Девочки, а в арбузе сколько калорий? хочу разгрузиться сегодня на кофе, ряженке и арбузе

SydneY 35 вроде..вобщем можно 100гр арбуза на 1кг твоего веса

долго думала все-таки склоняюсь к тому, что в обед хочу слопать ролтон

ух ты, я могу слопать 6,5 кг арбуз!!!!!

Лёка
ну ты даешь!!!! у меня тоже частенько такие мысли возникаеют, только у меня потом желудок бобо

а я сёдня проспала и гречку в себя талкать не могла, времени в обрез, скушала 2 сосисички махонькие и пол помидорки, зелёный чай, на обед 2 яблока и кефирчик

все-таки ролтон поела... без хлеба, без ничего
такое впечатление, что я целого слона в себя затолкала

А я сегодня тока йогурт и пока все - постараюсь весь день на арбузе посидеть...

да уж!!!! зато тебе хорошо и тепло сейчас
а я вот кефирчик пью, вкусно , но холодно
БРЫСЬКА
верю в тебя!!!

творожок и бутерброд с чаем...

Мармеладка
я тож такое точу ток не плачу из-за этого

Мармеладка
Леана
Засранки
Лёлька придёт и по попе как следует надает!!!!
а я точу яблочко

ага, особенно учитывая, что возле меня обогреватель во всю мощь включен

кстати, забыла сказать, что вчера вечером я все-таки поела креветочки и пару слив и всёёёё

Лёка
ой, мне бы ща твой обогреватель, у меня такой дубак, окалела просто в хлам
ну ты вечером прям героиня была!!! молток, так держать, только вот ролтон всю картину геройства портит

иногда можно, тем более я же не вечером ем ем, а в обед а в обед можно кушать всё
типа отмазалась

Аааа я тогда еще и шоколадку с чаем заточу, чтоб уж точно не обидно получать было

приветик вам девочки-худелочки
а я сегодня еще ниче не ела...чай зеленый.....и все...животик болит, поясницу ломит... почки тянет(((((
вот думаю, надо всетаки супчику в себя влить.

конечно влей, в любом случае не повредит

Лёка
суп точно не повредит, потому что думаю счас баралгинчику хлопнуть... но аппетита пока нет(

Осваиваю метод физиологической коррекции веса. Сегодня легкий день, разгрузочный. Вот что получилось:
2 чашки натурального кофе с нежирным молоком без сахара
6 долек шоколадного батончика (к кофе)
0,5 литра ряженки
поларбуза
1 малосольный огурец
тарелка овощного супа с гречкой
2 маленьких яблочка

Вот я думаю, не многовато ли для разгрузочного дня?

Сейчас допиваю второй стакан овощного сока. Муж ест вареники с картошкой, я заливаю слюной клавиатуру

девочки у меня заболело горло, и я вычитала где-то что надо есть мороженое чтоб прошло, а в морозилке оно было((( вот ем(((

так-с, отчитываюсь:
6:00 мятный чай с мёдом, кусок зернового хлеба
13:30 сок фрутоняня яблоко-груша (500г, без сахара), 2 банана
18:30 помидор, кусок хлеба, 2 стакана кефира

вес 49 кг

Завтрак и обед-арбуз,на ужин куриное мясо отварное

девочки, кто тут после 18 не ест есть результаты? мне тут подруга советует питаться ОДИН раз в день, либо суп либо второе. ну там мясо и салат к примеру... вот я думаю 7 дней перед ДР так и сделаю, а в остальное время вкусные чаи буду пить)))

Мармеладка
зай, я перехожу на питание НЕ ЖРАТЬ ПОСЛЕ 18.00
потому что не есть вообще не могу, мне фигово становится, приезжаю с работы около 5 часов и буду кушать супчики лёгкие, не кушать после 6 всегда дает результаты, только не сразу.
я просто сегодня весь день сидела на кефире и мне плохо стало, мама сказала, что мне обязательно кушать хоть что-то надо иначе вообще споганю ораганизм
а для тебя натвои выходные я смайлик классный нашла

Кст. Маш, результаты есть!!! я просто молчу, боюсь сглазить

Ptichka J
Бог в помощь!!!!! глядишь, через месяцок-другой.... от твоих фоточек совсем нельзя будет взгляд оторвать

Девочки, объелась арбузом с лепешкой еще пару часов назад .... животик бо-бо вот я себя и балую

Ptichka J
спасибки за смайл, точно

ну чтож тада и я не буду жрать после 18...

