А я не могу взять себя в руки после выходных...
Сегодня съела 2 персика, кабачок и помидоры, а потом ТАК ЗАХОТЕЛОСЬ сладкого (в итоге 2 сырка кокос и 2 булочки калинка с творогом)
Завтра на воде буду

Лёка
Jana
Bur.K-a
Ygodka
я знала что я без работы не останусь....
*Лелька снимает с гвоздя ремушок*

Crazy_GatziLka
Одна мысль о Лёльке и её ремне отбивает аппетит на наповал.

Все. Сил на себя смотреть нет... Сижу без ужина. Терплю

Ferity
Ты думаешь что это тебе поможет?наоборот к срывам приведёт и ещё больше наберёшь.Пойди возьми фруктов или кефир выпей!Голодание ничего не добьёшься!

Crazy_GatziLka
Меня забыла)

Slivo4naja
а я думаю устроить разгрузку, ведь не едят же после 6 и ничего. завтра с утра что-нибудь съем. у меня обычно по утрам не очень хороший аппетит.

зато тебе больше достанется - я в раж вошла....


с кефира на голодный желудок революция в кишках будет...

Slivo4naja
Я вот фруктами вчера пообедать решила. Съла коробочку. Чувствую, сыта, наелась. Такая счастливая!
А потом минут через 15 поняла, что я такая голодная! Пошла еще супчику навернула!
Но, вот что я неделю уже не ем, так это жареного! Для старта нормально.
Блин, я и сладкого не ем, почему же не худеюююююююю Организм обожает мой вес. 64 кг. И стремиться к нему безудержно!!!

РУГАЮ, ругаю, ругаю


Получай!!!

Jana
А чем ты питаешься?

КиССонька
тааак.. тут девочек наказываю только я...


а сколько ты уже на диете?...

а я сегодня зарядку делала! буду подтягивать фигуру)))

Bur.K-a
ragazza
Slivo4naja
так, девочки, дружно взялись за ручки - и паровозиком вдоль плинтуса все дружно (со мной разумеется ) отправились в тему Как сохранить грудь, При похудении
я переношу посты туда...

Отчёт за сегодня...
Завтрак...кофе,нектарин,пол помидорчика со сметанкой,апельсин.
Обед...кусочек курочки и 3 нектарина.
Ужин... 4 нектарина,чай.

Ну вот, утро уже вчера не ужинала. По-моему ничего страшного. Вот так бы недельку посидеть...
Зато сейчас пью чай зеленый и бутерброд с икрой съела
Срочно!!! Уберите шоколад из магазинов Издевательство какое-то...

КиССонька
Crazy_GatziLka
Попка болит, но не уменьшается


Всю жизнь
Ну, если по чесноку, то я как бы даже и не надиете. С возрастом понимаешь, что организм как качели, и мы его раскачмваем этими диетами. Только вот амплитуда увиличивается с каждым разом. Сбросить тяжело, набрать легко. Плюс, кожа не успевает за такими колебаниями, - появляется дряблость и целлюлит.
Поэтому я теперь уповаю на спорт. Со среды, 6 августа, начинаю активно заниматься спортом.
А сейчас пока так, здоровое питание и непереедание!!! И каллории стараюсь просчитывать.
Slivo4naja
Я так как ты больше не хочу, по описанным выше причинам. Так можно худеть, только если у тебя СИЛЬНЕЙШАЯ сила воли, и ты можешь горантировать самой себе, что будешь ВСЮ жизнь придерживаться правильного питания. Если нет, то....не буду каркать
Вчера:
Полстакана йогурта, стакан яблочного сока. 500г фруктов. Тарелка гаспачо (холодный суп:помидоры, огурцы, лук, авокадо. Ничего жирного и жернеющего. Зато) с лепешкой хлеба, типа лаваша. Вечером рыбка и почти бутылка вина И персик
Сегодня пообедала рисом с фаршем. Маааленькую порцию зашатала. Поужинала рыбкой опять с морской капустой. И ананасом заела. И вином запила. Пока все. Но день еще не кончился
Завтра выходной.........

а у меня сегодня шашлыки много шашлыков ширные такие и ОЧЕНЬ вкусные и пиво много пива

Bur.K-a
за нас за всех там накушайся шашлычков и пива выпей

Лёка
обязательно за весь форум съем и выпью потом Лелька устанет меня ремнем чикать

Bur.K-a
в след раз мы тебя выручим
сегодня с утра мои гости с германии прилетели, мама блинчики напекла... я не удержалась, один слопала но в принципе утром можно

Jana
Для меня это даже не диета,а здоровый образ жизни.Ведь легко можно обойтись без всех тех продуктов которые нам предлагают магазины.

Bur.K-a
Кристинка,хватит шашлыками дразнить! У нас и так все девчонки срываются!
Лучше поздравь своего мальчика от нас!

Вот и я говорю, если чего-то очень хочеться, то съешь это... с утра. Потому как если своим желаниям противостоять, то мысли об этом все равно тебя приследовать будут, и рано или позно ты сорвешься. И не известно, вернешься ли потом на деету...Ведь нейдовлетворенные желания, серьезный стресс для психики и организма. А так, съел и забыл.
Slivo4naja
Я считаю, что ты ешь очень мало. Так можно болезни желудка заработать. Я перестала такими вещами заниматься, когда поняла, что в глазах темно постоянно.
Или ты серьездно думаешь, что кусочек курочки и три нектарина в день, это достаточно для женского организма, которому еще рожать, между прочим.

Jana
так ей же диетолог такую диету прописал

Так кто же сказал, что он хороший диетолог???

