"Худеем вместе-7" тут.

яхуууууууууууууууууууууууууууууу
первая!!!!!
сижу пию нарзан, балдею, есть не охота а в животе до горла забито, даже булькаю

а я вторая, надеюсь) в общем, по фиг, пошла пить уголь, благо он есть в нашей рабочей аптечке

а я третья))) приехала с учёбы вот голодная,рррррррррррррррррррррррр

Argentina а уголь-то зачем?

Гл@мурная
а она птичье молоко слопала

Ptichka J птичье молоко вроде не такое калорийное-то а насчёт угля я слышала,что надо принимать на 10 кг тела-по таблетке, и так вроде б неделю,и похудеешь-во! тока самой мне так чего-то пробовать не хоЦЦа, пойду лучше шикаладки похаваю

Гл@мурная
ты давай уже завязывай с шИколадками!!!
про таблетку на 10 кг. тоже слышала, на самом деле полезное очищение организма!!! меня хватило тока на 3 дня, потом забывала в аптеку забежать, надо кст. как-нить ещё попить, только у меня организм своеобразно воспринимает уголь

звучит как диагноз

Argentina
я старалась, это чтоб другим не повадно было!!!

Ptichka J хочешь,с тобой поделюсь шоколадкой=)))сегодня у меня шоколадный день

Argentina ага, это не диагноз--это преступление!!а за ним скоро последует наказание

А я картошечку варю)))

Ptichka J


Гл@мурная
угу, сегодня вечером, когда на весы встану

Гл@мурная
не, пасиб не хочу!!!! я минералочкой обойдусь

Мармеладка
а что ты с ней делать собралась?

Ptichka J что же с картошечкой делать -то можно? конечно не есть, маску на лицо накладывать)))

Ptichka J
на самом деле то что от картошки толстеют это тоже миф, смотря с чем ее есть, если с хлебом и куском свинины то да, а без всего этого она не страшна, я варю одну большую картофелину, поливаю немного оливковым маслицем и с помидорками черри наворачиваю)))) Вкусно)))))))

Мармеладка
девочки!!!! я имела ввиду что из неё делать бушь


Эндокринолог сказала, что в день съедать 2 средние картофелины вареные даже полезно

Ptichka J
Ну я тебе уже объяснила)))

Я еще прочитала что желудок любит бананы)))

Мармеладка
та я видела!!! я вот на это отвечала

мы сеня с Гл@мурная шуткуем


а бананы для многих тяжелая пища

Бананы - хорошая пища! Девочки, кто худеет, не отказывайтесь от бананов - они очень ценны для организма и для бодрости духа. В них, как и в шоколаде, антидепресанты, они настроение поднимают. Но много их есть, конечно, нельзя. А вот от картошки лучше совсем отказаться. С ней не похудеешь.
А я ещё килогамм скинула без всяких премудростей, просто питаясь по-своему.

на счет совсем отказаться, сомневаюсь, даже диабетикам разрешено её кушать (в разумных приделах)

с кг, от души поздравляю!!!!

Ёжа
Поздравляю)))))

уголь совершенно безобиден и полностью выводится.есть минус.он и полезные микроорганизмы выводит,те не увлекаться,ток в экстренных случаях,как сегодня у Виктории

Ptichka J ага шутницы мы

Ёжа В бананах калорий много,как и в винограде,это одни из самых калорийных фруктов хотя немного,думаю можно,
А вот насчёт картофеля-его можно кушать,но тоже не злоупотреблять, но в нём же крахмал содержиться,для желудочка хорошо))

А мне вот плохо от бананов - желудок их вообще не переносит на дух

Тоже от бананов тяжело

nitra А мне легко, мне вообще всегда легко могу кило бананов умять-и хорошо_))

завтра 1 ноября, еще один повод начать жизнь заново, а вернее сесть на диетку)))))

Мармеладка Точно!!! а это значит..это значит что сегодня надо отметить последний день обжорства

Гл@мурная
Да и попрощаться с едой)))))) Прощание с печеньем начинаю)))))

Мармеладка я тебя поддержжу в прощании с печеньем, а так же торженственно клянусь провести сегодня последний вечер с шоколадом,конфетами и бананами с завтрашнего ня только здороваяя пища приношу присягу к здоровому образу жизни