ой, живот опять.............

а я и сейчас ничего

Мармеладка
смайл меня так порадовал!!! прям в тему!!!
вместе не будем жрать после 18.00, только вот я завтра на новоселье иду к подруге, там дивишник я себе уже заказала шампанского сухого, буду с соками бодяжить

Ptichka J
я сама с субботы тока смогу, завтра морально готовится буду)

Мармеладка
ну да, у тебя ж страшная процедурка ждёт!!! Крепись!!!! мы с тобой!!!!
а я пошла делать упражнения и спать, кст. вечерний жор вообще пропал

я у же с Мармеладкой пыталась сидеть на диетах чет ни одной она не досиживала

Ну и что!? Начала пить таблетки. В следствии чего начала жрать...

А сегодня в 9 часов вечера начала точить мороженое... Я ЕГО ВПРИНЦИПЕ НЕ ЕМ!!!!

И в итоге 59 кг... До таблеток было 58...

AngelCat
Кать, а ты случайно не беременная?

AngelCat у меня мама так же..если начинает пить таблетки,объем еды увеличивает в два раза бери себя в руки

Леана
я такая вся противоречивая.............

Мармеладка
Истинная женщина
Опять арбуз..вечером иду в ресторан..(чета волнуюсь..наверно есть со страха вообще не смогу ,лишь бы не выпить лишку)

купила себе большой арбуз, решила, что мне это на выходные. Больше ничего есть не буду!
всё! надоели мне эти складочки блин... мне всего-то надо сбросить килограммчика 4! а я всё никак "с мыслями" собраться не могу

nitra
питайся нормально перед рестораном, а то выпьешь и захмелеешь быстро(((

Kalipsa
вот и я завтра притащу на выходные арбузика)))

утром съела 1 яйцо, 1 помидорку и чай зеденый
сейчас выпила чашку кофе и меня ждут яблоко и фрутоняня

Ptichka J
сейчас ходила по магазину и думала именно о тебе, вообще в последнее время ты меня удивляешь в хорошем смысле!!!
я шла, было холодно и я думала - а где-то женька пьет холодный кефир...

просто УМНИЧКА!!!!!!!!!! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!

Мармеладка
ой Пасиба!!!!!
тока вот сегодня я кефир холодный пить не хочу и не могу, горло болит допилась

сижу пью кефир
аппетита нет, на работе проблемы, нервы.... видимо поэтому и кушать ничего не хочу

С сегодняшнего дня хочу начать худеть, а то всё откладываю этот день до лучших времён уже так сильно поправилась. Вешу 55,5 кг
Девчёнки, кто что может посоветовать?

вот, я приперласть с моря - по всем скучала
мои отчеты - ни кг больше ни кг меньше

это тоже хорошо а ты плакалась, что в отпуске поправишься
фотки с отдыха уже выложила?

Лёка
да уж поправишься там жили на самой высокой (по моему) точке горка градусов под 45 (не вру ) и так метров 500 - из-за этого даже домой идти не хотелось, из-за этого заболели, НО не поправились

missX

а какой же у тебя рост??? 55 кг - это вроде нормальный вес...

Kalipsa хм..вот мне есть куда диетить..видала в профиле какой я щекастик а тебе куда?

Bur.K-a
привет дорогая))))))))
с приездом)))

какие планы по похуделочкам?

Мармеладка
привеееееееееееееееееееееееееет
пока сижу дома и ем мед, чтоб кашель вылечить, вот вылечусь и я с вами

в среду ходила в тренажерный, на доске (для пресса) сделала 100 подниманий и сегодня я чувствую свой пресс,