ой, так приятно утром на весы вставать
сегодня пошел четвертый день
жора уже нет, хватает небольшой порции, чтобы почуствовать себя сытой.
сегодня на утро:
нестле фитнес, кефир 1%. Наконец-то я нашла себе такой кефир!
у нас в городе с ним проблема. И еще по ходу сразу вопросик про нестле фитнес, почитала я тут калорийность и вот что пишут:
352 ккал на 100 г - это много?
на обед буду лопать креветки, на работу с собой притащила, в морозильнике лежат
, кефир
на ужин посмотрим.... фрукты или овощи.
и конечно джим-флекстор.... бока от него побаливают, но синяков нет, они были раньше, как только я его купила и никак не могла нормально начать его крутить, он тяжелый и вечно падал у меня, у меня синки даже на ногих были.
и еще такой вопрос, сейчас разрываюсь между танцами, куда лучше пойти, на современные или на стрип-пластику? я больше склоняюсь к сптип-пластике
, но что будет эффективнее?
), но у нас в продаже как-то не замечала))
куда худею дальше не знаю 
А потом вечером готовила кушать и пекла булочки по рецепту нашей Мармеладки с ананасами. Не удержалась и сьела одну 
По мне 56-58 в самую-самую точку тебе 
и булемия..благо аминореи нету 
в награду за выдержку 
обещают через 15 дней