"Худеем вместе-29" тут.

В общем вот, что я сегодня ела. Поздний завтрак – гречка, обед (часа в 15,30) тоже гречка. Ну ужин суп был. Пью воду.

У меня сегодня 1236ккал,согрешила пелеменями

а я сырочек глазированный ем позор мне
вечером в зал

а мне что-то так творожка с "узюмом" захотелось. Сегодня уже поздно конечно, да и лень в магаз идти, а завтра накуплю себе молочки
у меня еще и завтра тренировка.

Флуд удалён.

сегодня пообедала двумя творожками Исправляюсь!

Ватрушка
а творожок это что плохо?

с сегодняшнего дня худею, решила в похуденческий марафон записаться

Slivo4naja , как ты вовремя решила записаться - он как раз завтра заканчивается!
Но, скажу я тебе, это марафон заканчивается, а желание быть стройными, молодыми и красивыми - оно вечно! Поэтому вливайся в наши ряды, будем худеть вместе!

Kaprise
нее, не плохо))) Я к тому, что начала есть что-то кроме гречки
Еще сегодня ела картошку и мясо, но чуть-чуть

а это смотря какой - если сладкий типа даниссимо, чудо-творог и активиа творожная - это ничего хорошего
а если натуральный - просто отлично!

Ёжа
я лошара
а повторение марафона не будет?
конечно будем

натуральный, но со вкусом ванили

Ватрушка , такого не бывает



обязательно! Мы хотели раз в сезон устраивать, чтобы не расслабляться: летом был, следующий, значит, осенью. Но и вне марафона мы не останавливаемся на достигнутом, помним, что ЗОЖ рулит и делаем всё для здоровья, красоты и стройности! Просто сейчас сезон отпусков, кафешки, пивко, "всё включено" и прочие вредности. Но мы всё это переживём!

Сегодня в программе здоровья, которую я случайно посмотрела, пока убиралась, диетолог сказала, что худеть - это как Летку-енку танцевать: два шага вперёд и полшага назад! Как же это верно!

Ёжа
Аха, химический значит творожок-то был))) Зато вкусный!

а что же в ней плохого? Опять консерванты причудились?

Я как-то покупала натуральный творожок, так такое Г… не ела, давилась!

мне кажется, продукт с этим названием по определению жирный, с сахаром и ароматизатором. Худеющим нужно есть творог, а эти массы, если жить без них не можешь, только как лакомство.

Феечка
да я сегодня съела, до этого ела где-то месяц (а то и больше) назад. тем более, сами тут говорите, что нельзя себе отказывать ни в чем, а то срыв потом будет

Ватрушка
ты права. Только я не советую такие вещи есть на голодный желудок, а тем более на завтрак. Это не еда, а "присмак". После еды, чтобы полакомиться, ты съела бы в 2 раза меньше (читай: в 2 раза меньше ккал). А во-вторых, такая "еда" тебе практически не даёт питательных веществ, поэтому очень скоро захочешь есть, а пользы ноль.

мама принесла мне два творожка с узюмом Буду завтра есть на завтрак Тут, пока сама не поймешь, никто не переубедит. Сейчас кефирчик пью!

согластна,чтож будем ждать и худеть

сегодня утром опять кашку ела...
Сейчас пришла с тренировки, позже сварю 2 яйца

Juliet
какую кашку, гречневую?

Ватрушка
овсяночку мною ненавистную кашу, но полезную для желудка

Ну что я первая? 71,7 - вес держится уже 3 дня Начинала с 77 итого: -5,3 кг за три недели. Но я не останавливаюсь на достигнутом, буду и дальше худеть.

Mama Leka
по-моему -5,3 кг за 3 недели это очень круто.
умничка))

у меня 75,3 . Ни туда ни сюда...

Наконец то я вернулась в цивилизацию.
Итог марафона: за выходные набрала, так что теперь я 49,4 кг.
В общем марафон для меня ещё не закончился.

супер результат! Поздравляю!

У меня минус 2,5 кг за 3 недели!

Mama Leka
Ёжа
Поздравляю!!!!!!!!!

Mama Leka
Ёжа
Поздравляю девочки.

А я вот как была 50, так и осталась Прирос ко мне этот и вес и все тут.

КиССонька , значит, это твой вес, следи просто за тем, чтобы он не рос.

Ёжа
Я так и поняла Спасибо

За выходные опять в плюсе, чёрт бы их побрал
Итого за 2 месяца +2,5 кг

ураааааа наконец-то за выходные я не набрала, а даже в минусе (а выходных ц меня было 3 дня с гостями и у свекрови )
с утра мой вес - 60,8

У меня 54.100!!!!!!

Летний марафон закончился. Думаю, всем интересно будет узнать результаты участников.
Девочки, чьи ники присутствуют в цитате, напишите, пожалуйста, не ваш вес, а сколько вы смогли потерять за эти три недели.
Можно уже морально готовиться к осеннему марафону.

Ёжа
Я-нуль


Что-то у тебя вес как-то неправильно идет, не в ту сторону

ой, как же я тебя понимаю у меню тож самое + 700 гр за последние 3 дня)))) так что мой вес опять 52))))) вернее уже 52.2

КиССонька
Да вообще, не то слово
Жара меня убивает, я ничуть не удивлена таким результатам. У меня уже почти год вес держится на отметке 58 плюс-минус 2 кг, но что-то я за эти границы уже выхожу, и это мне не нравится

Silana
Угу, всю неделю пыхтишь, а за выходной всё в одно место. Я уже серьёзно задумалась, стоит ли на этой неделе пыхтеть, потому что в субботу свадьбу празднуем

Когда там у нас луна хорошая?

блин у меня такие срывы были на этой неделе... ужас
все коту под хвост
честно признаюсь что на данный момент у меня отвес 300 гр с начала марафона
но я беру себя в форму и вчера на спорт пошла, и сегодня пойду..пока не укрепились эти 2 кг

а было на начало марафона?

Феечка
пыхтеть стоить - по любому иначе наберем не за выхи, а за неделю
че за свадьба?!!!!!

Silana
свою свадьбу празднуем для второй половины родственников, летний вариант
На прошлой неделе со свекровью меню составляли... Прощай, диета

Сегодня позавтракала селёдкой с хлебом и горсточкой черешни, желудок пока держится

я где-то 2 кг потеряла

В общей сложности скинула 1.6 кг.
То привесы, то отвесы

Предварительные итоги марафона:
1.Limbo - 300г
2.FuzziWife - ?
3.Ёжа -2,5 кг
4.Порхающий цветок - ?
5.Mama Leka -5,3 кг
6.Юляшkа - ?
7.kurnosyiNos - ?
8.КиССонька - 0
9.Bur.K-a - ?
10.ЛялЕк -1,6 кг
11.Данечка - 2 кг

Девочки! Какие мы молодцы! Мы с вами коллективно избавились от 11,7 кг жира (все вместе)
Ждём результаты остальных участниц!

я наоборот на выходных прям умничка была.

в среду узнаю, есть ли результат.