NeFFerTiTi
а муж не понимает, говорит "на озёрах же ты уже была - какая разница"?

Ёжа
Обычная наша "Волжанка"

Девочки очень захотелось творог.
Какой лучше брать чтоб не слишком уж калорийно было?
У нас есть обезжиренный (местного производства) и всякие творожные массы.

ЛялЕк
конечно обычный обезжиренный. Около 100 ккал на 100 г при наличии 20-25 г белков это ничто! По-моему худеющим без творога сбалансировано построить своё питание крайне сложно.

А творожные массы такая гадость. Ещё неизвестно что в составе, но творог там "пожирней да погуще" и обязательное наличие сахара тоже никак не оправдывает его употребление.

А что это такое?

Slivo4naja
кашка такая пшеничная. Жёлтые мелкие шарики типа пшёнки.

ааа,я поняла. Я ела кускус, но думала так блюдо называется

Slivo4naja
так крупа называется. Ну и блюдо соответственно

Феечка
Спасибо.
Я вот только думаю чем его лучше заправить чтоб не такой суховатый был?

меня удивило просто, тот кускус что ела я был как плов, с курицей,овощами (целая морковка и лук,вроде ещё что-то было) и приправы разные. Он достаточно жирный был, теперь буду знать)

ЛялЕк
Вареньем, йогуртом, можно перетереть с кефиром или нежирной сметаной.


Slivo4naja
Да, его часто делают как рис с разными наполнителями - могут быть и сладкие, и мясные. И по оригинальному рецепту в него добавляется довольно много сливочного масла. Но я варю как обычную кашу на воде или соке, а чтобы не было сухо, ем с йогуртом или несладким вареньем (клубника перетёртая с сахаром например). По вкусу манную кашу очень напоминает, а я её люблю

Я такой же нежной любовью люблю овсянку.

Slivo4naja
Везёт, я овсянку совершенно не люблю. Ем только с осознанием того, что это полезно. Но консистенция меня убивает

Дееевочки
Сегодня встала на весы и ужаснулась+1,5
Я незнаю че такое...
Ем немного.
Может из-за жары?
Но у меня никогда из-за этого привесов не было
И КД не скоро
Ладно бы вес стоял, а тут вверх идет((
Вообще...
Сразу расстроилась.
Я даже в линеечку не напишу

А я седня буду очень немолодец шашлычки, овощи и пивко

Так и жара такая последний раз 70 лет назад была

У меня этим летом тоже появлялись какие-то непонятные привесы, хотя делала всё как надо. 10 дней пожила спокойно, забросила фитнес - только плавала и гуляла, не считала калории и ела по ощущениям: всё ушло. Не знаю, что это было Я всё-таки на жару всё списываю, потому что кольцо обручальное тяжело как никогда снималось Ещё виной может быть сильный недосып, что в такую погоду тоже очень актуально. Или гиподинамия: вряд ли в +35 кто-то выйдет лишний раз прогуляться или захочет пройтись по лестнице вместо лифта.
Короче, если пока не худеется, не насилуй себя. В такую жару организму и без этого проблем хватает, спешить некуда, ещё вся жизнь впереди - можно и осени подождать, а сейчас просто не толстеть, правильно питаясь.

Мдааа.
Насчет недосыпа ты права.
Кстати вчера на ночь много воды выпила. Но я так делаю иногда. проблем не было.
Короче завтра перевешусь.
Может что изменится.

Bur.K-a

истинное диетическое питание!!!

ЛюпинёнА , Бурка в своём репертуаре!
С другой стороны - что за лето без шашлычков? А для того, чтобы похудеть, есть осень, зима и весна, не правда ли?


Kaprise
а ты фруктами не увлекаешься? Это ещё одна опасность летнего привеса. Кажется, я и не ела ничего, подумаешь, нектаринчики, горсть слив, пару персиков, яблочки, ну, черешенки чуть-чуть, это же фруты, это можно. Я просто пухну от них! Мои фрукты (от которых я не ползу) - это зелёные яблоки и грейпруты. остальное надо ограничивать. Но летом так хочется всего!

Ёжа, а я ныла, что зимой трудней похудеть и всё ждала лета....и что в итоге.....фиг мне, а не стройность



малиной бы кто угостил..... надо срочно навязаться к кому-нибудт на дачу

Оль, а ты от фруктов пухнешь, даже если их одни весь день ешь, без никто?

я не могу одни фрукты - это очень голодно: от них аппетит так и разыгрывается, к вечеру особенно

Ёжа

ну, эт... ДР у МЧ... А с воскресенья снова в бой


Мы ездили к МЧ на дачу, так мне сказали - иди малинки покушай... Я на нее с таким удовольствием напала, пока в одной ягодке червячка не обнаружила всё - всю страсть к малине, как рукой сняло

Bur.K-a , дык с мяском-то всё посытнее будет (я про червячка)!

