"Худеем вместе-9" тут.

Bur.K-a, а как же иначе?!
Блин, я, оказывается, не люблю петрушку.

Эмма
а я люблю, особенно в хот-догахНажмите для просмотра прикрепленного файла

Bur.K-a, Ты 2 день меня уже соблазняешь: то про курочку с макаронами расписывает, то вот теперь хот-доги... За что ж ты так меня-то?

Яблоко сьела,потом ещё яблоко,потом грейпфрут

Эмма
ладно не буду больше - буду все это расписывать в 90-дневке. Прости!!! ты молодец, что держишься!!!

RomanticVampirka наверное правильно,такая монодиета))если у тебя аллергии на цитрусовые нет давай)))присоединяйся=)

Съела банан.... поняла, что всё равно жутко хочу есть...съела (точнее выпила ) тарелку щей, всё равно есть хочу слабость такая, что аж всю трясёт

Bur.K-a, да ладно тебе! Я же так просто, шучу... От того, что я села на диету, вкусная еда ведь не исчезнет, так что не извиняйся и пиши, что хочешь, хотя бы мысленно иногда буду обжорствовать!


Спасибо!

Zudwa, держись. У меня вчера так же было. Но я пересилила.

Zudwa
тебе нельзя себя изводить - у тебя все каллории исчезают в институте

Zudwa
а чего ревёшь-то? ну тарелку щей съела - ну и что? это же не Биг мак какой-нибудь Очень даже полезный супчик! я бы не отказалась

и банан - ну то же мне... Ну да, много в нём калорий, но так они же полезные!!!! без энергии мы жить не сможем!

кстати, для тех девочек, кто худеет, исключая из рациона ВСЁ более менее калорийное - завязывайте с такими диетами! Потому что по их окончанию вам волей-неволей придётся всё же съесть что-то калорийное (иначе вы ссохнетесь, истощитесь - так устроен наш организм) - и, учитывая то, что столь долгое время ваш организм работал БЕЗ потребляемых калорий - то, что вы съедите может сразу же на вашей фигуре отразиться, т.к. это будут уже так называемые "лишние" калории....
Худейте с умом! Раз в два дня банан, к примеру, съесть не только можно, но и нужно.

съела пироженку (по моей диете - сегодня можно), дак вот прочитала упаковку на ней, там всего 295Ккал, как в хлебцах

Bur.K-a
но не надо путать! в хлебцах и пирожном калории совсем разные! к тому же в хлебцах нет жиров... а сколько их в пирожном?

калории сами по себе не так плохи!

Так реву потому, что съела, а ощущение такое, что уже год не ела

Kalipsa
ну вот, а я уже хотела обрадоваться и хлебцы пирожным заменить
садись с нами на 90-дневку и никакого голода

Всё! Дождалась! Обед! Ура! Пойду есть картошечку с кабачковой икрой

Zudwa
ура!!! а у меня еще дольку шоколадки надо ОБЯЗАТЕЛЬНО скушать

Zudwa

аааа.... ну... тогда...
и кушай почаще!

Bur.K-a


хитренькая а кто ж не хочет!

Kalipsa


завтра главно день отстоять на фруктах... все скушала последнюю дольку шоколадки, минут через 15 ойду пресс качать

покачала пресс и руки - чувствую, что мышцы есть - где-то глубоко под жиром, НО есть...будем вытаскивать упражнениями на поверхность

девочки, у меня руки опускаются: горло болит, голова болит, ломает всю, нос сопливый хочется горяченького чего-нибудь... а приходится есть салаты

ragazza, а если супчик какой-нибудь?

Эмма
нее, у меня сегодня салаты а завтра кефир с творогом - тоже холодное всё но постараюсь держаться: еще 4 дня осталось

ragazza , брось диету, свари бульон из куриных грудок. Для больных - это самое полезное! Как лекарство! И не поправишься от него! там жира нет совсем! Только без кожи!

