ragazza
а что за чудо-хлеб???

Мармеладка
называется "хлеб Здоровья". это практически то же самое, что просто пророщенные зерна пшеницы есть очень вкусно, кстати

Хех,Забыть и одичать как ты?Нет уж...

Slivo4naja , ничего я не одичала! Я так могу говорить, потому что сама через это прошла и со всей уверенностью могу заявить: не стоит жрачка, даже самая вкусная, чтобы ради неё таскать на себе все эти ужасные килограммы! если большой избыток веса - это ужасно тяжело! И вообще ужасно. Давай борись с ними дальше и не дичай... как я
и не обижайся, я любя...

А я сегодня целый день хомячу..... Все! С понедельника в спорт зал!!!

СтервочКа
и я хомячу у меня пмс

а у меня вот верх потихоньку уходит, а вот ногиииииииии, ну ничего и их я одолею, когда-нить

Мармеладка
У меня уже прошел пмс... А все равно ем да ем...

Ptichka J
Куда уходит?

СтервочКа
Машунька, в небытие

Ptichka J
А ты на диете сидишь?

СтервочКа
аха, не ем вообще после 6, по максимум исключила из рациона мущное, сладкое и так не ем, в течение недели разгрузочные деньки, то кефир то гречка

и пью разные таблетки и кушаю постную пищу вообшем

отчет:
завтрак - банан, стакан кефира, кусок хлеба... немного позже чай мятный с медом
обед - креветки, кусок хлеба, 2 мандаринки
ужин - стакан кефира, кусок хлеба

сейчас чай пить буду, но без меда уже

а почему вы трескаете бананы? они же калорийные?

Melodiya
ещё и полезные, лучше съесть банан чем колбасу

Melodiya
ну не такие уж и калорийные зато натуральные, сытные, без всяких консервантов и красителей! и правильно Женя говорит, полезные очень отлично на работе обед заменяют

для меня, кстати, калории не так уж важны, я ориентируюсь в первую очередь на полезность и натуральность. а от бананов не поправишься, если их бутербродами не закусывать - это на себе проверено

Melodiya
да наша ragazza за всю неделю первый, по-моему, банан съела, в 100 г банана 100ккал всего, это немного, тем более он полезен)))


Ptichka J
какая ты умничка!!!!!

Девочки, посоветуйте что на работу взять, не хочу в столовке питаться, микроволновки там нет, а есть холодильник.. может ходить гулять на обед с бутылочкой сока?

вот вот!!!! я совершенно согласна!!! я то же на работе кушаю бананы часто и если приходится много работать с цифрами могу и шоколад скушать, чтоб мозги работали, я не могу сказать, что я идеально питаюсь, такого никогда не будет, но всегда зато есть к чему стремиться
Мармеладка
Мармаладулька, стараюсь как могу

Мармеладка
неее, не первый... штуки 3 за неделю съела

я беру кефир, йогурт, бананы, зерновой хлеб, сок яблочный с мякотью или детское фруктовое пюре. главное, чтобы нигде сахара не было но одного сока мало будет, возьми бананчик или яблоко

ragazza
спасибо, так и сделаю)))

Ptichka J
*мармаладулька

Мармеладка Марусь, пошли твою покупку обмоем чаем и закусим вкуснявым тортиком...т ы как на это смотришь?

CAPRISE
торт есть у меня, сегодня шоколадный))))) без шуток))))))

Мармеладка да ты чтоооо..... я к тебе лечу на всех парусах.... чай с меня...

CAPRISE
щас нас Лелька выпорет, здесь девочки худеют, а мы чай с тортом едим))))

Мармеладка
я лох, у меня новая клава и я к ней не привыкла
МАРМЕЛАДУЛЬКА!!!!

Ptichka J
а мне первый вариант понра))))

Ptichka J
Мармеладка
сори за оффтоп : МАРМЕЛАДУЛЬКА- это мармеладка с дулькой? )))) прикольно получилось))))))))))))))))))))))))))))

Мне такое любя не надо.Я сама знаю всё про лишний вес (как это выглядит и что и сколько стоит)Но вот таких астрот в свой адрес я не позволю.

