Вот наткнулась в инете. Может для кого то будет полезным.
Как обойтись без лекарств?Перечисленные меры помогут предотвратить развитие насморка, а также пережить период отвыкания от капель для носа.- предпочтите капли на основе натуральных эфирных масел (эвкалиптовое, пихтовое). Они не облегчают дыхание, но способствуют лечению насморка, так как оказывают бактерицидный эффект и уменьшают выделение слизи. Надо понимать, что сосудосуживающие средства насморк не лечат!
- отек отлично снимается прогреванием носа. Для этой цели проще всего сварить яйцо и греть переносицу им, или раскалить на сковородке крупную морскую соль, и ссыпать ее в небольшой холщевый мешочек.
- держите ноги в тепле, не переохлаждайтесь. При сильном насморке полезно попарить ноги.
- делайте ингаляции с эвкалиптовым или пихтовым эфирными маслами. Возьмите тарелку с горячей водой, капните туда 3-5 капель масла, накройтесь полотенцем и дышите.
- принимайте ванны с натуральной морской солью без ароматизаторов.
- используйте для промывания носа (4-5 раз в день) аэрозоли с морской водой.
- Для промывания носа также пойдет самостоятельно приготовленный физиологический раствор: 1 чайная ложка соли на пол литра воды. При промывании носом втягивайте жидкость. Не используйте более чем 0,5 литра такого раствора. Проводить промывание лучше через каждые 3-4 часа и на ночь. Процедура неприятная, но очень эффективна.
- принимайте витамин С.
Вам также могут посоветовать постепенную отмену препарата следующими способами:- постепенное увеличение интервала между закапываниями.
- разбавление капель для носа дистиллированной водой, для снижения концентрации активного вещества.
- сочетание первых двух методов по специально расписанному графику.
- попеременное закапывание капель в ноздри (1 раз капают в одну ноздрю, в следующий раз – в другую).При особо серьезных случаях, что случается не так часто, пациенту назначается прижигание сосудов лазером, физиотерапевтическое лечение, назначение лекарственных средств, способствующих восстановлению функций слизистой оболочки носа.
В борьбе с зависимостью на помощь могут прийти гомеопатические препараты. И хотя они не избавят Вас от сильной заложенности носа при отмене препарата, то помогут восстановить слизистую носа.
Стоит помнить, что в момент отвыкания от капель для носа необходимо проявить выдержку и терпение. Выходите на свежий воздух, чаще проветривайте комнату, спите повыше приподняв голову и плечи, что облегчает дыхание. Главное поставить перед собой цель – освободится из плена. И Вы ее обязательно достигнете.
(из Выступление Марины Неделиной: Зависимость от капель для носа)