диета супчик не предусматривает, к сожалению...((((

Ёжа
ну если завтра лучше не будет, брошу а сегодня потерплю еще

ragazza, ох, упрямка ты! А ведь болеешь... Тогда хоть чаёк пей горяченький.

ragazza
прямо "Железная леди". браво за стойкость - лишь бы не в ущерб здоровью. ПОПРАВЛЯЙСЯ!!!

ragazza , но поправку на болезнь надо сделать, обязательно! Ничего страшного, если вместо салатов своих бульон попьёшь! Тебе, наверное, не хочется сейчас эти салаты грызть? Аппетита нет, холодные они! бррр! Пей горячее: чай, бульон. И спи! Выздоровеешь - похрустишь своими салатами, не убегут они.

Эмма
ага, попью...
сегодня таблетки начала пить, надеюсь, завтра лучше буду себя чувствовать а диету жалко бросать: она не такая простая, как казалась, а я уже почти половину пути прошла


точно
наверное, дома чаю напьюсь - и спать... а завтра видно будет

ragazza , бросать не надо, а отодвинуть чуть-чуть можно

ragazza
Надо обязательно чего-нибудь горячего! хоть чаю... И с лимоном!

Evlale4ka
напьюсь дома чайку с лимончиком

ragazza
Правильно! Я уже второй день на нем сижу (тоже болею)

Хлебцы в какой половине дня можно есть?

Zudwa
в любой! жиров в них нет, калорий тоже немного... Но если вечером - то, конечно, усердствовать не надо...

Kalipsa, в них мука есть Просто у меня круглые закончились, остались только мучные.

Отписываюсь - вчера с разгрузочного дня ушел килограмм - но скорее всего это вода. Сегодня думала, что о5 посижу на мандаринах, однако соблазнили на 2 бокала живого пива. Оно очень калорийно? И можно ли считать почти литр пива и кг-полтора мандаринов разгрузочным или диетным днем? Еще куча вопросов в голове! Например, есть гречневая диета а возможно ли посидеть на овсянке?

ragazza
ты чегой эт упрямишься? Совсем что ли решила себя диетами заморить? Правильно тут девченки советуют - бульончика и чайку побольше!!!

Zudwa
А что за хлебцы?

пью тот комплекс про который писала)за 4 дня минус 2кг,без каких либо запретов

Вот, съела на завтрак салат из яблока и мандарина, с йогуртом - самый вкусный приём пищи. Как жаль, что на обед будут овощи.

Эмма
эх...а я вот хурму заточила с соком - прошло всего полтора часа, а я уже есть хочу...а сегодня у меня одни фрукты...не знаю как на них продержусь буду их жевать с мыслью о завтрашнем белковом дне

Bur.K-a, у меня каждый день только фрукты (на завтрак) и овощи (на обед и ужин). В течении дня есть не очень хочется, но вот под вечер... Но зато я чувствую себя очень хорошо, кожа чистая, да и работа кишечника наладилась. А на следующей неделе можно будет мяско отварное. К тому же я чувствую себя легко, в конце недели взвешусь, надеюсь, результат уже есть.

Эмма
я тож пока не взвешиваюсь, очень надеюсь, что результат будет...
в конце недели отпишусь...

А я все жру, жру, жру, спортом уже 2-ю неделю не занимаюсь, и на весы боюсь вставать

Жануся,я твой напарник вчера на ночь пакет беляшей..плохо было всю ночь..пока ещё от еды мутит мож вообще есть перестану такими темпами

nitra, если бы я сейчас съела беляшей, у меня бы взрыв в желудке был. Но очень хочется.

КиССонька
ай-яй-яй

nitra
ай-яй-яй

Эмма
а я то как хочу беляшей...вчера в магаз ходила а там возле ТЦ стоят миникиоски там где беляши, шаурму, блинчики стряпают - чуть слюной не захлебнулась
и еще вечером МЧ катлеты притаранил - жарила ему их но сдержалась и не стал их кушать

Ну, мы тут обсуждали, какие хлебцы лучше, вот у меня вчера только мучные остались (можешь в предыдущей темке на посл. страницах посмотреть), но сегодня папа вечером должен принести бананы на завтра и хлебцы круглые

Bur.K-a, я нами горжусь!!!

Эмма
и я, и я никогда не подозревала, что у меня такая сила воли есть

а мы с Машкой сегодня "разгружаемся" яблоки и кефир!

Bur.K-a
Ну ты как? Чего в меню сегодня?