Slivo4naja
чего это ты на Оленьку наезжаешь?!
она ничего плохого не сказала, а пожурить иногда очень полезно!!!!!!
Ты должна быть благодарна и относится с юмором!!!

Сечас ты не права, тем более Ежуля даже извинилась)))

Я не наезжаю...Журить нужно когда,действительно человек этого заслуживает.
Считаю нужным закрыть этот разговор ибоя всё сказала и к Оле претензий не имею

завтрак - фруктовый чай и кусочек хлеба.
к торту не притронусь больше

вчера салат(3перца,5редисок и средний огурчик) и вечером куриная голень(нога)..
сегодня завтрак-початок кукурузы,обед такой же... эх..вся болею..вкусного охота

Девочки, а от овсяной каши поправляются?

СтервочКа смотря сколько ее съесть я люблю по утрам есть овсянку. Овсянка - сложные углеводы, полезно для кишечника. Но по калориям весьма калорийна.

Если только сама готовишь пустую или овсяная лайт(быстров)-не навредишь

SydneY
Ну допустим с утра... Мне сегодня так захотелось, что не отказала себе в удовольствие...

nitra
Сама готовила на воде...

А я люблю с молоком, сладенькую, с вареньицем...

Есть вариант на воде, при варке добавить 1 ст л раст. масла, а потом по вкусу - можно лук обжарить, я люблю с томатной пастой и отварной сосиской. Можно добавить приправку (хороша для макарон и риса), тогда и так вкусная будет, на воде.

SydneY
Мне она по вкусу и просто на воде нравится, я маслица туда добовляю сливочного и такая вкуснотень!

СтервочКа даа, все же совсем пустая каша невкусная а вот с маслицем...я сегодня тарелочку с масляной овсянкой оприходовала

кстати, еще с сыром вкусно. Можно вприкуску, можно на горячую кашку, с плавленым сыром еще вкуснее

Обед - чай фруктовый с кусочком хлеба, концлагерь прям(((

на вечер тоже самое)

SydneY
Дааа... с сыром еще вкуснее!

Мармеладка
Марусь, тебе скоро надо будет в сумку кирпичи класть, чтоб ветром не уносило!

Мармеладка
с ума сошла!!!ты потом на аптеку работать будешь!!

СтервочКа с маслом низя
SydneY ты это..прекращай от слюнотечения не худеют

nitra Мариш, меня муж 4 день блинами кормит, скоро сама на блинчик буду похожа

СтервочКа
nitra
мне еще далеко до этого)))

я два дня ела копчености, бисквитные торты со сливками и сливочным кремом, пироженки-мороженки и теперь меня от сладкого уже тошнит....

Crazy_GatziLka
аааа в честь днюхи, да?!))))))
у меня торт шоколадный в холодильнике, хочешь?

я завтра на работу, так что вот купила себе чайковского смородинку, да и все, на месте разберусь) сварю борщ без картошки, ну вот буду трескать по вечерам, хлебцы ржаные купила)

Crazy_GatziLka супер ты отъелась..... я вот с утра несколько кусочков пирога съела (ватрушку и 2 куска рыбного пирога), испекла вчера вечером...Да и сегодня вечером на ужин к друзьям идем...

нееееееееееееееееет............................

а то!... теперь неделю есть не буду.... как верблюд...

на завтра приготовила запеканку: творог, морковка и яйцо

сегодня ела:
завтрак - творог, кусок зернового хлеба, мятный чай с медом
между завтраком и обедом 2 стакана домашнего абрикосового сока без сахара
обед - салатик из 2-х помидорок, с оливковым маслом и яблочным уксусом, кусок хлеба
ужин - творог, морковка, домашний виноградный сок, пополам разведенный сывороткой и чуть-чуть запеканки (только попробовала)
сейчас стакан кефира выпила

распоясалась завтрак кофе и сыр..обед кусочек хлеба с котлетой

о..посмотрела-хлеб=40,котлета =163..с фазой..нормально

а я утром пустую гречку лопала, сейчас пойду куплю себе Контрол, что есть совсем не хотелось и кефирчик пузень прочистить