я тоже собираюсь на диету садиться.... но завтра рулим на ДР к другу....после праздников, тоже присягну здоровому образу жизни (помоги Боже не отказаться от своих слов)

У меня раньше получилось... позвонила подруги, которая уговаривала меня начать ходить на тренировки, хотела сказать, что как раз с 1 ноября и начнем... не успела открыть рот она мне: вот и хорошо, что позвонила, сегодня идем, к 7, не опаздывай... ничего не оставалось как согласиться. Сейчас пока счастлива, затягивает и результаты маленькие появляются. Кушаю меньше + тренируюсь 2 раза в неделю (сегодня 2-ой раз ходила... ) надеюсь, решительности со временем не убавится...

ТеПлО и ЛаСкА так держать! спортсменка ты наша

ТеПлО и ЛаСкА
очень понимаю тебя, я раз в неделю хожу играть в сквош и у меня это уже привычка-наркотик))) Втягиваешься ого-го!!!!!

утром что мы делаем? собираемся подерживать диету... правильно)
овсяная кашка с кусочками фруктов
весь день ничего не ела...
но вечер делает свое дело
+ 2 бутерброда с красной икрой, баночка пива 0 и куриная грудка гриль (кусочек)

Леана
во-во у меня такая же фигня....и обуздать вечерний жор порой просто - НЕРЕАЛЬНО

Леана


супер-завтрак! тоже схомячу в честь праздничка!

Леана мрррррррррррр,опять про пиво,мрррррррррр, это вы специально меня тут соблазняете
Silana а на меня жор иногда ночью накатывает,бывает собираюсь спать уже лчь,а времени час где-то на кухню пойду,схомячу чего-нить,но всё-таки утром самочувствие лучше если на ночь не кушанькать

вот и я сейчас бутербродик съела.. ну никакой силы воли..

А что это?
Леана, бывает... думаю потому, что ограничения были слишком жесткие... после такой кашки я тоже есть ужасно хочу и как назло под вечер

сквош-это как я понимаю игра такая,с ракетками специальными на корте, тока не на обычном а окруженном четырьма стенами, типа в стену броссаешь мячик,а потом отбиваешь-во эт я так думаю))

Девочки, сразу не отвечаю, эта Аркада дает тааакой ужасный интернет фиии

Гл@мурная
че эт тебя соблазняю? пиво оч полезно, я ж нолевку пью, прочитала все полезности про него)CAPRISE
вкуснотень ... может еще один съесть
Silana
ты на диете или нет?

ТеПлО и ЛаСкА
да я не особо строго себя ограничиваю, но.... вечером ...

Леана ну всё,ну всё,где тут моя большая шоколадка лежит да блин,дефффффки,худеем называется=))))кто по пиву,кто по шоколадкам)))

Сквош это что-то среднее между теннисом и бадминтоном)))))
но это нечто особенное, нагрузка на все тело)))
Нажмите для просмотра прикрепленного файла

Гл@мурная
а что тебя смущает в пиве или шоколаде?
в каждой диете есть свои составляющие
В мою например входят пиво (1 банка 0) и шоколад (5гр) и многое другое)
Здесь же девочки приходят с отчетами)
Единственно смущает, что поедаются эти составляющие в большей части вечером
важно ведь не то что ты ешь, а количество

Леана
не-а пока не на диете .... надеюсь после праздников начать

муж вчера кормил пирожками..сегодня мщу овощами и фруктами и баней завтра бассейн и смену на ногах на работе..

ой девочки, а ко мне прлетела веселая птица ПЕРЕПИЛ после вчерашнего отмечания ХЕЛа, на завтрак - апельсиновый сок, на обед видмо будет виноградный

Ptichka J
наверн еда отврат вызывает

Диета моего сынишки:чай сладкий+бутер из кусочка докторской,масла и сыра..банан и через 1,5 часа овсянка с яблочком,через час 200мл молока и это только до обеда( а на очереди ещё суп,картошка с мясом,йогурт,салат)- и как мне держать себя в рамках глядя на это..

nitra
не то слово воротит

ОГО меню какое