Ёжа
Фяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя... я жуть, как их боюсь - у меня сразу паника

Bur.K-a , тогда я знаю, как тебе худеть нужно: пару червячков найдёшь на своей тарелке и апетит напрочь отобьёт! Строооооойнаааааааая будешь!

чего их бояться-то: они маленькие, безобидные! Это им тебя бояться надо - ведь ты же их СЪЕСТЬ можешь!

Ёжа
Оль, вот чесслово, если бы где-нить в яйце или в другом продукте червя нашла - перестала бы его есть

Bur.K-a спасибо тебе, радость моя!! ты своими червяками мне сбила аппетит а то я уже поглядывала на второй бутерброд с тунцом

Bur.K-a , а я недавно в грейпфруте червяка нашла! представляешь? Большого! Живого! Из Южной Африки приехал! Это тебе не маленькие отечественные из малинки! После этого грейпы месяц не покупала, а сейчас опять начала.

ой ужааас.
А яблоки с червяками эт ваще классика.
Ёжа
Фрукты наоборот почти исключала. ну не специально, так получается.
щас арбуз поела вроде жидкость выходит. Я все таки грешу, что привес из-за жидкости застоявшейся а еще что есть такое мочегонненькое?

Kaprise ЧИСТАЯ ВОДА! огурцы без соли. петрушка. арбуз ...

Ёжа
спасибочки) попробую обязательно. надеюсь поможет.

Купила конфеты для похудения Вкусняшка!

Феечка , а что там в составе в качества подсластителя? аспартам?

Ёжа
нет конечно, фруктоза. Без ароматизаторов, красителей, консервантов. В лимонных даже волокна имбиря чувствуются, оч. вкусные.

Феечка , где купила и какая калорийность?

Ёжа
покупала в Стокмане, их в обычных магазинах не встретишь, это фирма Конфаэль "Лакомства для здоровья", можно погуглить.
Калорий в них чуть меньше чем в обычных мармеладках: 280-300, по 50-60 ккал на 1 конфетку, каждая в индивидуальной упаковке. Главное, что полезные, натуральные и действительно очень вкусные.

Феечка , они как мармеладки или сосалки?

Ёжа
как мармеладки, только менее сладкие и консистенция чуть-чуть другая.

Живые Не разбегаются когда пачку открываешь?)

Насчёт шашлыков,не согласна,если правильно выбрать мясо,то от того что оно сделано на огне,даже полезнее будет. Я такой шашлычок ем - берёшь куриную грудку,намазываешь приправкой, травкой посыпаешь, заворачиваешь в фольгу и на решётку. Вкуснее чем шашлык,мяско безумно нежное

А я очень люблю шашлык из индейки. Он не такой сухой и мелкий как курица, нежирный и очень вкусный


Неа, они же в обёрточках

Девочки, я ничего понять не могу. У меня объем немного уходит, а вес на месте стоит. Про объем поняла по штанам, которые начали весеть на мне. Ем точно так же (хотя давно пора рот зашить). Почему так???
Купила сегодня ТурбослимДренаж. Попробуем)

Honney , было бы то же самое, если бы ты купила мочегонное (траву или таблетки). Вес снизится, но не за счёт жира - вода уйдёт. А потом вернётся (ты же не будешь всю жизнь пить турбослим дренаж)



неудивительно - жара


Рекламный слоган - "Чем больше ешь, тем больше худеешь!"

Ёжа

У нас нет жары, вернее не было целую неделю. Дожди лили.
А почему Дренаж одно и тоже, что мочегонное. Там вроде в составе много всего...

ну, может быть, ещё и слабительное действие окажет, если повезёт
попробуй, расскажешь потом


Господи, неужели на Земном шаре осталось место, где нет жары! хочу туда!

Ёжа
У нас как раз сегодня началась жара Правда в тени пока еще холодок, но видимо не на долго.....


Обещают, что не будет.

-1кг

И даже
не попортили мне показания весов


всегда пжалста

Ну и зачем вот мне это читать надо было придется на время от грейпиков отказаться

это чтоб тебе не обидно было по поводу малины

а вот это молодец! поздравляю! так держать!

А я ела говяжкин, обмазанный весь в маринаде, его еще когда жаришь с него сок течет и ТАКОООООООООООООЙ аромат на весь садовый участок... Закусывала его помидорами и огурцами без соли и запивала шампанским с пивом

всем здрям. Вернулась из отпуска и что узнала Оказывается рост мой не 163, 165, видимо выросла а вес все так же....52 Правда, учитывая нынешний рост, это наверно нормально?

Ёжа
Оль, я сама рада, не верила, что так радоваться всего одному киллограмчику буду

Bur.K-a , это не всего один килограммчик, а ЦЕЛЫЙ КИЛОГРАММ!
Взвесь в руке литровый молочный пакет, приставь его к себе, а потом поставь на стол. Ощути, что ты рассталась с таким количеством ЛИШНЕГО ВЕСА!!! И ты поймёшь КАКАЯ ТЫ УМНИЧКА!!!