда, когда все отпишутся

Жую гречку с огурцом - она такая вкусная, лук+морковка творят чудеса запиваю молоком
Чувствую, что сегодня я тоже буду молодец

С сегодняшнего дня я официально с вами, сегодня скушала фасолевый супчик, схожу ещё за клубникой. Позанимаюсь (сижу составляю себе программу) и сделаю обёртывание