Jana
Я питаюсь достаточно и совершенно не чувствую голода.Прошу пожалуйста про врача ничего не говорить.Я тоже не враг своему здоровью и он не просто врач, а профессор с огромным стажем (ему почти 80 лет и дай Бог каждому так в 80 выглядеть)

так моеж мнение субъективно. Прости пожалуйста, я не хотела задеть твоих чувств.
Ты хоть витаминчики пьешь?

Jana
Витамины нельзя.Сейчас подцепила какую-то гадость в области гинекологии + пришли анализы с печенью что-то не то ,общем буду выправлять здоровье.В эту темку заходить не буду,сил нет. Девчонки ничего не спрашивайте,не знаю я что там со мной.Страшно,но я всё выдержу!

Девочки, побейте меня...........
4 пирожка и шоколадка - вот мой рацион((((((((((
Незнаю, что со мной, НИЧЕГО не хочу, кроме ПИРОЖКОВ и СЛАДКОГО кофе с молоком((((((((((

Одна моя знакомая не ела после шести полгода и похудела значительно А я вот сколько непыталась не есть после шести...то гости, то сама в гости. Ну не получается у меня

ну в принципе все неплохо - кроме заедания ананасом...

не боись! я уже натренированная...
вот сейчас Маруське всыплю...



ну скушай - что уж себя так истязать...

я сегодня целый день худею!
утром кофе с печенкой, днем Крошка-картошка, ближе к вечеру Макдак и сейчас ещё борщика со сметанкой наверну!!
я никогда не расстанусь с моим пузом!

Та же фигня.... Целый день хомячу "гадости" всякие, а вечером супа наелась.....
Ругайте меня.......

читать: с печенькой (печенье), а не с печенкой (субпродукт)

Артистка
поздно: я уже про печень подумала - удивилась сильно

Что, думаешь слишком кислотный? Может ты и права, я как-то не подумала.
А арбузиком или дынькой ионо?
Кстати, килограмма полтора ушло. Но, я такие мелочи не считаю, потому что если сегодня обожраться, то завтра они опять вернуться. Но старт дан!

Девочки, это следует писать в Что приготовили, но такова моя диетка)))))))))))
Пожарила картоху (100 лет не ела) с лучком, со сметанкой и помидорками + белый хлеь и плавленный сыр и стакан холодного молока!!!!!!!!!!! Ужжжжжжас!!!!!!!!!!!!!
а потом еще вафли с молоком, СТРАШНО ПРОСТО!!!!!!!!!!!!!!!!

булимик чертов я(((((((((((((((

у меня гости еще неделю у нас будут
мама уже составила меню почти на неделю вперед, она каждый день собралась делать вкуснятину
я в шоке
сегодня она собралась делать бишбармак, завтра манты на обед, а вечером в кафе на шашлыки послезавтра будут ципилины...аааааааааааааааа, я не смогу устоять заклейте мне рот

Мармеладка
это ужасно!!! ты то голодаешь, то обжорством занимаешься!! тебе себя не жалко?

Мармеладка
прощай диета называется!!!

Ни арбузик, ни особенно дынька не сочетаются с другими продуктами! Их надо есть отдельно, а не после еды. Особенно дыню!

Мармеладка
Маш, а зачем тебе диета?

Девочки, а я вот последние дни вообще никакой диеты не соблюдаю... Но вот мне стали говорить, что я похудела... Сама это чувствую... Встала на весы... Минут 3 кг! От куда? Если я последнее время питаюсь в Крошке-картошке и Му-му.... Да еще и дома ем!

Артистка
у меня всегда так. мне наверное к диетологу нада)))))))))))

iriska-kiska
Да уж...

СтервочКа
да потому что живот как у беременной))))

А вообще вес ПОКА стоит на 60...
сегодня вообще в штанишках бегала в которых ширинга не сходилась))))))))

просто я сейчас много хожу. почти 5-6 часов на ногах и бегом-бегом)))

Что сегодня: 2 маленьких сока яблочных. 2 пирожка с вишней. кабачок+помидор+сметана)))
персик, с утра еще кофе с бутиком)))
А еще ужин впереди)
По-моему это ПМС))))))))

Мармеладка
Ну это тебе просто пресс качать надо!

а у меня и без гостей не получается

Я вот похудела снова, из-за нервов наверно Не знаю, радоваться ли или огорчаться. С одной стороны во многие старые шмотки влезла, с другой - не очень то и красиво.

не в кислотности дело - ананас вообще сам по себе "жиросжигающий" ( ) продукт... вся ботва в том, что фрукты перевариваются быстрее, чем то, что ты скушала... ошибка многих кушать фрукты после еды - они "лежат" поверх всей еды в желудке, и мягко выражаясь - "гниют"...

золотые слова!!!!...

У меня троюродная сестра похудела на разгрузочных днях. Суть такова: в 3х литровую банку с водой выдавливается целый лимон и добавляется мед по вкусу. Но желательно не больше 3 столовых ложек. Выбираешь 2 дня (например понедельник и четверг) и пьешь только эту "настойку". Желательно чтобы на след. недели дни были те же самые. Плюс она качала пресс. За месяц скинула 10 кг, и что самое интересное не прибавляет в весе, хотя и ни в чем себе не отказывает. У нее парень каким то видом спорта занимается (вроде бокс), и таким образом он поддерживает себя в форме.

Интересно. Только вот голодовки не люблю. Если только воду пить, что через некоторое время чувствую себя воздушным шариком наполненным водой
Crazy_GatziLka
Ёжа
спасибо, буду иметь ввиду.

девочки, у меня вопрос интимного характера от секса худеют?